DataLife Engine > Версия для печати > Оптимізація рухової активності дітей старшого дошкільного віку в процесі рухової діяльності

Курсова робота

тема: В«Оптимізація рухової активності дітей старшого дошкільного віку в процесі рухової діяльностіВ»

Зміст

Реферат

Введення

Глава I. Теоретичні основи оптимізації рухової активності дітей старшого дошкільного віку

.1. Поняття рухової активності

.2. Оптимізація рухової активності на думку вчених і дослідників

.3 Особливості рухової активності дітей старшого дошкільного віку

Глава II. Дослідно-експериментальна робота з підвищення рухової активності дітей 6-7 років на фізкультурних заняттях ясла-садок № 43

.1 Діагностика рівня рухової активності дітей підготовчої до школи групи на фізкультурних заняттях

.2 Опис дослідно-експериментальної роботи з оптимізації рухової активності дітей 6-7 років на фізкультурних заняттях у ясла-садок № 43

.3 Результати дослідно-експериментальної роботи

Висновок

Список використаних джерел

Програми

Реферат

У курсовій роботі представлені кількість таблиць __, сторінок __.

Актуальність теми дослідження : Період адаптації дитини до початку систематичного навчання в школі є одним з найбільш важких, протягом якого багато в чому залежить від стану здоров'я і ступеня готовності фізіологічних систем організму до постійного впливу навчальних навантажень. Ступінь готовності дитини до школи оцінюється рівнем розвитку основних психофізіологічних функцій. [2.c.30-33] Однак не менш значущим є рівень фізичної підготовки, оскільки навчальний процес у школі пред'являє до організму дитини підвищені навчальні і статичні навантаження.

Розвиток функціональних резервів організму дітей 4-5 років багато в чому визначається рівнем їх рухової активності, в тому числі в організованих її формах у дошкільних освітніх установах. [3 c.21-25]

проводяться раніше наукові дослідження були спрямовані на розробку рухових режимів по заповненню дефіциту рухової активності старших дошкільників.

Під фізичною підготовкою дітей старшого дошкільного віку до школи в ДНЗ розуміється не тільки рівень фізичної підготовленості, а й рівень функціональних можливостей організму дітей підготовчих до школи груп. Необхідність оптимізації фізичної підготовки дітей до школи обумовлена вЂ‹вЂ‹збільшенням обсягу освітніх навантажень і інтенсифікацією навчального процесу в сучасній початковій школі і може бути досягнуто за допомогою вдосконалення рухових режимів дітей у дитячому садку з цілеспрямованим розвитком і тренуванням шкільно значущих фізичних якостей.

Відповідно до вищевикладеного визначено мету та завдання дослідженн...я теми курсової роботи.

Мета дослідження : оцінити вплив різних варіантів організації рухової активності старших дошкільників у дитячому саду на функціональні можливості їх організму і фізичну підготовленість і на цій основі розробити алгоритм гігієнічної оптимізації рухового режиму з фізичної підготовки дітей до навчання в школі.

Для досягнення поставленої мети слід вирішити ряд завдань :

) Охарактеризувати і теоретично дослідити методи оптимізації рухової активності дітей старшого дошкільного віку c використанням психолого-педагогічної літератури з проблеми активізації рухової активності.

) Провести обстеження дошкільнят старшого віку і визначити середні віково-статеві значення показників їх фізичного розвитку і фізичної підготовленості,

) Оцінити режим дня старших дошкільнят та виявити особливості організації рухової активності дітей підготовчих до школи груп,

) Оцінити вплив різних варіантів інноваційних рухових режимів на функціональні можливості організму старших дошкільнят та їх фізичну підготовленість,

) Розробити алгоритм гігієнічної оптимізації рухового режиму в дошкільному навчальному закладі з фізичної підготовки дітей до навчання в школі.

Практична значущість :

Були розроблені методики оптимізації рухової активності дітей старшого дошкільного віку при підготовці до школи. Згідно з ними були досліджені рівні рухової активності старших дошкільників, наведено їх оцінки рівня фізичного розвитку та результати тестування фізичної підготовленості дітей 4-5 років до школи. Згідно з результатами дослідження контрольних та експериментальних груп медичним працівникам дошкільних освітніх установ рекомендується використовувати отримані в роботі середні віково-статеві значення фізіометріческіх показників (життєвої ємності легень, сили м'язів правої і лівої кистей рук) і показників швидкісних і швидкісно-силових якостей. p align="justify"> Використання алгоритму оптимізації рухових режимів з фізичної підготовки дітей до навчання в школі сприяє підвищенню ефективності організації рухової активності дітей в умовах дошкільних освітніх установ.

Розроблені методичні рекомендації з оцінки та динамічному спостереженню за фізичним розвитком і здоров'ям дітей старшого дошкільного віку дозволяють проводити об'єктивний контроль розвитку функціональних можливостей організму і фізичну підготовленість дітей у період їх фізичної підготовки до навчання в школі.

Об'єкт дослідження : діти старшої групи ясла-садка № 43 ул.Зои-Космедімьянской 39.

... Предмет дослідження : фізично-освітні, рухово-ігрові, навчально-ігрові, фізичні трененгі в ДОП, як засобу оптимізації рухової активності дітей старшого дошкільного віку на фізкультурних заняттях.

Гіпотеза дослідження : оптимізація рухової активності дітей 5-6 років на фізкультурних заняттях у ДОП буде можлива, якщо в основу заняття покладено такі методичні підходи :

розподілення фізичних навантажень дошкільнят згідно віковими групами;

метод поетапної, збалансованої і ефективної фізичного навантаження в ставленні до процесу навчальної діяльності старшого дошкільника.

Наукова новизна дослідження :

Вперше проведено дослідження функціональних резервів організму (ФРО) дітей старшого дошкільного віку на основі комплексної оцінки стану серцево-судинної системи , дихальної системи та результатів координаторних функціональних тестів при рухових режимах різної спрямованості розвитку фізичних якостей. Встановлена вЂ‹вЂ‹поширеність низького (у 17,6% дітей), середнього (у 52,2% дітей) і високого (у 30,2% дітей) рівнів функціональних резервів організму. Вперше обгрунтовано застосування показника функціональних резервів організму в якості критерію оцінки фізичної підготовки дітей до навчання в школі.

Встановлено, що у дітей підготовчих груп високий рівень ФРО виявляється рідше, ніж у дітей старших груп.

Виявлено, що для дітей підготовчих до школи груп характерне зниження обсягу рухової активності в режимі дня, обумовлене необхідністю відвідувань додаткових занять статичного характеру з підготовки до навчання в школі. p align="justify"> Встановлена вЂ‹вЂ‹вікова чутливість організму дітей 5-7 років до фізичних навантажень розвиваючої та оздоровчої спрямованості. У 5-річному віці дитячий організм більш чутливий до дії фізичних вправ. p align="justify"> Використання виявлених закономірностей при побудові рухових режимів в дитячому саду дозволяє підвищити ефективність фізичної підготовки дітей до школи. p align="justify"> Виявлено особливості розвитку основних фізичних якостей у дітей 5-7 років.

