ти речення: Дорослі зазвичай бояться ... .; діти зазвичай бояться ... .; я зазвичай боюся ...
. Вправа Гарячі долоньки
ЗАНЯТТЯ 4.
ЕМОЦІЇ
Мета: усвідомлення свого самопочуття, зниження емоційної напруги, зменшення тривожності, зниження м'язових затискачів.
Матеріал до заняття: магнітофон, спокійна музика; фарби, ватман; принесені з дому підлітками власні фотографії з відображеними різними настроями.
1. Вправа - розминка Гусениця
2. Вправа Злі і добрі кішки
Креслимо струмочок. По обидві сторони струмочка знаходяться злі кішки. Вони дражнять один одного, зляться один на одного. За командою встають в центр струмочка і перетворюються на добрих кішок пестять один одного, кажуть ласкаві слова. Далі аналізуємо виникли почуття.
. Гра-асоціація На що схоже мій настрій?
Діти по колу за допомогою порівняння кажуть, на що схоже настрій. Починає психолог: Мій настрій схоже на білу пухнасте хмарка в спокійному блакитному небі.
. Вправа «Портрет настрою»
Діти працюють в групі із заготовленими фотографіями. Завдання: розповісти групі про те, який настрій на кожній фотографії, спільна робота по гуртування фотографій з подібними настроями. Обговорення: Скільки груп настроїв вийшло? Який настрій домінує у кожного учасника? Яке вважаєте оптимальним для себе?
. Малювання на тему Автопортрет
Дітям пропонується намалювати себе з тим настроєм, з яким вони підуть із заняття.
. Вправа Гарячі долоньки
ЗАНЯТТЯ 5.
НАШІ СТРАХИ
Мета: стимулювання афективної сфери дитини, підвищення психічного тонусу підлітка.
Матеріали до заняття: магнітофон, спокійна музика, фарби, альбомні листи.
1. Вправа - розминка Гусениця
. Повітряна кулька
Усі гравці стоять або сидять у колі. Ведучий дає інструкцію: Уявіть собі, що зараз ми з вами будемо надувати кульки. Вдихніть повітря, піднесіть уявний кульку до губ і, роздуваючи щоки, повільно, через прочинені губи надувайте його. Слідкуйте очима за тим, як ваша кулька стає все більше і більше, як збільшуються, ростуть візерунки на ньому. Уявили? Я теж представила ваші величезні кулі. Дуйте обережно, щоб кулька не лопнув. А тепер покажіть їх один одному .
. Вправа Розкажи свій страх
Психолог розповідає учасникам про свої власні страхи, тим самим показуючи, що страх - нормальне людське почуття і його не треба соромитися. Потім діти самі розповідають що вони боялися, коли були маленькими, чого побоюються тепер.
. Малювання на тему Чого я побоююся.
Діти малюють свої страхи, не показуючи нікому.
. Вправа Чужі малюнки
Учасники по черзі показують малюнки страхів, тільки що намальованих, всі разом придумують чого боялися і як їм можна допомогти. Всі страхи залишаються в кабінеті у психолога.
. Вправа Гарячі долоньки
ЗАНЯТТЯ 6.
Я більше не боюся
Мета: подолання негативних переживань, символічне знищення страху, зниження емоційної напруги.
Матеріали до заняття: магнітофон, спокійна музика, фарби, альбомні листи, подушка, завзята музика.
1. Вправа - розминка Гусениця
2. Драма казки «Змій - Горинич»
Учасники вибирають ведучого - він страшний дракон. Він ставати на стілець і каже грізним голосом: Бійтеся, мене бійтеся! Решта відповідають: Чи не боїмося ми тебе! Так повторюється 2-3 рази. Від слів групи дракон поступово зменшується (дитина зістрибує зі стільця), перетворюється на маленького горобчика. Починає чірікать, літати по кімнаті. Обговорення: Що уособлює дракон для кожного учасника? Яким способом можна перетворити його в горобця?
. Вправа-твір Фільм жахів по колу
Діти складають разом страшну історію. Вони говорять по черзі, по 1-2 пропозиції кожен. Фільм повинен нагромадити так багато страшного, щоб це страшне перетворилося на смішне. Обговорення: Ваше емоційний стан на початку історії, в середині, в кінці? Чи варто дивитися страшні фільми і грати в жахи за комп'ютером?
5. Корабель і вітер"
Уявіть собі, що наш вітрильник пливе по хвилях, але раптом він зупинився. Давайте допоможемо йому і запросимо на допомогу вітер. Вдихніть в себе повіт...
