Лекція
СТРУКТУРА ПІДГОТОВЛЕНОСТІ СПОРТСМЕНІВ
План
Введення
1. Технічна підготовка і технічна підготовленість
2. Фізична підготовка
. Тактична підготовка
4. Психічна підготовка
5. Інтегральна підготовка
Введення
У спеціальній літературі виділяють різні види та різновиди підготовки спортсменів. Узагальнення розрізнених і відносно усталених думок дозволяє запропонувати три найбільш значущих ознаки для їх загальній класифікації:
по переважному впливу на ті чи інші компоненти готовності спортсмена до досягнення (технічна, тактична, фізична, психологічна, інтелектуальна (теоретична) підготовка);
за характером взаємозв'язки зі спортивної спеціалізацією (загальна та спеціальна підготовка);
за ступенем з'єднання, поєднання і реалізації в умовах тренувальної та змагальної діяльності різних сторін підготовленості, якостей і здібностей (інтегральна підготовка).
В
1. Технічна підготовка і технічна підготовленість
Технічна підготовка спрямована на навчання спортсмена техніці рухів і доведення їх до досконалості.
Спортивна техніка - це спосіб виконання спортивного дії, який характеризується певним ступенем ефективності та раціональності використання спортсменом своїх психофізичних можливостей.
Роль спортивної техніки в різних видах спорту неоднакова. Виділяють чотири групи видів спорту з властивою їм спортивною технікою. ol>
Швидкісно-силові види (спринтерський біг, метання, стрибки, важка атлетика та ін.) У цих видах спорту техніка спрямовано те, щоб спортсмен міг розвинути найбільш потужні і швидкі зусилля у провідних фазах змагального вправи, наприклад, під час відштовхування в бігу або в стрибках у довжину і висоту, при виконанні фінального зусилля в метанні списа, диска і т . д.
Види спорту, що характеризуються переважним проявом витривалості (біг на довгі дистанції, лижні гонки, велоспорт та ін.) Тут техніка спрямована на економізацію витрати енергетичних ресурсів в організмі спортсмена.
Види спорту, в основі яких лежить мистецтво рухів (гімнастика, акробатика, стрибки у воду та ін.) Техніка повинна забезпечити спортсмену красу, виразність і точність рухів.
Спортивні ігри і єдиноборства. Техніка повинна забезпечити високу результативність, стабільність і варіативність дій спортсмена в постійно змінних умовах змагальної боротьби. (Курамшін Ю.Ф., 2003, стр.356-357)
Під технічної підготовленістю слід розуміти ступінь освоєння спортсменом системи рухів (техніки виду спорту), відповідає особливостям даного виду спорту і спрямованої на досягнення високих спортивних результатів
У структурі технічної підготовленості важливо назвати:
Базові руху , до них відносяться руху та дії, що становлять основу технічної оснащеності даного виду спорту, без яких неможливе ефективне здійснення змагальної боротьби з дотриманням існуючих правил. Освоєння базових рухів є обов'язковим для спортсмена, що спеціалізується в тому чи іншому виді спорту.
Додаткові руху і дії - це другорядні руху та дії, елементи окремих рухів, які характерні для окремих спортсменів і пов'язані з їх індивідуальними особливостями. Саме вони і формують індивідуальну технічну манеру, стиль спортсмена.
За ступенем освоєння прийомів і дій технічна підготовленість характеризується трьома рівнями:
- наявністю рухових уявлень про прийоми і діях, і спроб їх виконання;
- виникненням рухового вміння;
- освітою рухової навички.
Рухове вміння відрізняють нестабільні і не завжди адекватні способи рішень рухового завдання, значна концентрація уваги при виконанні окремих рухів, відсутність автоматизованого керування ними.
Характерними особливостями рухової навички, навпаки, є стабільність рухів, їх надійність і автоматизированность. (Платонов, Теорія спорту, стор 144)
Досить високий рівень технічної підготовленості називають технічною майстерніст...
