популяризують йогу по всьому світу. p>
МЕДІТ ? ція (від лат. meditatio - роздум, обдумування) - розумовий процес. До XX століття цей термін позначав просто глибоке міркування, концентрацію на проблемі, внутрішню молитву, а також форму філософської лірики. В кінці XIX століття, з часу захоплення європейців буддизмом та індійської йогою, під цим терміном стали розуміти процес приведення психіки в особливий стан внутрішньої зосередженості - це стан свідомості, перехідне між тілесним і позатілесним перебуванням, часто називають медитативним трансом. p> На сьогоднішній момент медитацією називається будь-який стан свідомості при якому зупинений внутрішній діалог, повна тиша в розумі.
"Деякі техніки медитації пов'язані зі спогляданням, наприклад, дихання або дій, які виконуються людьми повсякденно, або особливого роду диханням (техніки реберсінг, вайвейшіон, холотропне дихання, вільне дихання). Метою практик медитацій є перехід в більш В«вищіВ» стану свідомості, в яких розум є не центром, а лише інструментом, в якому формується Воля. "p> Метод заснований на ідеях психоаналізу і використовує техніку, що викликає змінений стан свідомості, об'єднуючи ці знання з досягненнями сучасної психології та психотерапії. Адепти цієї техніки вважають, що за своєю феноменології переживання, отримані в ході холотропной сесії дуже схожі на переживання, отримані при прийомі ЛСД. Ті ж адепти вважають холотропне дихання більш екологічним, ніж наркотики, так як контроль над ходом процесу повністю не втрачається практично ніколи.
Викликаючи у себе незвичайні стани свідомості за допомогою своєрідної техніки, основними елементами якої є інтенсивне дихання, а також спонукає музика і спонтанне занурення в В«потік спливаючого досвідуВ» під керівництвом інструктора, учасники можуть В«відкрити і пережити глибинні травми, конфлікти і життєві ситуації В», іВ« звільнитися В»від них. Відбувається зупинка В«внутрішнього діалогуВ» і В«занурення в підсвідомістьВ». p> "Феноменологію переживань, отриманих під час дихальної сесії, С. Гроф комбінує в 4 області:
Сенсорний бар'єр (естетичний рівень). Різні зорові, слухові образи, що не мають конкретного змісту (зірочки, вогники). p align="justify"> Тілесні відчуття (холод-тепло, напруга-розслаблення). p align="justify"> Рівень індивідуального несвідомого (спогади зі свого біографічного минулого). p align="justify"> Перинатальний рівень. Складається из 4-х так званих базових перинатальних матриць (БПМ), відповідно з періодом пологів, який вони описують. БПМ-1 до початку пологів. Абсолютно комфортне існування. Описи Раю. БПМ-2 Початок пологів, поки матка ще не відкрита. Сильне здавлювання, безвихідність. БПМ-3 Продовження здавлювання, але матка вже відкрита, тому з'являється мета, при досягненні якої все стає благополучним. Стан революції. БПМ-4 народження в новій якості. "p> "Курси цього дихання зазвичай йдуть по 3-12 днів, по 2-3 години на д...
