ріжці приставним кроком або звичайним кроком. Можна також провести дитину по килимку, підтримуючи за руку. p> 3. Перешагіваніе через палицю, яка лежала на підлозі (2-3 рази). Вправа необхідно для розвитку почуття рівноваги, координації рухів, уваги, вміння переступати (піднімати ноги на певну висоту). Необхідно покласти на підлогу палицю і показати, як через неї можна переступити. Якщо малюкові спочатку це ще складно, допоможіть йому. p>
Примірний комплекс вправ для дітей віком від 1 року і 6 місяців до 2 років. 1. гра "Дожени собачку" (2-3 рази) служить для підвищення емоційного тонусу дитини. Дорослий тримає в руках велику іграшкову собаку (або будь-яку іншу велику іграшку: кішку, ведмедика і т.д.) і біжить, пропонуючи малюкові наздогнати його (20-25 секунд), потім переходить на спокійну ходьбу. p> 2. Ходьба з розведеними в сторони руками по похилій дошці розвиває почуття рівноваги при ходьбі, вміння триматися напрямки, координувати свої рухи, виховує сміливість. Дошка довжиною 2 м, шириною 25 см з одного кінця піднята над рівнем підлоги на 20-25 см (цього можна досягти, поклавши її, наприклад, на тумбочку). Дитина з розведеними в сторони руками піднімається по дошці на тумбочку, потім повертається вниз. p> 3. Повзання рачки по лавці (1-2 рази) допомагає зміцненню м'язів тулуба, розвитку координації рухів рук і ніг, уваги. Малюк повзе по гімнастичній лавці по всій її довжині, потім виконує якесь завдання для випрямлення тулуба, наприклад, бере зі столу кубик і кладе його в коробку.
Примірний комплекс вправ для дітей у віці 2-3 років.
Ідеальний варіант - саме з цього віку починати привчати дітей до фізкультури. У 2-3 роки діти імпульсивні, легко збуджуються і стомлюються, тому тривалість занять повинна бути 3-5 хвилин, включаючи 4-5 вправ. Кожна вправа треба повторювати 4-6 разів, велика кількість повторень буде втомлювати дитини. Всі вправи повинні показувати батьки і робити разом з дітьми
. В«ПташкиВ». Ноги злегка розставлені, руки опущені висять уздовж тіла. Розвести руки в сторони, помахати ними і опустити. p> В«Пташки п'ютьВ». Ноги ширше плечей, руки внизу. Нахил вперед, руки відвести назад, випрямитися
. В«Стрибок - скокВ». Дитина стоїть довільно і виконує підскоки на місці. Можна чергувати з ходьбою. p> В«ХлопкиВ». Ноги злегка розставлені, руки опущені, висять уздовж тіла. Підняти руки вперед, грюкнути, опустити. p> В«ПружинкиВ». Дитина стоїть довільно. М'які пружинисті напівприсідання на місці.
Руху, що входять до різні види діяльності, надають позитивний вплив на організм дитини, якщо дотримується правильна постава, а також дозування фізичної навантаження. p> Масаж, впливаючи на шкіру, впливає на весь організм людини. У шкірі у відповідь на подразнення нервових закінчень виникають судинні рефлекси і розширюються капіляри шкіри, посилюється кровообіг, збільшується тепловіддача. У зв'язку з цим масаж може о...
