Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Курсовые проекты » Основні аспекти тренування футболістів у віці 10-12 років

Реферат Основні аспекти тренування футболістів у віці 10-12 років





align="justify">) Розташування групи з 5-8 чоловік у зустрічних чи паралельних колонах, в шеренгах, в колах. По черзі ведення м'яча зі зміною місць у поєднанні з зупинками, передачами і ударами по воротах.

1.2.6 Обманні руху (фінти)

Обманні руху складають групу прийомів техніки футболу, які виконуються в послідовному єдиноборстві з противником. Фінти застосовують з метою подолання опору супротивника і створення вигідних умов для подальшого ведення гри. Використання фінтів дозволяє успішно вирішувати багато тактичні завдання, як в атаці, так і в обороні (схема 1.4).

У техніці футболу виділяються наступні основні прийоми обманних рухів «відходом», «ударом», «зупинкою».

Є різні способи виконання цих фінтів та їх різновиди.


Схема 1.4 - Обманні руху


При аналізі техніці обманних рухів виділяються дві загальні фази: підготовча і фаза реалізації. Інсценування обманних дій в першій фазі спрямована на виклик відповідної реакції суперника для протидій. Природність виконання даної фази визначає відповідну реакцію суперника. У другій фазі реалізуються футболіста після реакції суперника на обманні рухи. Фазі реалізації властива значна варіативність, що обумовлюється ігровими ситуаціями і тактичними міркуваннями. При виконанні фінтів використовують різні варіанти доглядів з м'ячем (вперед, вправо, вліво, назад), убирание м'яча, пропуск м'яча партнеру і їх поєднання.

Швидкість першої фази обманного дії визначається часом, необхідним для природного виконання підготовчої фази використовуваного технічного прийому. Швидкість виконання фази реалізації диктується тактичної обстановкою і зазвичай близька до максимальної.

Зразкові вправи:

) Ведення м'яча навколо стійок або пасивно грають партнерів з імітацією обманних рухів;

) Фінт «помилковий замах на удар». Цей фінт рекомендується навчитися виконувати без опору партнерів. Спочатку використовується в якості такого будь-який предмет (стійка, прапорець, м'яч). Займається вправляється так: ведучи м'яч на орієнтир, за 2-3 метра до нього виконує фінт, як би показуючи, що удар буде завдано вправо (вліво), а сам швидко продовжує рух з м'ячем вліво (вправо). Після того, як займається відчує, що дана вправа освоєно, слід виконати аналогічне завдання, але з партнером. Завдання партнера - спочатку виконувати роль пасивного суперника, а потім діяти все більш активно проти гравця, який володіє м'ячем;

) Фінт «помилкова зупинка». Освоюється даний прийом в парах. Партнери встають в 8 метрах один від одного. Один з них веде м'яч прямо на свого товариша. За 1,5 - 2 метри від нього він різко зупиняється, притиснувши м'яч підошвою до землі. Потім, швидко піднявши ногу і завівши ступню за м'яч, проштовхує його вперед, роблячи ривок з м'ячем по ходу руху. В ході занять партнери періодично міняються ролями;

) Фінт «підкинь м'яч». Вправляються в парах. Наближаючись до суперника, гравець прокидає м'яч повз нього праворуч (ліворуч), а оббігає зліва (справа). Спочатку в якості суперника використовується будь-який предмет (стійка, прапорець), а лише потім відпрацювання прийому здійснюється з партнером. Бажано, щоб партнер, який виконує роль суперника, діяв пасивно;

) Фінт «випад у бік». Гравець веде м'яч назустріч партнеру. Приблизно за 2 метри від нього поштовхом лівої (правої) ноги він виконує випад вправо - вперед (вліво - вперед). Його партнер намагається перекрити зону проходу, а гравець, який володіє м'ячем, посилає м'яч зовнішньою частиною підйому повз зреагувати на фінт гравця і продовжує ведення м'яча;

) Фінт «залиш м'яч партнеру». У розучуванні цього прийому беруть участь кілька займаються. Один з гравців веде м'яч і за 2 - 3 метри до суперника раптово залишає його партнеру, який слідує за ним, а сам вчиняє ривок далі, тягнучи за собою суперника. Партнер підхоплює м'яч і виконує удар в ціль (ворота, мішень на стінці;

) Гравець 1 отримує м'яч від гравця 2 і в русі за рахунок фінтів намагається його обіграти і вразити ворота. Гравець 2 надає активну протидію;

) На обмеженій площадці дві команди по 2-5 гравців у кожній за допомогою фінтів ведуть боротьбу за м'яч.


1.2.7 Відбір м'яча

Відбір м'яча здійснюється головним чином в момент прийому м'яча суперником або під час ведення. Ефективність використання відбору обумовлюється ситуаційними здібностями футболіста, тобто здібностями точно оцінити відстань до суперника і м'яча, швидкість їх переміщення, розташування гравців і так далі. Зближуючись з суперниками зберігаючи дистанцію, необхідно атакувати суперника, коли він кілька відпускає м'яч від с...


Назад | сторінка 10 з 19 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Модулятор віконного скла, який використовується з метою запобігання витоку ...
  • Реферат на тему: Аналіз техніки та методики навчання ударом по м'ячем у футболі
  • Реферат на тему: Економічний цикл і його фази
  • Реферат на тему: Економічний цикл, його фази, типи та види
  • Реферат на тему: Циклічність економічного розвитку. Економічний цикл і його фази