Введення

У зв'язку з катастрофічним зростанням захворюваності дітей у цілому, зниженням рівня їх фізичної підготовленості виникає необхідність у пошуку нових ефективних підходів до організації в сучасних умовах виховання і навчання, які забезпечують збереження фізичного і психічного здоров'я підростаючого покоління.

Загальновідомо вирішальне значення рухової активності у формуванні зростаючого організму. Проте в освітньому процесі її специфічне значення як чинника, стимулюючого підвищення резервних можливостей фізичного, функціонал...ьного, рухового і психічного розвитку дітей, враховується недостатньо. p align="justify"> Згідно з сучасними даними за час перебування в дитячому садку вихованці вільно рухаються і грають менше 30% часу неспання [3 с. 22-30]. За таких умов діти за кількістю рухів реалізують менше половини вікової норми. p align="justify"> У педагогічній практиці недостатньо уваги приділяється організації самостійної рухової активності дитини. Вона не розглядається як складова фізичної культури і засіб розвитку особистості людини. Ці та інші фактори зменшують можливість збереження здоров'я вихованців в освітніх установах. p align="justify"> Для зміцнення здоров'я дітей необхідно удосконалювати систему фізичного виховання, активізувати рухову діяльність, здійснювати індивідуально-диференційований підхід у вихованні, навчанні та розвитку дитини.

Незважаючи на те, що діти дуже люблять грати в рухливі ігри, вони не можуть організувати гру, навіть добре їм знайому, самостійно. Дорослий стає вже керівником самостійної діяльності дитини. Це керівництво здійснюється шляхом показу, а також за допомогою словесного розповіді, пояснень і вказівок. В освоєнні дітьми нових рухів, у розвитку самостійної рухової активності дитини дорослому належить провідна роль. p align="justify"> Фізіологи відзначають, що рух є вродженою, життєво необхідною потребою людини, саме тому важливо її повне задоволення особливо в дошкільному віці, коли формуються всі основні системи і функції організму. Так, у малорухомих дітей частіше спостерігається відставання моторного та нервово-психічного розвитку і вони більшою мірою схильні до простудних захворювань. p align="justify"> Таким чином, інтенсивність і характер психофізичного розвитку дітей, здоров'я залежить від їх рухової активності.

Глава I. Теоретичні основи оптимізації рухової активності дітей старшого дошкільного віку

.1 Поняття рухової активності

У загальній системі всебічного і гармонійного розвитку людини фізичне виховання дитини дошкільного віку займає особливе місце. У дошкільному віці закладаються основи міцного здоров'я, правильного фізичного розвитку, високої працездатності. У ці роки відбувається становлення рухової діяльності, а також початкове виховання фізичних якостей. Рух є засобом пізнання навколишнього світу, задоволення біологічних потреб організму. p align="justify"> Рухова активність - біологічна потреба організму, від задоволення якої залежить здоров'я дітей, їх фізичний і загальний розвиток. Рухова активність є похідною не тільки від індивідуальних особливостей дітей, а й від рухового режиму, який встановлений в дитячому закладі і вдома. p align="justify"> Рухова активність - це основа індивідуального розвитку і життєзабезпечення організму дитини [7; с.7]. Вона підпорядкована основному закону здоров'я: набуваємо, витрачаючи, сформульованому І. А. Аршавс...ький. Теорія індивідуального розвитку дитини заснована на енергетичному правилі рухової активності. Відповідно до цієї теорії, особливості енергетики на рівні цілісного організму і його клітинних елементів перебувають у прямій залежності від характеру функціонування скелетних м'язів у різні вікові періоди. Рухова активність є фактором функціональної індукції виховних процесів (анаболізму). p align="justify"> Особливість полягає не просто у відновленні початкового стану у зв'язку з мала місце черговий діяльністю організму, що розвивається, а в обов'язковому надмірному відновленні, тобто необхідно постійно збагачувати спадково зумовлений енергетичний фонд. Завдяки рухової активності дитина забезпечує собі фізіологічно повноцінне індивідуальний розвиток [2; с.5]. p align="justify"> Т.І.Осокіна і Є.А. Тимофєєва відзначають [24], що В«від систематичної роботи м'язи збільшуються в обсязі, стають міцнішими і в той же час не втрачають характерну для дитячого віку еластичність. Посилена діяльність м'язової маси тіла, вага якої в дошкільному віці становить 22-24% загальної ваги, викликає і посилене функціонування всіх органів і систем організму, тому що вимагає рясного живлення (кровопостачання) і стимулює обмінні процеси. Чим краще забезпечується м'яз кров'ю, тим вище її працездатність В». p align="justify"> У дошкільному віці, в період інтенсивного росту і розвитку дітей, особливо важливо забезпечити оптимальний режим рухової активності, що сприяє своєчасному розвитку моторики, правильному формуванню найважливіших органів і систем.

1.2 Оптимізація рухової активності на думку вчених і дослідників

Особлива увага приділяється використанню фізичних вправ на свіжому повітрі в різних формах - фізкультурні заняття, спортивні вправи, вправи на прогулянці в літній час, рухливі ігри (Л.В.Карманова, В.Г.Фролов, Про . Г.Аракелян, Г.В.Шалигіна, Е.А.Тімофеева та ін.) Авторами цих досліджень розроблені зміст і методика проведення фізичних вправ, спрямованих на збільшення рухової активності дітей дошкільного віку, показано позитивний вплив поєднання фізичних вправ і закаливающего впливу свіжого повітря на організм дітей. p align="justify"> В.Г.Фролов, Г.Г. Юрко [40] відзначають, що при проведенні занять на відкритому повітрі діти отримують можливість проявити більшу активність, самостійність і ініціативу в діях. А багаторазове повторення вправ в умовах більшого простору в теплу і холодну пору року сприяє більш міцному закріпленню рухових навичок і розвитку фізичних якостей. p align="justify"> У дослідженнях М.А. Рунова з проблеми оптимізації рухової активності дітей в ДНЗ з урахуванням індивідуального рівня їх розвитку, зазначається: В«Оптимальний рівень рухової активності дитини повинен повністю задовольняти його біологічну потребу в русі, відповідати функціональним можливостям організму, сприяти поліпшенню стануВ« здоров'я й гармонійному фізичному розвит...ку В»[3 ; с.81].

