7. Тривога і страх
Кожній людині потрібно пригадати, коли він чогось боявся або тривожився, й подумати, що допомогло впоратися зі страхом. Результати групи фіксуються на дошці загальним списком, який можна переписати собі і звертатися до нього за потребою.
8. "Звільнення від тривоги". p> Провідним розповідається легенда про ящику Пандори, в яке богами був вміщено всі гріхи, пороки людства. Заздалегідь готується конверт, оформляється у вигляді "ящик Пандори". Хлопцям пропонується написати на маленьких листочках все, що турбує, турбує, чи не дає залишатися у спокої і заважає настанню душевної рівноваги. Потім листочки збираються і поміщаються в ящик Пандори. Учасникам групи задається питання: ви хочете позбутися від цих тривог?
За тим "Ящик Пандори" спалюється при групі, тим самим досягається ефект психологічного звільнення від того, що було написано на листочках.
9. Вправа "Пошук способів безпечного вираження почуттів "
Використання методу проігровкі обраних ситуацій з життя або (за відсутності ініціативи або страху розповідати свої історії) модельованих провідним ситуацій.
10. Колаж. Рекомендується проводити в останнє заняття.
Тему вибирає сама група. Важливо дати спрямованість роботи: ми з вами виконали велику роботу разом, багато чого пережили, багато чого винесли для себе. Зараз подумайте над тим, що було важливо і значимо для Вас протягом цих занять, що нового ви для себе зрозуміли, висловіть це у вигляді колажу всією групою. Пам'ятайте те, про що ми з Вами говорили - про важливості думки кожного члена групи.
Додаток 2
Тест емоцій (тест Басса-Дарки в модифікації Г.В. Резапкіной)
Призначення тесту
Діагностика різних форм агресивної поведінки.
Інструкція до тесту
Кожен опинявся в ситуації, коли важко стримувати свої емоції. Прочитайте твердження. Якщо ви реагуєте схожим чином, відзначте в бланку номер питання. (Дайте відповідь "Так" або "Ні" на наступні питання). p> Тестовий матеріал
Якщо я розлючуся, я можу вдарити кого-небудь.
Іноді я дратуюся настільки, що шпуряю небудь предмет
Я легко дратуюся, але швидко заспокоююсь.
Поки мене не попросять по-хорошому, я не виконаю прохання.
Мені здається, що доля до мене несправедлива.
Я знаю, що люди говорять про мене за спиною.
Я не можу втриматися від суперечки, якщо зі мною не згодні.
Мені не раз доводилося битися.
Коли я дратуюся, я ляскаю дверима.
Іноді люди дратують мене просто своєю присутністю.
Я порушую закони і правила, які мені не подобаються.
Іноді мене гризе заздрість, хоча я цього не показую.
Я думаю, що багато людей не люблять мене.
Я вимагаю, щоб люди поважали мої права.
Я знаю людей, які здатні довести мене до бійки.
Іноді я висловлюю гнів тим, що стукаю по столу.
Я часто відчуваю, що можу вибухнути, як порохова бочка.
Якщо хтось намагається мною командувати, я роблю йому наперекір.
Мене легко образити.
Багато людей мені заздрять.
Якщо я злюся, я можу вилаятися.
Якщо не розуміють слів, я застосовую силу.
Іноді я хапаю перший попався під руку предмет і ламаю його.
Я можу нагрубити людям, які мені не подобаються.
Коли зі мною розмовляють зверхньо, ​​мені нічого не хочеться робити.
Зазвичай я намагаюся приховувати погане ставлення до людей.
Іноді мені здається, що треба мною сміються.
Якщо хтось дратує мене, я кажу все, що про нього думаю.
На удар я відповідаю ударом.
У суперечці я часто підвищую голос.
Я дратуюся через дрібниці.
Того, хто любить командувати, я намагаюся поставити на місце.
Я заслуговую більше похвал і уваги, ніж отримую.
У мене є вороги, які хотіли б мені нашкодити.
Я можу погрожувати, хоча й не збираюся приводити загрози у виконання.
Ключ до тесту
Шкали Запитання
Ф1 15 серпня 22 29
К2 16 вересня 23 30
Р3 17 жовтня 24 31
Н4 18 листопада 25 32
ПРО5 19 грудня 26 33
П6 13 20 27 34
С7 14 21 28 35
За кожне збіг з ключем нараховується (1) один бал. Збігом з ключем вважається відповідь "Так" на питання, у вищенаведеній таблиці.
Інтерпретація результатів тесту
Середній рівень агресії дорівнює (3) трьом балам. Якщо показники випробуваного перевищують це значення, можна говорити про вираженість одній з наступних форм агресивної поведінки:
Фізична агресія (Ф): ви схильні до самого примітивного увазі агресії. Вам властиво вирішувати питання з позиції сили.
Непряма агресія (К): звичайно, краще вдарити по столу, ніж по голові партнера.
Роздратування (Р): погано або навіть добре приховувана агресія не відразу призведе до р...
