й книзі пропонує страхи і побоювання спортсменів класифікувати на наступні категорії:
) особисті побоювання про результат виступу;
) соціальні наслідки результату виступу;
) боязнь отримати травму, думки про необхідність кинути спорт через вік та аналогічні страхи, пов'язані з фізіологічним станом організму спортсмена
4) страхи з приводу наслідків своєї власної агресії чи агресії з боку інших [7, 23].
Найчастіше зі страхом вдається впоратися, і він проходить. Але бувають випадки, коли він залишається надовго або начебто зникає, але знову з'являється, коли виникають умови, схожі на ті, при яких спортсмен вперше злякався. Такий страх називають нав'язливим.
Бувають у спортсменів і страхи іншого роду, пов'язані, якщо можна так сказати, ні з зовнішніми фізичними, а з внутрішніми особистісними психологічними причинами, хоча чітку грань тут провести не просто. Такі страхи називають іноді психологічними бар'єрами [4, 68].
Побоювання програти або виграти. Зазвичай спортсмени бояться програти. Це побоювання може мати декілька причин. Спортсмени-чоловіки можуть думати, що поразка завдасть шкоди їх чоловічому достоїнству. Програш деяким може нагадувати про покарання, яким піддавали їх батько й мати в дитинстві за порушення прийнятих норм поведінки. Тривога і побоювання членів сім'ї у зв'язку з можливістю виграшу чи програшу можуть передатися спортсмену, у якого може виникнути страх підвести або розчарувати своїх батьків чи братів і сестер. Багато спортсменів просто не люблять програвати, оскільки у них сформоване уявлення про себе як про людину, яка завжди повинен вигравати. Поразка в цьому випадку серйозно порушує це позитивне уявлення про самого себе.
Тренери і ті, кого цікавить спорт високих досягнень, можуть і не уявляти собі, що деякі спортсмени іноді бояться виграти. Цей страх може мати різні підстави і приводити до різних наслідків в ході змагань. Наприклад, клініцисти, спостерігаючи цей страх у спортсменів, висловили припущення, що йдеться просто про боязнь бути рекордсменом або чемпіоном і, отже, про виникнення ситуації, коли інші будуть прагнути завдати їм поразки.
Більше того, спортсмен з комплексом «нікофобіі» (острахом успіху) може побоюватися виграти через глядачів та вболівальників, які можуть не так активно підтримувати його в майбутньому, воліючи вболівати за претендента, а не за володаря титулу найсильнішого.
Спортсмени, які побоюються наслідків, пов'язаних з виграшем, іноді й не усвідомлюють свій страх. Вони можуть раптово зупинитися перед самою перемогою. Це явище спостерігається при виступах як окремих спортсменів, так і команд. Цю боязнь успіху можуть також відчувати і тренери. Нещодавно мені довелося чути, як тренер шкільної футбольної команди висловлював бажання потрапити в число кращих команд, але не бути першим. У цьому випадку, продовжував він, розвиваючи свою точку зору, ні адміністрація, ні вболівальники не будуть ставити питання про його перебування в команді після невдалого виступу гравців, а також не будуть пред'являти до нього вимог повторити досягнутий успіх і утримати звання чемпіонів.
Зняття подібного страху у спортсменів здійснюється різними способами. Тренер, помітивши відповідну поведінку спортсмена, може поговорити з ним, вказавши на те, що йому знайомі ті явища і почуття, які відчуває спортсмен. Спортсмену слід також сказати, що всі чемпіони зазвичай відчувають подібний страх в різному ступені, але справжні чемпіони все-таки якось справляються з ним. Спортсмену з вираженою боязню успіху для більш ефективної терапії може знадобитися допомога фахівця-психолога.
Неувага з боку тренера. Несподівана тривожність у спортсменів може виникнути через неуваги до них або ігнорування їх у дитинстві з боку «значущих інших». Сприймаючи тренера в тій же ролі, вони можуть припустити, що його реакція у разі невдалого виступу буде такою ж. Ця проблема може бути вирішена, якщо тренер ясно покаже, що, незалежно від виграшу чи програшу спортсмена, він буде задоволений, якщо той постарається зробити все, що може. Те, як тренер ставиться до інших переможеним спортсменам в команді, в значній мірі визначить самопочуття спортсмена і очікування їм можливого покарання з боку тренера за недостатнє старання.
Травми і тілесні ушкодження. У деяких дослідженнях було показано, що спортсменів більше, ніж не спортсменів, може хвилювати стан їхнього здоров'я. Боязнь отримати травму, з'їсти що-небудь непідходяще та інші турботи про свій організм в цілому корисні в розумних межах. З іншого боку, спортсмен, надмірно стурбований станом свого здоров'я, може погано виступати в контактних видах спорту і в тих індивідуальних видах, де потрібна програма значних зу...
