зі зрозумілих причин неможливо. Для цього необхідні спеціалізовані засоби і методи. p align="justify"> У спеціально-підготовчих вправах, спрямованих на розвиток швидкості складних реакцій, моделюються окремі форми і умови її прояву в обраному виді спорту. Створюються разом з тим спеціальні умови, що сприяють скороченню часу реакції. p align="justify"> При вихованні швидкості реакції на рухомий об'єкт (РДО) особлива увага приділяється скороченню часу початкового компонента реакції - розрізнення та фіксації об'єкта (наприклад, м'ячі, шайби) в поле зору. Цей компонент в типових для спорту випадках, коли об'єкт з'являється раптово і рухається з великою швидкістю (іноді до 50 і більше метрів в секунду), поглинає більшу частину всього часу реакції - зазвичай значно більше половини. Прагнучи скоротити його, йдуть двома основними шляхами:
) виховують вміння завчасно включати і "утримувати" об'єкт у поле зору (коли, наприклад, хокеїст вміє ні на мить не випускати шайбу з поля зору, - час РДО у нього "само собою" скорочується на всю початкову фазу), а також уміння заздалегідь передбачати можливі переміщення об'єкта (так звана антиципирующая реакція - "реакція на попередження"). Такі вміння виховують в процесі вдосконалення техніко-тактичних дій та виконання спеціально-підготовчих вправ;
) направлено збільшують вимоги до швидкості сприйняття та інших компонентів реакції на основі введення зовнішніх факторів, що стимулюють її.
З цією метою крім традиційних засобів і прийомів (ігрові вправи з збільшеним числом м'ячів і на зменшеній майданчику, тренувальні вправи "одні проти двох" і т. д.) все ширше починають використовувати тренажери з програмуються пристроями та інші спеціальні пристосування.
Час реакції вибору, як відомо з прикладної психології, багато в чому залежить від числа альтернатив вибору, або, інакше кажучи, можливих варіантів реакції, з яких повинен бути вибраний лише один.
Враховуючи це, при вихованні швидкості реакції вибору прагнуть насамперед навчити спортсмена майстерно користуватися "прихованої інформацією" про ймовірні діях противника, яку можна отримати з спостережень за його позою, мімікою, підготовчими діями, загальною манерою поведінки і т. д. Досвідчені спортсмени демонструють часом дивовижне мистецтво точно передбачати по ледь вловимим ознаками дії суперника і парирувати їх доцільною реакцією.
Застосовуючи для вдосконалення реакції вибору спеціально-підготовчі вправи, послідовно ускладнюють ситуації вибору (число альтернатив), для чого поступово збільшують у певному порядку як число варіантів дій, дозволених партнеру (у парних і групових вправах), так і число дій у відповідь. Необхідною передумовою достатньої ефективності такої методики є одночасне вдосконалення спортивно-технічних навичок, поповнення їх фонду, виховання координаційних здібностей і...