На основі комплексної оцінки основних показників рухової активності - обсягу, тривалості та інтенсивності, М.А. Рунова розподілила дітей на три підгрупи, по рівнях розвитку ТАК (високий, середній і низький рівні). На думку автора, це дасть можливість вихователю проводити диференційовану роботу з підгрупами і використовувати індивідуальний підхід [3; с.82-83]. p align="justify"> Згідно з рекомендаціями М.Я. Набатникової [21], верхня зона інтенсивності фізичних навантажень була поділена на граничну (частота серцевих скорочень вище 190 уд/хв), околопредельной (170-180 уд/хв) і велику (150-169 уд/хв). Такий поділ, на думку Г.Г. Попова [29], необхідно не тільки при роботі в кожній з цих зон, але й з причини значної різниці в методиці їх організації та проведення. p align="justify"> Аналіз спеціальної літератури свідчить, що одним з перспективних інноваційних напрямів вдосконалення фізичного виховання є його спортизации на основі запропонованої В.К. Бальсевіча концепції конверсії обраних елементів технології спортивного тренування в інтересах вдосконалення змісту і форм організації фізичного виховання в ДНЗ. На думку В.К. Бальсевіча, концепція тренування - поки єдина науково обгрунтована концепція управління розвитком фізичного потенціалу людини. p align="justify"> В«Стосовно до вирішення завдань фізичного виховання дітей під оздоровчої тренуванням (за визначенням С.Б. Шармановой і А.І. Федорова) слід розуміти педагогічний процес адаптації організму до фізичних навантажень з метою зміцнення здоров'я і вдосконалення фізичного і психічного потенціалу дитини В».

В«Для підвищення оздоровчої ефективності фізичного виховання при його плануванні, - вважають Н.М. Амосов <# "center"> 1.3 Особливості рухової активності дітей старшого дошкільного віку

Рухова активність (ТАК) є однією з основних, генетично обумовлених біологічних потреб людського організму. Значення рухів у житті дитини особливо підкреслюється при ознайомленні з літературою з гіпокінезії, наслідків рухової недостатності. Тривала гіпокінезія веде до атрофічних процесів в скелетної мускулатури внаслідок функціональної бездіяльності та порушення біосинтезу білка. Скелетні м'язи стають млявими і слабкими. Знижується активність кровоносних органів, детренується серце. Тривала дія такого стану призводить до загальної детренированности організму та виникнення ряду захворювань.

Рухові функції нерозривно пов'язані з вегетативними, з такими життєво важливими системами, як кровообіг і дихання, починаючи з зовнішнього дихання і кінчаючи диханням на клітинному рівні. Отже, вдосконалення рухів розвиває не тільки рухові функції людини, але й одночасно розширює резервні можливості серцево-судинної та дихальної системи, удосконалює їх регуляторні апарати. У дослідженнях співробітників лабораторії І....А. Аршавського встановлена вЂ‹вЂ‹пряма залежність формування діяльності серцево-судинної системи в онтогенезі від активності скелетної мускулатури. Схожа залежність виявлена вЂ‹вЂ‹і у взаємодії системи з м'язовою діяльністю. Раціональна рухова активність робить позитивний вплив на нервову систему і психічний розвиток дитини. Удосконалення моторики дитини підвищує імунобіологічні властивості організму, його стійкість до інфекції.

Опишемо фактори, що визначають рухову активність старших дошкільнят. В даний час людина у повсякденному і трудової діяльності використовує все менш свої рухові можливості і здібності. Частка м'язових зусиль в енергетичному балансі людства скоротилася за сто років з 94 до 1% в даний час. Впливу гіпокінезії схильні і діти дошкільного віку. Крім комфортних умов цивілізації, на них впливає ще й інтенсифікація навчального процесу в дитячому садку, сформований спосіб життя в сім'ї та інші фактори. Вирішення проблем раціонального рухового режиму в дитячих садах стає важливим гігієнічного-медичним і одночасно соціально-економічним питанням. Особливе значення це положення набуває у вихованні дітей старшого дошкільного віку у зв'язку із збільшенням питомої ваги розумового навантаження в режимі дня старшої та підготовчої груп дитячого саду. Необхідною умовою рекреації дітей після напруженої розумової навантаження на заняттях є раціонально організована рухова діяльність. Амплітуда коливань ТАК в кожному віковому періоді обумовлюється численними соціальними, природними, клімато-метеорологічними та біологічними чинниками. Крім того, рухливість дітей індивідуально різна. Великий вплив на них чинять умови життя та виховання. руховий активність фізичний дошкільник

Соціальні фактори можуть пригнічувати природну біологічну потребу в рухах, викликаючи стан моторного голодування, шкідливого для організму. Несприятливий вплив нестачі ТАК може особливо гостро проявитися в період росту і дозрівання дитячого організму. Наслідки дефіциту рухової активності у дітей дошкільного віку можуть мати тривалий латентний період і проявитися тільки в зрілому віці, чинить негативний вплив на працездатність і стан здоров'я дорослого. Це може бути непомітно для батьків, педагогів і самої дитини. Триваючий недолік рухової активності може поступово викликати серйозні відхилення в життєдіяльності організму. Існує думка, що збільшення захворювань серцево-судинної системи до певної міри пов'язано з гіподинамією, що зустрічається у більшої частини сучасних людей.

ТАК дітей 4-5 років характеризують показники її тривалості . A.M. Нерсесян констатує, що у дітей, які проводять в дитячому саду 8 год, рухова... активність падає лише 27,5% часу, тоді як стан спокою триває 72,5%, або ж відповідно 2 год 15 хв проти 5 год 45 хв.

Не менш істотну роль в оцінці рухової активності дітей відіграє показник її інтенсивності . За даними В.Г. Фролова, діти 5 років на заняттях з фізкультури виконують 67 рухів у хвилину, 6 років - 70,4, 7 років - 73,2 рухів. На повітрі інтенсивність рухів підвищується. Г.П. Юрко встановила, що інтенсивність рухів при вільній діяльності 7-річних дітей на прогулянці дорівнює 40 рухам у хвилину.

В останні роки проведено значне число експериментальних робіт, в яких вивчалася добова рухова активність дошкільнят, велися пошуки найбільш раціональних рухових режимів. В даний час є дані, що характеризують вікові, статеві та індивідуальні особливості рухової активності дітей дошкільного віку. Багато наукові дослідники, що вивчали рухової активності дітей старшого дошкільного віку, констатують, що показник рухової активності у хлопчиків вище, ніж у дівчаток. За даними Д.М. Шептицького, середньодобовий кілометраж (ходьби і бігу) у дітей 5-6 років становить у дівчаток 6,8 км, у хлопчиків - 7,6 км, у дітей 6-7-річного віку відповідно 8,1 і 10,1 км. Значні коливання рухової активності дітей встановлені по днях тижня і сезонах року. Якщо прийняти рухової активності влітку хлопчиків 5-6-річного віку за 100%, то восени вона становить 90,8%, взимку тільки 86,8%. Навесні відбувається значне збільшення рухової активності дітей - вона становить 94,7%. Р.А. Анхундов у своїх дослідженнях помітив особливо високу рухову активність дітей 7-річного віку в літні канікули. Причини цього він бачить не тільки в тому, що діти вільні від навчальних занять, не тільки в сезонних коливаннях біологічних ритмів, але також у тому, що в літні канікули в якійсь мірі компенсується обмеження рухів, що мало місце протягом навчального року.

