ядати поведінкові, інтелектуальні, емоційні та фізіологічні прояви стресу, природно, розуміючи, що між цими формами прояву стресу існують тісні об'єктивні взаємозв'язку.
Г? Особливості прояви стресу і супутні з ним поведінкові зміни.
Порушення психомоторики можуть проявлятися:
Вѕ в надмірній напрузі м'язів (особливо часто - особи і В«КомірцевоїВ» зони);
Вѕ тремтінні рук;
Вѕ зміні ритму дихання;
Вѕ тремтінні голосу;
Вѕ зменшенні швидкості сенсомоторної реакції;
Вѕ порушенні мовних функцій і т.д.
Порушення режиму дня можуть виражатися в скороченні сну, зміщенні робочих циклів на нічний час, відмову від корисних звичок і заміну їх на неадекватні способи компенсації стресу.
Професійні порушення можуть виражатися у збільшенні числа помилок при виконанні звичних дій на роботі, в хронічній нестачі часу, в низькій продуктивності професійної діяльності. Погіршується узгодженість рухів, їх точність, співмірність необхідних зусиль.
Порушення соціально-рольових функцій при стресі виражаються в зменшенні часу, яка приділяється на спілкування з близькими і друзями, підвищенні конфліктності, зниженні сензитивності під час спілкування, появі різних ознак антисоціальної поведінки. При цьому людина, що знаходиться в тривалому стресі, менше враховує соціальні норми і стандарти, що може проявлятися у втраті уваги до свого зовнішнього вигляду. Дистрес згубно позначається і на соціальних зв'язках особистості з іншими людьми. Під час переживання глибокого стресу можуть значно погіршуватися відносини з близькими людьми та колегами по роботі аж до повного розриву, причому основна проблема залишається невирішеною, а у людей виникають важкі переживання провини і безвиході. Студенти-психологи, які оцінювали поведінкові ознаки стресу, викликаного напруженою навчанням, найбільш вираженим проявом стресу назвали зниження працездатності і підвищену стомлюваність. До негативних наслідків навчального стресу були також віднесені порушення сну і поспіх, викликана постійною нестачею часу. Порушення соціальних контактів і проблеми у спілкуванні відзначалися студентами в числі наслідків навчального стресу, проте вираженість цих явищ була не дуже великою. При цьому ступінь зниження працездатності і розвитку втоми при стресі залежала від деяких об'єктивних і суб'єктивних факторів.
Деякі автори чітко не поділяють поняття В«емоційний стресВ» і В«емоційна напруженість В», відзначаючи, що для обох явищ характерні зміни в міміці, прояви скутості рухів, зміни до фонації та артикуляції мови, тремор м'язів обличчя, рук і ніг, такі поведінкові реакції, як метушливість або, навпаки, ступор. p> Наведемо класифікацію поведінкових проявів емоційної напруженості, які мають місце при стресі:
В· імпульсивна (збудлива) форма, пов'язана з надмірним збудженням і зниженням активності гальмівного процесу, тимчасовим погіршенням діфференціровок. При цьому переважають помилкові поспішні дії, з'являється метушливість;
В· гальмівна (В«торпиднаяВ») форма обумовлюється обший загальмованістю на основі розвитку охоронного гальмування через значного пониження ресурсів нервової системи;
В· генералізована (В«гіпобуліческіміВ») форма, яка характеризується непередбачуваністю, панічними діями, прагненням не боротися з небезпекою, а уникнути се будь-яким шляхом. При цьому мають місце алогічні рішення, безладне поведінку, в тому числі реверсивні дії (В«дії навпакиВ») - Вчинки всупереч здоровому глузду. p> Г? Особливості прояви стресу і супутні з ним інтелектуальні зміни:
при стресі зазвичай страждають всі сторони інтелектуальної діяльності, у тому числі такі базові властивості інтелекту, як пам'ять і увагу. Порушення показників уваги в першу чергу обумовлено тим, що в корі великих півкуль людини формується стрессорная домінанта, навколо якої формуються всі думки і переживання. При цьому концентрація довільної уваги на інших об'єктах утруднена і відзначається підвищена відволікання.
У дещо меншою мірою страждає функція пам'яті. Проте, постійна завантаженість свідомості обговоренням причин стресу і пошуком виходу з нього знижує ємність оперативної пам'яті, а змінений при стресі гормональний фон вносить порушення в процес відтворення необхідної інформації.
Слід також відзначити можливе порушення нормальної взаємодії півкуль мозку при сильному емоційному стресі в бік більшого домінування правої, В«ЕмоційногоВ» півкулі, і зменшення впливу лівої, В«логічноїВ» половини кори великих півкуль на свідомість людини. Всі вищеназвані процеси не тільки є наслідком розвитку психологічного стресу, а й перешкоджають його успішному і своєчасному вирішенню, так як зниження розумового потенціалу ускладнює пошуки виходу з стресорні ситуації.
В.Л. Маршцук і В.І. Євдокимов пишуть, що багато феномени порушення розумових процесів при стресі можуть бути пояснені виходячи з фізіо...
