ій рук і пластики рук, середній і безіменний пальці розгинаються так, щоб всі пальці могли б придбати м'яку закінчену угруповання продовжували плавно закруглену лінію рук.
Випрямлення і закруглення рук в підготовчому положенні повинно проходити пластично і вільно. Пальці набувають потрібної угрупування, вільно згинаючись і розгинаючись без ефектних перегинів, викрутивши кисті і растопиріваніі пальців. При відпрацюванні підготовчого положення рук необхідно стежити за тим, щоб руки не торкалися ліктями до корпусу і не відводилися б занадто далеко вперед.
Для уникнення прояви скутості рук потрібно чергувати через певну кількість тактів підготовче положення з вільним.
Приведення рук з підготовчого становища у вільний і повернення в підготовче дає можливість учневі краще запам'ятати необхідну становище і привчає учня до контролю руху. Надалі цей прийом можна рекомендувати і при відпрацюванні всіх позицій рук. Після засвоєння підготовчого положення рук можна перейти до вивчення I позиції.
Методика виконання I позиції рук.
Встати в першу невиворотную позицію. Корпус підтягнутий. Руки з вільного положення приймають підготовче становище. Далі руки, зберігаючи овальну форму підготовчого положення, піднімаються вперед до рівня діафрагми.
При побудові I позиції з підготовчого положення руки під час руху як би підтримуються в двох точках - ліктях і кистях, при цьому необхідно стежити, щоб лікоть і кисть, зберігаючи овальну форму, перебували на одному рівні. При розучуванні I позиції також рекомендується чергувати I позицію з вільним положенням рук.
Правильна постановка рук в I позиції на абсолютно певній висоті створює можливість рукам як би підтримувати корпус за рахунок невеликого напруги верхньої частини руки, що надалі допоможе при виконанні обертальних рухів.
Після постановки рук в підготовчому положенні і I позиції звичайно приступають до відпрацювання III позиції, а не II.
Методика постановки рук в III позиції
Встати в I невиворотную позицію ніг. Корпус зберігає прийняту під час роботи поставу. Руки наводяться в підготовче становище, з якого переводяться в I позицію, і далі руки, не втрачаючи відпрацьованої овальної форми I позиції, піднімаються вгору, утворюючи як би овал над головою. Необхідно при цьому звернути увагу на те, щоб плечові м'язи не напружувалися і не створювалося враження піднятих плечей.
Для правильної побудови III позиції необхідно при сильно опущених лопатках лікті трохи відвести назад, долоні повинні бути звернені вниз і трохи повернені до себе, при цьому потрібно стежити, щоб лікті не йшли вперед, а кисті рук не опускалися. Руки, фіксуючи III позицію, не повинні бути занадто за або перед головою.
Руки підняті так, щоб, не піднімаючи голови, поглядом можна було побачити тільки мізинці, якщо ж видно всі пальці, руки слід ще трохи відвести назад.
Методика постановки рук в II позиції
Встати в I полувиворотную позицію. Корпус зберігає підтягнуте положення. Рекомендується починати роботу над II позицією не з підготовчого становища і I позиції рук, а з вільного положення, коли руки опущені уздовж тулуба. З вільного положення руки піднімаються в сторони до рівня плечей, кисті повернені долонями вниз, потім одночасно з поступовим закругленням ліктів і запястьев кисті повертаються долонями вперед, пальці зберігають відпрацьовану угруповання. Руки, розведені в сторони, в II позиції знаходяться попереду корпусу трохи нижче лінії плечей.
Щоб уникнути відчуття скутості та закрепощенности, роботу над постановкою рук в II позиції потрібно чергувати з періодичним приведенням (через певну кількість тактів) рук з II позиції в вільне положення.
Після відпрацювання побудови II позиції з вільного положення можна виконувати II позицію з I. При цьому руки з I позиції починають рух також з легкого розведення кистей і подальшого розкриття рук до II позиції.
Під час побудови II позиції з I необхідно також стежити, щоб лікті під час розкриття рук не провалювалися і не піднімалися високо. Вся рука зберігає закруглене положення (лікоть і кисть знаходяться па одному рівні). Після відпрацювання рухів рук по позиціях учні знайомляться з положенням рук allonge.- це найважливіше положення рук і кистей, є як би перекладним рухом рук з однієї позиції в іншу і може бути як проходять рухом, так і фиксируемим (пози arabesques).
Положення allonge може бути виконане з кожної досліджуваної позиції рук: руки і кисті, подовжуючись, витягуються в сторони - allonge з II позиції, або наверх - allonge з III позиції, або вперед - allonge з I позиції.