Рухова активність дітей в значній мірі залежить від режиму дитячого саду , навчання і виховання дітей. Широке використання комплексу фізичних вправ сприяє задоволенню потребу дітей у русі, зміцненню їх здоров'я та підвищення працездатності. Одним із засобів підвищення рухової активності є спортивні ігри, зокрема, бадмінтон.

Старші дошкільнята відрізняються високою руховою активністю , володіють достатнім запасом рухових умінь і навичок; їм краще вдаються руху, що потребують швидкості і гнучкості, а їх сила і витривалість поки ще невеликі. У дитини розвинені основні рухові якості (спритність, гнучкість, швидкісні і силові якості), завдяки яким він [5; с.16]:

зберігає статичну рівновагу (від 15 секунд), стоячи на лінії (п'ята однієї ноги примикає до носка іншої ноги);

підкидає і ловить м'яч двома руками (від 10 разів);

стрибає у довжину з місця, приземляючись на обидві ноги і не втрачаючи рівноваги;

бігає вільно, швидко і з задоволенням, пробігає зі старту дистанцію 30 м; спритно оббігає зустрічаються предмети, не зачіпаючи їх;

кидає тенісний м'яч або будь-який маленький м'ячик, шишку, сніжок і ін зручною рукою на 5-8 м;

добре володіє своїм тілом, зберігає правильну поставу.

Рухова активність впливає і на формування психофізіологічного статусу дитини . Існує пряма залежність між рівнем фізичної підготовленості і психічним розвитком дитини, рухова активність стимулює перцептивні, інтелектуальні процеси, ритмічні рухи тренують пирамидную і екстрапірамідну системи. Діти, що мають великий обсяг рухової активності в режимі дня характеризуються середнім і високим рівнем фізичного розвитку, адекватними показниками стану ЦНС, економічною роботою серцево-судинної і дихальної систем, підвищеної імунної стійкістю, низькою захворюваністю на простудні захворювання.

Отже, в старшому дошкільному віці на тлі загального фізичного розвитку поліпшується рухливість, врівноваженість, стійкість нервових процесів, накопичується резерв здоров'я: знижується частота захворювань, вони протікають порівняно легко, найчастіше без ускладнень. Однак діти все ще швидко втомлюються, В«виснажуютьсяВ» і при перевантаженнях виникає охоронне гальмування. Тому одним з основних умов ефективності фізичного виховання дітей старшого дошкільного віку (5-6 років) є облік їх вікових особливостей.

.1 Діагностика рівня рухової активності дітей підготовчої до школи групи на фізкультурних заняттях

Експериментальні дослідження проводилися на базі ясла-садок № 43 вул. Зої-Космедімьянской 39 м. Барановичі з дітьми підготовчої до школи групи - експериментальна група (далі ЕГ), що не мають медичних обмежень у заняттях фізичною культурою. Експериментальним фактором стало впровадження системи фізкультурних занять із застосуванням ефективних у порівнянні з рекомендаціями методів і прийомів підвищення рухової активності дітей 6-7 років. Контрольною групою (КГ) були діти того ж віку ясла-садок № 43 вул. Зої-Космедімьянской 39 м. Барановичі. p align="justify"> На початковому етапі була проведена комплексна оцінка фізичного стану дітей на основі показників здоров'я, фізичного розвитку і фізичної підготовленості. Вивчення стану здоров'я дітей проводилося на основі аналізу індивідуальних медичних карт: визначалася група здоров'я, група допуску до занять з фізичної культури, виявлялося наявність хронічних захворювань і ...функціональних відхилень, визначалося гармонійність розвитку. Фізична підготовленість дошкільнят оцінювалася в процесі педагогічного тестування з використанням загальноприйнятого комплексу тестів. Після порівняння результатів з регіональними нормативами обидві групи (КГ і ЕГ) були віднесені до другої підгрупі - діти першої і частково другої груп здоров'я, що мають основну групу допуску до занять з фізичної культури, які мають середнім і нижче середнього рівнем фізичної підготовленості.

У процесі комплексної оцінки фізичного стану дошкільнят крім виявлення індивідуальних характеристик кожної дитини, ми визначили і общегрупповие особливості, властиві більшої частини обстежуваних. Так, наприклад, в процесі стоматоскопіческом обстеження було встановлено, що більше 50% дітей мають функціональні відхилення з боку опорно-рухового апарату (порушення постави, деформації стоп) і в зв'язку з цим при тестуванні фізичної підготовленості у більшості піддослідних зареєстровані низькі результати у вправах, характеризують рівень розвитку сили м'язів, тулуба і гнучкості. Значить, слід передбачити розробку відповідних комплексів, спрямованих на формування правильної постави, зміцнення В«м'язового корсетуВ», розвиток гнучкості. p align="justify"> Проведене нами комплексне обстеження фізичного стану дошкільнят дослідних груп дозволило зробити висновок про відсутність достовірних відмінностей у показниках фізичного розвитку і физичес кою підготовленості між ними.

Оцінка рухової активності (ДА) проводилася шляхом обчислення загальної і моторної щільності.

Загальна щільність (ОП) являє собою відношення корисного часу до загальної тривалості всього заняття, виражене у відсотках:

ОП = (корисний час/тривалість заняття) х 100.

Педагогічно виправданим вважається час, що використовується на пояснення, вказівки для пояснення точності виконання, на показ, виконання фізичних вправ.

Моторна щільність (МП) заняття характеризує частку рухової активності протягом всього заняття. Щоб правильно вирахувати цей показник, необхідно час, витрачений на виконання рухів, розділити на тривалість заняття і помножити на 100. p align="justify"> Якщо загальна щільність заняття при правильній організації, наближається до 100%, то моторна щільність може бути оцінена тільки щодо педагогічних завдань заняття. Найменша МП може бути за умови, якщо на занятті застосовується 1/3 нового матеріалу, тоді 65-67% вважається нормою. Якщо ж заняття вирішує завдання закріплення і вдосконалення рухів, то моторна щільність повинна наближатися до 80-90%. p align="justify"> Для оцінки впливу фізичного навантаження на організм дитини, її величини та інтенсивності визначають відповідну реакцію основних енергозабезпечуючих систем (серцево-судинної і дихальної).

