бливо в умовах стресу (у тому числі і в змаганнях), управляти його взаємодією з товаришами по команді (бригаді), запобігаючи тим самим можливі конфліктні ситуації, - іншими словами, можна знайти адекватний особливостям особистості спортсмена підхід.
Формування та вдосконалення сприятливих для спортивного тренування і змагань психічних станів дозволяє поступово і цілеспрямовано формувати необхідну систему відносин спортсмена і удосконалювати його спортивний характер. Це забезпечує успішність спортивної діяльності навіть в тих випадках, коли наявні природні властивості особистості не повністю відповідають вимогам самої діяльності.
У цілому психологічні дослідження, здійснювані за трьома описаним напрямками, можуть вирішувати такі основні завдання в педагогічному процесі:
1. Відбір і орієнтація спортсменів;
2. Регламентація тренувального процесу і управління ним;
3. Індивідуалізація тренувального процесу;
4. Контроль за психічним станом і управління ним;
5. Цілеспрямоване виховання спортивного характеру;
6. Рекомендації з формування складу команди. br/>
1.2 Методи психологічного дослідження плавців
У літературі є досить повне і докладний опис методів дослідження як окремих властивостей нервової системи, так і цілих комплексних програм, що дозволяють широко вивчити особливості перебігу нервових процесів.
Зупинимося коротко на тих методах дослідження, за допомогою яких вивчають властивості вищої нервової діяльності стосовно специфіки плавання, а також на методах, що використовуються в практичній діяльності. Їх застосування включає використання наступних методик:
1. Рухова методика для вивчення сили нервових процесів за показаннями реакцій коркових відділів аналізаторів на подразники різної інтенсивності, запропонована В.Д. Небиліцін (1959) і отримала назву "Градієнт сили". Силу нервової системи визначають за часом реакції при зміні інтенсивності звукового, світлового чи іншого подразника. Інтегральний показник сили нервової системи, так званий критерій ХНК 2 , визначається по відношенню середнього часу реагування на мінімальний по інтенсивності стимул до середнього часу реагування на максимальний стимул.
2. Рухова методика дослідження сили нервової системи при багаторазовому повторенні подразника. Тут випробовується здатність нервових клітин витримувати тривале концентроване збудження при повторному дії подразника. Прийнято давати до 100 передавальний подразника. При цьому визначається критерій працездатності А по процентним співвідношенням середнього часу реакцій на 20 останніх передавальний в Наприкінці досвіду і середнього часу реакцій на пред'явлення на початку досвіду. Цей критерій вказує на силу чи слабкість нервової системи, оскільки багаторазове повторення роздратування веде до розвитку гальмівних явищ у корі головного мозку, викликаючи тим самим збільшення часу реакцій. Під введеним нами терміном "стійкість до монотонії" слід розуміти працездатність нервової системи за критерієм А .
3. Методика дослідження лабільності нервової системи, вивчає швидкість виникнення і припинення нервового процесу за показником критичної частоти світлових мигтіння (КЧМ). Цей показник визначається за моменту, при якому максимальна частота мигтіння розрізняється ще як серія повторних стимулів, а перехід за кордон відчуттів - як злиття подразнень в суцільний рівний світло. Межа ця суто індивідуальна, і чим швидше виникає і припиняється процес порушення, тим більше показники КЧМ і, отже, вище лабільність.
Нижче наводиться коротка характеристика методів, застосовуваних при дослідженні особистості спортсмена.
Для вивчення особистості найчастіше використовуються анкетні і проективні тести.
Анкетні тести зазвичай містять численні запитання або різні варіанти поведінки в запропонованих ситуаціях, з яких відповідає повинен вибрати відповідь, відповідний його особистісної реакції. Подальша вибракування невдалих питань, кореляція груп відповідей та інші спеціальні статистичні операції дозволяють на підставі отриманих результатів дослідження визначити дійсні відносно стійкі риси особистості. Серед анкетних тестів (опитувальників) найбільш часто використовуються особистісна шкала Компри, особистісний опитувальник Айзенка, шкала особистісних оцінок Едварда і шкала тривожності Тейлор, шкала особистісної та реактивної тривожності Спілбергера, шкала тривожності IPАТ, Мінесотський багатосторонній особистісний тест ММР I і особистісна багатофакторна анкета Кеттелла.
В основу проективних тестів покладено наступна ідея: коли людина сприймає і описує (усно або письмово) побачене в сюжетних картинках, незакінчених пропозиціях і т.д., то він в якійсь мірі "проектує" щось своє на пропоновану ситуацію або стимул. Слід зазначити, що самостійне використання проективних тестів не може якісно вирішити завдання...
