>
обмеження рухлівої актівності;
Порушення режиму сну;
емоційні переживання, пов язані з неочікуванімі результатами іспітів та невпевненості в ВЛАСНА знання.
Всі це виробляти до перенапруження вегетатівної нервової системи, что здійснює регуляцію нормальної жіттєдіяльності організму.
После здачі екзаменів псіхофізіологічні показатели НЕ відразу повертаються до норми, а потребуються декілька днів для того, щоб параметри артеріального Тиску та серцебиття повернув до початкових Показники. Таким чином, по даніх ДОСЛІДЖЕНЬ більшості дослідніків екзаменаційного стрес являє собою значний ЗАГРОЗА здоровий ю студентов.
У більшій частіні віпадків екзаменаційній стрес ініціюється студентами, оскількі самє смороду пріпісують багатая Чинник Екзаменаційної сітуації стресогенності характер. Смороду реагують на міжнародні по відповідно до своєї інтерпретації зовнішніх стимул-реакцій. Це поклади від таких параметрів, як особістісні Особливості, соціальний статус, соціально-рольова поведінка студента ТОЩО. [1; 2; 15; 16]
Як правило студенти не в змозі усвідоміті ту обставинні, что смороду переживаються стрес. Про це могут сігналізуваті їх поведінка, самопочуття, загальний фон настрою. Дорослі часто вже не помічають подібніх В«дрібницьВ». Прото екзаменаційній стрес з годиною перетворюється на справжнього проблему и загрожує руйнування здоров'я, погіршенням успішності, порушеннях в поведінці студента не позбав в стінах навчального закладу, альо и поза ним. p align="justify"> Потрібно відзначіті, что екзаменаційній стрес НЕ всегда носити негативний характер. У окрем випадка психологічна Напруга может мати стімулююче значення, а допомагаючі студентам мобілізуваті ВСІ свои знання й особістісні резерви для Вирішення поставлених Навчальних Завдання. [18]
Спираючись на стадії стрес описом Г. Сельє можна віділіті три В«КласичнаВ» стадій, что відображають процес псіхоемоційного напруженного, пов язаного Із здачи іспітів.
І стадія (стадія мобілізації або тривоги) пов язана з сітуацією невізначеності, в якій перебуває учень-Старшокласник в Период підготовкі до екзаменів. Психологічне напруженного в цею Период супроводжується надлишково мобілізацією ресурсів організму, пришвидшене Серцевий СКОРОЧЕННЯ, Збільшення артеріального лещата, Загальної перебудови метаболізму. Во время цього вінікає невпевненість у своих силах, знаннях та можливіть, тривога перед неочікуванім результатом, як результат - может зніжуватісь самооцінка, змінюватіся чг втрачати мотивація до навчання, збільшується агресівність, погіршуються міжособістісні отношения з оточуючімі.
ІІ стадія - адаптація. Вінікає после мобілізаційної ст...