Частота серцевих скор...очень (ЧСС) є інформативним показником реакції організму на фізичне навантаження і характеризує витрата енергії. По зміні частоти серцевих скорочень у процесі виконання фізичного навантаження і у відновному періоді можна оцінити правильність вибору і відповідність м'язової навантаження функціональним можливостям дитячого організму. p align="justify"> При правильній побудові занять з підвищеною руховою активністю дітей частота пульсу до кінця вступної частини (на 2-3 хв.) повинна досягати 140 уд./хв., що становить 40 - 50% по відношенню до вихідного рівню (90-100 уд./хв.) В основній частині заняття частота пульсу повинна коливатися в межах 140-180 уд./хв., досягаючи максимальних величин при бігу з середньою швидкістю і в рухливій грі. При проведенні загальнорозвиваючих і основних рухів пульс повинен знаходитися в межах 135-15 - уд./Хв. У заключній частині - знижуватися до 130-120 уд./Хв. Таким чином, частота пульсу при ОРУ повинна збільшитися на 35-45%, при основних рухах - на 40-50%, при бігу і в рухливій грі може збільшитися на 80-100%, у заключній частині знижується на 20-30%; в середньому ЧСС на занятті повинна знаходитися в межах 140-160 уд./хв.

Для оцінки рухової активності дітей підготовчої до школи групи на фізкультурних заняттях ми використовували хронометраж і пульсометра. Метод хронометражу використовувався для вимірювання моторної щільності заняття. Найбільш простий спосіб - використання секундоміра з підсумовуючим пристроєм [44]. Методика проста: секундомір налаштовується на робочий стан. З двох робочих кнопок під час хронометражу використовується одна - вона натискається в момент початку і закінчення кожного періоду руху дитини. Наприкінці спостереження на малому циферблаті стрілка показує загальний час руху за весь період спостереження. Співвідношення рухової активності до загального часу спостереження у відсотках підраховується за формулою:

Час ТАК = дв. 100%/вр. набл.

Проаналізувавши серію фізкультурних занять у дослідних групах ми визначили середню МП на них, яка склала не більше 65-70%. Це, на нашу думку, не робить відновлювальний ефект, оскільки фізичні навантаження, що не викликають напруги фізіологічних функцій і не забезпечують тренувального ефекту, не роблять достатнього оздоровчого впливу. А загальна щільність занять склала в середньому 75-80%, яка стала наслідком низької фізичної навантаження; недоцільним використанням часу заняття, чергуванням розумової та фізичної діяльності; непродуманістю методів керівництва та організації дітей; командного стилю керівництва педагога та інших причин. Все це, у свою чергу, стало причиною пустощів дітей, неуважності, втрати інтересу до занять. p align="justify"> Паралельно з хронометражем, була використана пульсометрія, для більш об'єктивної оцінки рухової активності дітей на заняттях. Результати методу підтвердили попередні висновки і виявили середній рівень частоти серцевих... скорочень дітей 6-7 років на заняттях, що склало 100-130 уд./Хв. Середній рівень визначається підсумовуванням ЧСС після: 1) вступної частини, 2) ОРУ; 3) основних рухів; 4) рухомий гри; 5) заключної частини і ділення на 5. p align="justify"> Таким чином, результати діагностики рівня рухової активності дітей привели нас до висновку, що дані типи занять для дітей підготовчої до школи групи в недостатній мірі дозволяють удосконалювати рухову активність і самостійну діяльність дітей. У зв'язку з цим виникла необхідність моделювання занять із застосуванням ефективних методів і прийомів підвищення рухової активності та рівня працездатності дітей 6-7 років. br/>

2.2 Опис дослідно-експериментальної роботи з оптимізації рухової активності дітей 6-7 років на фізкультурних заняттях у ясла-садок № 43

Мета формуючого експерименту - впровадити систему фізкультурних занять із застосуванням ефективних методів і прийомів підвищення рухової активності дітей.

Експеримент проходив у ясла-садок № 43 вул. Зої-Космедімьянской 39 м. Барановичі, у двох підготовчих до школи групах: контрольної (КГ) та експериментальної (ЕГ). В обох групах навчально-виховний процес здійснювався на основі комплексної Програми виховання і навчання в дитячому саду (під ред. М.А.Васільевой). Однак у навчально-виховний процес в ЕГ були включені розроблені нами типи фізкультурних занять: за принципом кругової тренування, у формі ритмічної гімнастики і заняття на відкритому повітрі, із застосуванням ефективних методів і прийомів підвищення ТАК дітей, рівня працездатності. p align="justify"> В обох групах (КГ, ЕГ) заняття з фізичної культури проводилися з однаковою кратністю (три рази на тиждень, у тому числі одне заняття на відкритому повітрі в ЕГ) і тривалістю. Система занять була розрахована на 5 навчальних місяців (з жовтня по лютий). p align="justify"> При розробці і проведенні занять ми спиралися на основні дидактичні принципи: свідомості і активності; систематичності і послідовності; наочності; доступності та індивідуалізації, а також на принципи, що відображають закономірності фізичного виховання: безперервності і систематичності чергування навантажень і відпочинку; всебічний і гармонійний розвиток особистості; зв'язок фізичної культури з життям; оздоровча спрямованість фізичного виховання; поступовість нарощування розвиваючих, тренувальних дій; циклічне побудова занять; вікова адекватність напрямків фізичного виховання.

Проведення фізкультурних занять з включенням високої фізичної навантаження потребує особливої вЂ‹вЂ‹уваги з боку всього персоналу дитячого саду, тому обов'язковою умовою їх проведення було здійснення медико-педагогічного контролю, особливо на заняттях на відкритому повітрі. При цьому розглядалися такі фактори, як: наявність умов для проведення занять та їх відповідність санітарно-гігієнічним вимогам; відпов...ідність одягу і взуття гігієнічним вимогам і умовам погоди; зовнішні ознаки втоми; попередження травматизму; відповідність навантаження здоров'ю, фізичному розвитку і підготовленості дітей підготовчої до школи групи.

У зв'язку з тим, що методика проведення занять на повітрі спеціально спрямована на розвиток витривалості у дітей, біжу в них відводилося до 50% часу. Швидкий біг широко використовувався в іграх, естафетах в цілях виховання швидкості, швидкісно-силових якостей і підвищення функціональних можливостей дітей. Частота пульсу під час бігу досягала 170-180 уд/хв (околопредельной інтенсивність), але при цьому відзначалося швидке його відновлення: вже на 1 хв. вона знижувалася до 130-140 уд/хв (середня) і на 2-3 хв. поверталася до вихідного рівня (90-100 уд/хв).

Частота пульсу під час бігу з середньою швидкістю за перші 30с. підвищувалася до 160 уд/хв і під час бігу коливалася від 160 до 170 уд/хв (велика інтенсивність). Тривалість такого бігу забезпечується тим, що в процесі його відбувається постійне чергування напруги і розслаблення м'язів, відновлення їх працездатності. Під час тривалих пробіжок діяло суворе правило: "Не обганяти, що не штовхатися, не відставати, дотримуватися дистанції". Під час занять педагог використовував різні маршрути, що підвищувало інтерес дітей до бігу. p align="justify"> Таким чином, на кожному занятті в чергуванні з іншими видами вправ діти здійснювали 2 пробіжки з середньою швидкістю, 3 пробіжки повільно і кілька відрізків пробігали швидко в грі або естафеті (див. додаток 2).

