г і т.п. - Сприяє видиху. p align="justify"> Старшим дітям потрібно підказувати, коли зробити вдих, нагадати, що вдихати треба через ніс. Малюки таких підказок не сприймають. Тому в молодших групах найбільш ефективним способом контролю за диханням є проголошення звуків в момент видиху. Особливо логічно і природно відбувається це в імітаційно - образних вправах. Діти, по суті граючи в рухи, доповнюють образ звуконаслідуванням, що приносить їм не тільки користь, але і задоволення. (Наприклад: "Побачили гуси собачку, витягли шиї і зашипіли: ш - ш - ш.")/1,2,9/
3.5 Правила запису загальнорозвиваючих вправ
Однакові за назвою вправи можуть мати різну структуру. Наприклад, "піднімання рук вгору" можна виконувати одним широким махом через сторони. Можна робити це з проміжною зупинкою в положенні "руки в сторони". Можна підняти руки одним махом, а опускати з проміжною зупинкою. Можна робити зупинки і при підніманні рук, при опусканні. Можна піднімати руки вгору через сторони, по черзі. p align="justify"> Одне і те ж вправа може виконуватися з різних положень і залежно від цього по різному впливати на м'язи.
У виконанні одного і того ж вправи може бути задіяно різне число м'язових груп, наприклад нахили добре поєднуються з активними діями рук.
Нарешті, деякі візуально однакові вправи використовуються і в молодшій, і в старшій, але у молодшій вони виконуються разом, а у старшій - під рахунок.
Вся конкретна інформація про вправі повинна витікати з запису, що включає, згідно з встановленими правилами, назва, вихідне положення. Запис вправ повинна бути раціональною. Назва (умовне або образне) показує загальну спрямованість дій і робить зайвим позначення деяких положень, деталей руху. p align="justify"> Початкове положення конкретно позначається тільки перед початком вправи. Якщо вправа виконується в природному для людини положенні стоячи, то вказується положення ніг. Якщо вихідне положення - основна стійка, а положення рук інше, вказується тільки положення рук. Всяке грамотно побудоване вправу закінчується вихідним положенням. Прийнято скорочене написання терміна "вихідне положення" - і. п. Аналогічно позначається основна стійка - о. с.
Рахунок відображає структуру вправи і позначається цифрами.
Вправи симетричні для кратності можна записувати наполовину, лаконічно помічаючи, що при повторенні це ж дія виконується в інший бік або з іншої ноги.
Якщо у виконанні вправи одночасно беруть участь різні частини тіла, то спочатку позначається стрижневе дію, наприклад: підтягнути ноги, обхопити коліна руками, або: нахилитися, відводячи руки назад, або: підняти руки вгору, піднімаючись на носки .
Деякі традиційні правила дій не позначаються в записі, але повинні виконуватися природно. Наприкла...
