адає на руку на зачіплюванні, другою рукою вщелківается мотузка в відтяжку, вщелкивания здійснюється на перших порах довго, висіти на одній руці важко, можна зірватися; часто студенти висять на зігнутій руці, що, звичайно, важче, ніж на прямий руці.
При лазінні з нижньою страховкою потрібно дотримуватися таких правил:
1) Вщелківать мотузку в нижній карабін відтягнення слід якомога раніше, коли рукою вільно дотягуєшся до карабіна - забезпечення безпеки лазіння.
2) Вибрати зачіпку, за яку можна добре триматися витягнутої (прямий) рукою.
3) Правильно розподілити центр ваги і постановку ніг, щоб максимально розвантажити руку.
4) Визначити, якою рукою слід вщелківать мотузку.
5) вщелкнуть мотузку в карабін вільною рукою у відповідності з напрямком подальшого пересування (вліво, вправо, прямо), щоб при зриві мотузка НŠ​​вищелкнулась.
Ці правила відносяться до страхуемому, тобто спортсмену яка лізе по маршруту. [18.-C.18.]
Страхував партнера здійснює страховку через В«вісімкуВ» наступним чином: він видає мотузку йде наверх до страхуемому однією рукою і тримає іншою рукою вільний кінець. Рука на мотузці, що йде до скелелазові, переміщується вгору від 8-ки, інша рука на гальмує гілки мотузки переміщається до 8-ке. Процедура відбувається переривчасто, переміщаючи руки по мотузці для видачі чергового відрізка мотузки. При страховці через 8-ку не слід тримати руки близько до неї, щоб уникнути затягування пальців у 8-ку і травмування їх, при раптовому зриві страхованого і наступному за цим ривку. При зриві скелелаза страхує швидко переносить верхню руку до нижньої і м'яко протравлює мотузку для пом'якшення ривка, виникає при зриві. Страхує повинен знаходитися в стороні від страхує, враховуючи напрямок падіння при випадковому зриві скелелаза, щоб не обпекти його страхувальним кінцем мотузки (опік мотузкою дуже хворобливий!), видавати мотузку вільно, не заважати вщелкивания в нижній карабін відтягнення і не гальмувати рух спортсмена (не "зірватиВ» його випадково при жорсткій видачу мотузки). Страхує повинен уважно стежити за партнером, вчасно видавати і вибирати мотузку, для цього потрібно підходити ближче до скалодрому при вщелкивания в відтягнення, як би тим самим даючи слабину мотузки, щоб спортсмен міг вільно взяти мотузку і вщелкнуть її в відтяжку; відходити назад після вщелкивания, видаючи або вибираючи (при великому провис) мотузку забезпечуючи вільне рух страхованого далі, тобто видача і вибирання мотузки повинно здійснюватися страхующим м'яко, не допускаючи сильного провису, щоб при зриві спортсмен не В«пролетівВ» занадто багато. Необхідно враховувати, що при лазінні з нижньою страховкою при зриві відстань В«польотуВ» подвійне: до гака і після гака, миттєво страхує підібрати мотузку не зможе, він повинен пом'якшити ривок при зриві протравленням мотузки. Мотузка для нижньої страховки тому використовується динамічна, яка розтягується при ривку, пом'якшу...