2.3 Результати дослідно-експериментальної роботи

Ефективність застосування розробленої нами системи фізкультурних занять з включенням методів і прийомів підвищення рухової активності дітей 6-7 років оцінювалася за допомогою порівняння показників здоров'я, функціонального стану і фізичної підготовленості дітей ЕГ і КГ до і після проведення експерименту.

Проведене до початку експерименту комплексне обстеження стану здоров'я, фізичного і психічного розвитку та фізичної підготовленості дітей обох груп дозволило зробити висновок про відсутність достовірних відмінностей між ними.

У процесі педагогічного експерименту в обох групах спостерігалося зниження простудной захворюваності, в ЕГ відзначено несуттєве зниження простудной захворюваності порівняно з КГ (див. Додаток № 3).

Підсумкове обстеження стану опорно-рухового апарату дітей обох груп показало наступне. У КГ число дітей, що мають порушення постави, знизилося з 50% до 40%, а в ЕГ - знизилося з 50% до 20%. Експериментальна методика занять ритмічною гімнастикою дозволяє досягти кращих результатів у формуванні правильної постави завдяки комплексному використанню базових вправ оздоровчої спрямованості: вправ на формування навичок правильної постави і ходи, що зміцнюють "...м'язовий корсет", розвиваючих гнучкість, формують навик раціонального дихання, сприяють нормалізації емоційного статусу ( вправ у розслабленні, етюдів психогимнастики).

За результатами плантографії в КГ число дітей, що мають деформації стоп, знизилося з 50% до 43%, в ЕГ - знизилося з 50% до 25%. (Додаток № 4) Позитивний вплив експериментальної методики на формування склепінь стоп обумовлено систематичним застосуванням таких видів вправ: стилізованих різновидів ходьби, бігу та стрибків; елементів хореографії, включаючи вправи партерної хореографії, виконуваних з положень розвантаження стоп; вправі в рівновазі; поворотів, а також завдяки цілеспрямованій роботі над формуванням гімнастичного стилю виконання всіх рухів, що передбачає витягнуте положення стоп.

Порівняльний аналіз динаміки ЧСС на фізкультурних заняттях обох груп показав, що у дітей ЕГ, які отримували фізичне навантаження в більшому діапазоні інтенсивності - від 120 до 200 уд/хв, тобто як з вираженим тренирующим ефектом, так і навантаження оздоровчого, активизирующее природний розвиток характеру, більшою мірою виражено покращення цього показника.

Зіставлення результатів пульсометрії, отриманих у процесі занять з фізичної культури в ЕГ, та індивідуальних порогових показників ЧСС дітей 6-7 років, свідчить про те, що при використанні розробленої нами системи занять забезпечувалася навантаження аеробної спрямованості, доцільна для реалізації оздоровчих завдань фізичного виховання. Таким чином, дані пульсометрії свідчать про ефективність запропонованої системи занять. p align="justify"> Після експерименту односпрямоване достовірне зміна реєстрованих показників фізичного і функціонального розвитку спостерігалося у дітей обох груп. Отже, підвищені навантаження не зробили негативний впливу на організм піддослідних, а застосовувані в процесі експериментальних занять з фізичної культури методи і прийоми фізичного виховання, були адекватні можливостям організму дітей 6-7 років, що підтверджується також результатами педагогічних спостережень і пульсометрії. p align="justify"> У підсумку педагогічного експерименту було зафіксовано достовірне розходження в показниках ЧСС і частоти дихання у дітей ЕГ і КГ. Більш виражене зниження показників ЧСС і частоти дихання у дітей ЕГ свідчить про вдосконалення функціональних можливостей організму і перевазі занять за принципом кругової тренування, у формі ритмічної гімнастики і на відкритому повітрі в порівнянні з заняттями за типовою програмою з фізичного виховання в ДНЗ. p align="justify"> У ході підсумкового педагогічного тестування фізичної підготовленості дітей в обох групах спостерігалися достовірні позитивні зміни результатів, однак порівняльний аналіз показників фізичної підготовленості дітей КГ та ЕГ після експерименту виявив достовірні міжгрупові відмінності. При цьому в результатах всіх контрольних вправ діти ЕГ перевершили дітей КГ. p align="justify"> Результати пе...дагогічних спостережень показали, що заняття за експериментальною методикою сприяють формуванню у дітей стійкого інтересу до фізкультурної діяльності, що проявляється у високій активності дошкільників у процесі виконання фізичних вправ і включенні освоєних елементів ритмічної гімнастики, кругового тренування і рухливих ігор в самостійну рухову діяльність. Це підтверджується даними опитування (у формі бесіди) дітей, вихователів після проведення експерименту, а також батьків дошкільнят. p align="justify"> Таким чином, застосування методів і прийомів підвищення рухової активності на заняттях фізичною культурою дітей 6-7 років сприяє підвищенню їх ефективності, що виражено в позитивній динаміці показників функціонального стану і фізичної підготовленості дошкільнят та формуванні інтересу дітей до занять фізичними вправами. Результати проведеного нами експерименту підтверджують висунуту гіпотезу дослідження. p align="justify"> Наведемо короткий висновок до глави II.

Дослідно-експериментальна робота включала констатуючий і формуючий етапи. На Експериментальне, головною метою якого було визначення рівня рухової активності дітей 6-7 років на фізкультурних заняттях, проводилося комплексне обстеження фізичного стану дошкільнят: аналіз індивідуальних медичних карт; аналіз захворюваності; антропометрія, фізіометрія, соматоскопія, плантографія; педагогічне тестування; хронометрирование; пульсометрія . Результати показали низьку загальну (75-80%) і моторну (65-70%) щільність занять і неефективність застосовуваних методів і прийомів, які не роблять тренувального ефекту організму. p align="justify"> Основний етап педагогічного експерименту - формуючий, проходив у природних умовах функціонування ясла-садок № 43. У формуючому експерименті було задіяно по 16 дітей 2 підготовчих груп в експериментальній і контрольній групах. У ході експерименту були апробовані типи фізкультурних занять: за принципом кругової тренування, у формі ритмічної гімнастики і заняття на відкритому повітрі, з включенням методів і прийомів підвищення рухової активності дітей. Застосовувалися методи: ігровий, змагальний, творчих завдань, проблемного навчання, і прийоми: раціональне використання фізкультурного обладнання, різних способів організації дітей; лаконічне пояснення і чіткий показ вправ; активізація розумової діяльності дітей; створення ситуації для прояву рішучості, сміливості; використання музичного супроводу; варіативність рухливих ігор, прийомів їх ускладнення.

