Введення
Фізична культура - органічна частина загальнолюдської культури, її особлива самостійна область. Результатом діяльності у фізичній культурі є фізична підготовленість і ступінь досконалості рухових умінь і навичок, високий рівень розвитку життєвих сил, спортивні досягнення, моральне, естетичне, інтелектуальний розвиток.
Виділяють наступні компоненти фізичної культури:
Спорт - це власне змагальна діяльність і спеціальна підготовка до неї.
Фізичне виховання - характеризує основу фізичної підготовленості людей - придбання фонду життєво важливих рухових умінь і навичок, різнобічний розвиток фізичних здібностей.
Фізичний розвиток - це біологічний процес становлення, зміни природних морфологічних і функціональних властивостей організму протягом життя людини.
професійно-прикладна фізична культура - створює передумови для успішного оволодіння тією чи іншою професією і ефективного виконання роботи.
Оздоровчо-реабілітаційна фізична культура - пов'язана з направленим використанням фізичних вправ в якості засобів лікування і відновлення функцій організму, порушених або втрачених внаслідок захворювань, травм, перевтоми та інших причин. Її різновидом є лікувальна фізична культура.
Фонові види фізичної культури: гігієнічна фізична культура, включена в рамки повсякденного побуту і рекреативная фізична культура, кошти якої використовуються в режимі активного відпочинку.
Опорно-руховий апарат складається з кісткового скелета і м'язів. У скелеті виділяють три відділи: скелет голови, тулуба і кінцівок. Скелет тулуба включає хребет і грудну клітку. Хребет утворений 33-34 хребцями і має 5 відділів: шийний, грудний, поперековий, крижовий і куприковий. У зв'язку з прямоходінням хребет у людини утворює 4 вигину. У шийному та поперековому відділах вигини звернені опуклістю вперед (лордози), в грудному та крижовому - назад (кіфози). При тривалому зігнутому положенні хребта слабкості спинних м'язів збільшується вигин в грудному відділі хребта. У результаті тривалого нерухомого сидіння і неправильної косою посадки з'являється викривлення хребта вбік - сколіоз. Також до захворювань хребта відносяться: остеохондроз, радикуліт, міозит, ішіас, міжреберна невралгія і т.д.
1. Визначення сколіозу, його форми і види
Сколіоз - це бічне викривлення хребта у фронтальній площині. Реберний горб, який при цьому спостерігається, утворює деформацію з опуклістю вбік і вкінці - кіфосколіоз. Назва сколіоз отримує за рівнем вигину: шийний, грудний або поперековий і відповідно опуклої сторони викривлення.
Відрізняється від порушення постави тим, що зміни зачіпають кісткову і зв'язкову структуру, тоді як при порушенні постави спостерігається підвищений м'язовий тонус з одного боку. Відрізнити одне від іншого можна за характером змін у стані спини: якщо в положенні лежачи на животі хребет в змозі прийняти нормальне пряме положення, то мова йде про порушення постави. З часом і за певних умов (неправильний руховий стереотип, недостатнє споживання кальцію, слабкий м'язовий корсет і ін) порушення постави може прогресувати в сколіотичну хвороба.
При сколіозі багато хребц...
