и, знаходь шляхи компенсації одних здібностей іншими, недоліків - наявними достоїнствами. Це положення поширюється як на формування індивідуальної майстерності спортсмена, так і на формування гандбольної команди в цілому.
У становленні індивідуальної майстерності гандболіста можна згладити, приміром, такі недоліки:
1. Недостатнє фізичний розвиток - добре розвиненими фізичними якостями. Невисокий зріст гравця можна компенсувати цілеспрямованим вихованням швидкості, спритності, стрибучості.
2. Відсутність одних фізичних здібностей - вихованням інших фізичних здібностей. Кілька сповільнену реакцію у високорослої гравця компенсувати вихованням швидкісно-силових здібностей для вдосконалення потужного кидка.
3. Відсутність фізичних здібностей - високою технікою виконання прийомів гри. Недостатню швидкість переміщення в захисті - умінням блокувати м'яч.
4. Недолік володіння одним прийомом - високим рівнем володіння іншими слабкий кидок з дальньої відстані - віртуозним володінням передачею і обманними рухами.
5. Недостатнє тактичне мислення можна компенсувати за рахунок техніки виключно потужного кидка і відповідної тактики всієї команди. Можливість компенсації одних якостей іншими необхідно враховувати при відборі для занять гандболом; при виборі амплуа в команді; при формуванні команди; при виборі стратегічної лінії підготовки команди.
Якщо команда складається з молодих гравців, темп гри можна вибрати високий, з частими замінами граючих. Недостатня працездатність компенсується інтервалами відпочинку. Відсутність потужних бомбардирів в команді можна компенсувати рухомий, агресивної захистом, мета якої - перехопити м'яч і організувати стрімкий напад, і т.д.
Дотримання цього принципу зобов'язує тренера досконально вивчати особливості своїх учнів і знаходити найкраще застосування їх здібностям. Реалізація принципу компенсації починається на етапі початкової підготовки гандболіста, коли, виявивши особливості та можливості свого учня, тренер розпочинає формування індивідуальної техніки і вибору майбутнього амплуа гравця в команді, спираючись на ті якості і здібності, які найбільш розвинені.
Засоби ігровий підготовки
общеподготовітельном вправи: a) комплексні вправи; б) підводять гри.
Спeціaльно-підготовчі вправи; a) двосторонні гри з завданнями; 6) товариські ігри з установкою.
Тренувальні форми змагальних вправ: контрольні ігри.
Змагальні вправи: календарні ігри.
общеподготовітельном вправи. Комплексні вправи не вирішують проблеми тієї чи іншої підготовки, а вибірково впливають на один з компонентів кожен. Всі вправи, що включають єдиноборство з противником, є комплексними, оскільки поєднують в собі необхідність проявляти якості уваги, швидкість реакції, техніку виконання прийомів і здатність подолати протидію.
Взаємозв'язки фізичної та технічної підготовки можна домогтися: а) у підготовчих вправах для виконання певних технічних прийомів; 6) у вправах, розвиваючих фізичні здібності в рамках структури прийомів гри; в) при багаторазовому повторенні прийому з підвищеною інтенсивністю для розвитку спеціальних фізичних здібностей.
Взаємозв'язки технічної і тактичної підготовки можна домогтися, удосконалюючи прийоми техніки в рамках тактичних дій, виконуючи їх з високою інтенсивністю.
Комплексні вправи польового гравця:
Всі гравці передають м'яч за певною схемою. Після передачі кожен повинен зробити ривок до обумовленого місця і встигнути до наступного прийому м'яча.
Два нападаючих, стоячи за 9-метрової лінією, по черзі передають м'яч один одному. Два захисника розташовуються навпроти них на 6-метровій лінії, прийнявши положення упор присівши. Захисник робить вихід у момент отримання навпроти вартим нападаючим м'яча, імітуючи блокування, а потім повертається у вихідне положення.
Вправа для трьох захисників, проти чотирьох нападників. Нападники розташовуються уздовж 9-метрової лінії і один у 6-метрової і передають м'яч по черзі один одному. Завдання захисників: при обов'язковій опіці гравця з м'ячем не дозволити нападаючим передати м'яч лінійного.
Те ж вправу для, п'яти захисників і семи нападників.
Комплексні вправи воротаря:
Два нападаючих розташовуються навпроти воротаря на відстані 4-6 м від нього і один від одного. Один нападник кидає м'яч за завданням (вниз, вгору від воротаря). Воротар затримує м'яч певним способом, пересувається приставними кроками в бік іншого нападника, відбиває м'яч, к...