Результати дослідно-експериментальної роботи показали, що заняття за експериментальною методикою сприяють формуванню у дітей стійкого інтересу до фізичної культури, що проявляється у високій активності дошкільників у процесі занять; підвищенню їх ефективності, що виражено в позитивній динаміці показників здоров'я, функціонального стану і фізичної підготовленості дітей, в порівнянні з контрольною групою.

Таким чином, результати ...дослідно-експериментальної роботи підтверджують основні положення висунутої гіпотези.

Висновок

У своїй курсовій роботі були теоретично розкрито шляхи підвищення рухової активності дітей старшого дошкільного віку, практично доведено важливість фізичних вправ і навантажень для старших дошкільнят. На прикладі дослідно-експериментальної роботи - методики, було показано, що розроблені фізичні заняття сприятливо і ефективно впливають на навчальний процес старшого дошкільника, збільшують показники розумової діяльності дитини. Розроблена методика сприяє розвитку фізичної форми і нервово-психічної стійкості до зовнішніх чинників, а також розвитку моторики дітей. p align="justify"> Аналіз психолого-педагогічної літератури показав, що рухова активність розглядається як :

головне прояв життя, природне прагнення до фізичного і психічного вдосконалення (Т.І. Осокіна, Е.А. Тимофєєва);

основа індивідуального розвитку і життєзабезпечення організму дитини; вона підпорядкована основному закону здоров'я: набуваємо, витрачаючи (І.А. Аршавський);

кінетичний фактор, що визначає розвиток організму і нервової системи поряд з генетичним і сенсорним факторами (Н.А. Бернштейн, Г. Шеперд);

задоволення власних спонукань дитини, внутрішньої необхідності у вигляді інстинкту В«радість рухуВ» (Ю.Ф. Змановский та ін.)

Дослідження показали , що збільшення обсягу та інтенсивності рухової активності сприяють вдосконаленню діяльності основних фізіологічних систем організму (нервової, серцево-судинної, дихальної);

На основі аналізу досліджень вчених (Ю.І. Данько, Г.П. Юрко, С.М. тромб, І.А. Аршавський, В.І. Добрейцер) було відзначено, що висока фізіологічна реактивність організму у відповідь на інтенсивні фізичні навантаження дозволяє розглядати період старшого дошкільного віку в якості сензитивного для розвитку витривалості до фізичних навантажень великої інтенсивності.

У кожному конкретному ДОП педагогічний колектив повинен творчо поставитися до проблеми організації оптимального рухового режиму дітей 4-5 років і вибрати свій власний варіант, враховуючи місцеві умови конкретного ДОП:

екологічну обстановку;

матеріально-технічну базу;

кількість і склад вікових груп;

стан здоров'я і фізичного розвитку дітей;

фізичну підготовленість дітей.

Список використаних джерел

1.Работаем за програмою В«ПралескаВ»: посібник для педагогів і керівників установ, обеспеч. здобуття дошкільної освіти, з російською мовою навчання/Є. А. Панько [та ін]. - Мінськ: НДВ, 2007. - 304 с. p> 2.Степ...анова М.І., Полєнова М.А., Воронова Б.З., Сазанюк З.І.Cовременние проблеми шкільного навчання: шляхи гігієнічної оптимізації.

. М.Н. Кузнєцова: Ароматерапія в системі оздоровлення дошкільнят: Методичний посібник. p>. Нікітіна М.А. Інноваційні технології організації рухової активності старших дошкільників/Нікітіна М.А., Храмцов П.І. - М.: 2009, - С.283. p>. Храмцов П.І. Інноваційний проект формування здоров'я і фізичної культури сучасних дошкільнят/Храмцов П.І., Рунова М.А., Нікітіна М.А. та ін - М.: 2009, - с.278-282.

. Нікітіна М.А. Вплив рухового режиму на функціональні резерви організму дошкільників/Нікітіна М.А. /Матеріали науково-практичної конференції молодих вчених В«Проблеми гігієнічної безпеки та здоров'я населенняВ». - М.: Модерн Арт, 2009, - С.187-190. p>. Нікітіна М.А. Функціональні резерви організму старших дошкільників при різних рухових режимах/Нікітіна М.А., - с. 443-446. p align="center"> Додаток 1

Модель рухового режиму дітей 5 - 7 років у дошкільному закладі (за Рунова М.А.)

№ Види занятійОсобенності організації1. Фізкультурно-оздоровчі занятія1.1Утренняя гімнастікаЕжедневно на відкритому повітрі або в залі. Тривалість 10-12 мін.1.2Двігательная размінкаЕжедневно під час великої перерви між заняттями (з перевагою статичних поз). Тривалість 7-10 мин.1.3ФизкультминуткаЕжедневно, в міру необхідності, залежно від виду та змісту занять. Тривалість 3-5 мін.1.4Подвіжние ігри та фізичні вправи на прогулкеЕжедневно під час ранкової прогулянки, підгрупами, підібраними з урахуванням рівня ТАК дітей. Тривалість 25-30 мін.1.5Оздоровітельний бегДва рази на тиждень, підгрупами по 5-7 чоловік, під час ранкової прогулянки. Тривалість 3-7 мін.1.6Індівідуальная робота з розвитку двіженійЕжедневно під час вечірньої прогулянки. Тривалість 12-15 мін.1.7Прогулкі-походи в ліс або довколишній парк (піші, лижні) Два-три рази на місяць, у час, відведений для фізкультурного заняття, організованих вихователем ігор та вправ. Тривалість 60-120 мін.1.8Гімнастіка після денного сну в поєднанні з контрастними повітряними ваннаміДва-три рази на тиждень, по міру пробудження і піднесення дітей. Тривалість не більше 10 мін.1.9Сауна з контрастним обливанням тіла і сухим масажем, а також наступними іграми в бассейнеДва рази на місяць, групами не більше 10 осіб, у другій половині дня. Тривалість всього комплексу 35-40 мін.1.10Коррігірующая гімнастика в поєднанні з гідромассажемПосле денного сну, по одному сеансу на місяць, протягом 10 днів поспіль з наступною перервою на 2 тижні. Проводитися за рекомендацією лікаря Тривалість 12-15 мін.1.11Логорітмічная гімнастікаДва рази на тиждень по підгрупах (проводиться логопедом) .2. Навчальні занятія2.1По фізичної культуреТрі рази на тиждень підгрупами, підібраними з урахуванням рівня ДО дітей, проводяться в першій половині дня (одне на повітрі). Тривалість 35-40 мін.2.2По плаваніюДва рази на тиждень, у другій половині д...ня, підгрупами не більше 10-12 чоловік. Тривалість 30-35 мін.3. Самостійні занятія3.1Самостоятельная рухова деятельностьЕжедневно, під керівництвом вихователя, в приміщенні і на відкритому повітрі. Тривалість залежить від індивідуальних особливостей детей.4. Фізкультурно-масові занятія4.1Неделя здоров'я (канікули) Два-три рази на рік (останній тиждень кварталу) .4.2 Фізкультурний досугОдін-два рази на місяць на повітрі спільно з однолітками однієї - двох груп. Тривалість 50-60 мін.4.3Фізкультурно-спортивні свята на відкритому повітрі і на водеДва-три рази на рік, всередині дитячого саду або спільно з однолітками сусіднього дошкільного закладу. Тривалість 75-90 мін.4.4Ігри - змагання між віковими групами або зі школярами початкових классовОдін-два рази на рік на повітрі або в залі. Тривалість не більше 60 мін.4.5Спартакіади поза дитячого садаОдін раз на рік у спортивному клубі або в школі свого мікрорайону, беруть участь діти з високим рівнем фізичної підготовленості, за спеціальною програмою. Тривалість не більше 120 мін.5. Внегруппового (додаткові) види занятій5.1Группи ОФППо бажанням батьків і дітей не більше двох разів на тиждень. Тривалість 25-30 мін.5.2Спортівние гуртки, танциПо бажанням батьків і дітей не більше двох разів на тиждень. Тривалість 35-40 мін.6. Спільна фізкультурно-оздоровча робота ДОП і семьі6.1Домашніе заданіяОпределяются воспитателем6.2Физкультурные заняття дітей спільно з батьками в дошкільних учрежденііПо бажанням батьків, вихователів і детей.6.3Участіе батьків у фізкультурно-оздоровчих, масових заходах дитячого сада.Во час підготовки та проведення фізкультурних дозвіль, свят, тижні здоров'я, туристичних походів, відвідування відкритих занять.

Додаток 2

План-конспект фізкультурного заняття на відкритому повітрі для дітей підготовчої до школи групі

Місце проведення - спортивний майданчик.

Кількість дітей -16 (8 хлопчиків і 8 дівчаток)

Одяг та взуття дітей - спортивний костюм, майка, сорочка фланелева з довгими рукавами, колготи, вовняна шапка на х/б підкладці, вовняні шкарпетки, кеди, рукавиці.

Фізкультурний інвентар - 3 обруча, 4 гімнастичні лавки, 3-4 мішечка з трьома картоплинами (м'ячами), прапорці.

Завдання заняття:

Підвищувати інтерес дітей до фізкультурним занять, виховувати витривалість при високих фізичних навантаженнях.

Тренувати в ходьбі по вузькій рейці гімнастичної лавки, в повзанні рачки під дугами або в тунелях, прорізаних у снігових валах. p align="justify"> Виховувати витримку, розвивати спритність, швидкість, витривалість, пам'ять, увагу.

I. Вступна частина

Ходьба в колоні. Ходьба з чіткими поворотами на кутах. Повільний біг. p align="justify"> По одній стороні майданчика... біг високо піднімаючи коліна, за іншою - приставним кроком. Потім стрибають на одній нозі. p align="justify"> II. Основна частина:

1. Загально-розвиваючі вправи:

В«Гріємось на морозіВ»

І.П.: руки в сторони, долоні вперед. 1 - схрестити руки на грудях, грюкнути долонями по лопатках - видих; 2 - І.П.

Звернути увагу дітей на глибокий і швидкий вдих і повільний видих В«порціямиВ».

-12 разів у швидкому темпі.

В«Бавовна над головоюВ»

І.П.: О.с. 1 - праву руку в сторону, 2 - ліву руку в сторону; 3 -

руки вгору, 4 - через сторони вниз. 3-4 рази. p align="justify"> В«Рубаємо дроваВ»

І.П.: ноги на ширині плечей, долоні з'єднані. 1 - руки вгору, прогнутися - вдих, 2 - нахил вперед, руки між ніг видих. 8-10 разів. p align="justify"> Нахили в сторони. І.П.: ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1 - нахил вправо, ліва рука за голову; 2 - І.П.; 3-4 - те ж в інший бік. 8 разів. p align="justify"> Присідання. І.П.: ноги разом. Руки за голову. 1 - присісти. Прогинаючи спину і розводячи лікті в сторони; 2 - І.П. 10-12 разів. p align="justify"> Підскоки. І.П.: руки на поясі. 4 підскоку на правій нозі, 4 - на лівій, 4 - на двох ногах. 4 рази. p align="justify">. Основні рухи

Біг з середньою швидкістю (1 хв. 40 сек. /). Повільний біг. Швидкий біг. (30-40 сек.). За командою вихователя діти чергують види бігу. p align="justify"> Ходьба по вузьких рейках гімнастичної лавки.

Діти один за одним (потоково) проходять по вузьких рейках гімнастичної лавки. 1-2 кола діти тримають руки в сторони. Потім знову на поясі. 4-5 кіл. p align="justify"> Біг з середньою швидкістю. 1 хв. 40 сек. p align="justify"> Ходьба.

Повзання. Діти потоком проповзають рачки під дугами (у снігових тунелях), біжать до колоди і проходять по ньому. Пролазять в один з обручів і знову повертаються до дуг. 2-3 кола. p align="justify">. Гра-естафета В«Посадка картопліВ»

Діти діляться на 3-4 команди. Які стоять у колонах біля межі. На відстані 15-20 м. від межі навпроти кожної команди - 3 невеликих кружечка. В руках у дітей, що стоять попереду колони, мішечки з трьома картоплинами (м'ячі). p align="justify"> За сигналом вихователя перші в колонах біжать до лунок, В«садятьВ» в кожну по картоплині і повертаються, передають мішечок наступного дитині. Перемагає команда, яка першою закінчила вправу. 3-4 рази. p align="justify"> III. Заключна частина

Повільний біг.

Ходьба.

Дихальні вправи.

Додаток 3

Малюнок -1. Динаміка захворюваності дітей ЕГ і КГ

За кількістю ...захворювань на рік діти всіх експериментальної та контрольної груп перебувають практично в однаковому становищі з мінімальною перевагою 1-й і 2-ї груп. p align="justify"> Аналіз захворюваності в ході експерименту показав, що у дітей експериментальних груп відбулося її достовірне зниження, що наочно проглядається на діаграмі

Додаток 4

Малюнок -2. Стан звід стоп у дітей дошкільного віку. 1 - нормальні склепіння з топ, 2 - знижений звід стоп, 3 - плоскостопість I ступеня, 4 - плоскостопість II ступеня, 5 - плоскостопість III ступеня, 6 - порушення зводу однієї стопи

Таким чином, з вищесказаного випливає, що сучасна постановка фізичного виховання в дошкільних освітніх установах не завжди сприяє профілактиці порушень опорно-рухового апарату.