я до тривалого впливу стресора. Зміни, характерні для реакції тривоги, зникають. При цьому підвищуються вимоги до адаптаційних систем організму, але він функціонує на рівні, мало відрізняється від нормального, що не стресового стану.
Оскільки адаптаційна енергія не безмежна, і якщо дія стресора триває, то настає стадія виснаження. Знову з'являються симптоми, характерні для реакції тривоги, і людина може навіть загинути.
Г.Селье запропонував розрізняти В«поверхневуВ» і В«глибокуВ» адаптаційну енергію. [9]
Про самих же стресогенних ситуаціях можна сказати, що вони діляться на короткочасні і довготривалі. При короткочасному стресі витрачається поверхнева адаптаційна енергія і небагато - глибока. До важких наслідків може призвести ситуація короткочасного стресу, при якій вплив стресора настільки велике, що поверхневою адаптаційної енергії недостатньо, а темп мобілізації глибокої адаптаційної енергії занадто малий для відшкодування витрачається поверхневої енергії. При довготривалому стресі мобілізується енергія двох рівнів адаптації.
До числа найбільш небезпечних стресових ситуацій відносяться аварії, катастрофи, стихійні лиха, війни і інші аналогічні явища. Найбільш яскраво проявляються особливості дій людей у ​​подібних ситуаціях, і можна виділити кілька типів поведінки:
- напружений - характерні сповільненість, скутість, напруженість, а також інтенсивні реакції на емоційні впливи;
- боягузливий - ухиляється від необхідних дій. Переважають емоція страху й інстинкт самозбереження;
- гальмівний - характеризується повною загальмованістю дій;
- агресивно-безконтрольний - дії людини агресивні, безглузді і безконтрольні, він діє під впливом афекту (тобто дуже сильної емоції, наприклад, страху, гніву тощо);
- прогресивний - діяльність здійснює успішно, витрати сил і стомлюваність невеликі, підвищений тонус;
- метушливий - метається, що не може прийняти рішення і усвідомити пріоритетний напрямок дій;
- що йде в дрібниці - не бачить мети, займається другорядними справами;
- тимчасово загальмований - Спочатку загальмований, а потім активно діє в потрібному напрямку;
- хибно-прогресивний - активно діє, але робить зовсім не те, що потрібно. [10]
Люди по-різному реагують на стрес. Ходить легенда про те, що воїнів у військо Олександра Македонського відбирали не тільки по їх військовим умінням і витривалості. Їх ставили в скрутну ситуацію і дивились: хто з них блідне, а хто червоніє. На військову службу приймалися останні. Ще в ті часи було відомо про різних реакціях на ситуацію стресу: активною і пасивною. Рум'янець воїнів був індикатором їх реакції на стрес (активне реагування). [11]
Якщо в роботі, виконуваної людиною, часто виникають складні, небезпечні, екстремальні ситуації, абсолютно ясно, що добре з нею буде справлятися суб'єкт з активним типом реагування.
Пасивне і активне реагування. Активне реагування на стресову ситуацію характеризується посиленням емоційно-рухової і поведінкової активності при короткочасних, але досить інтенсивних екстремальних впливах. Такий спосіб реагування - це спроба організму людини за допомогою прискорених і посилених дій запобігти можливість несприятливого розвитку ситуації. Різниться адекватне і неадекватне дію в подібній ситуації. Неадекватна активна реакція може призвести як до виникнення помилок, так і дезорганізації дій.
Активний спосіб реагування многопланов. Як вже зазначалося, може спостерігатися мобілізація сил, дії оптимальні, навіть більш активні, ніж у звичайній ситуації, спостерігається підвищений фон настрою, стомлюваність невелика. Активні реакції можуть мати і не настільки позитивні прояви - це і зайва метушливість, деколи безглуздість дій, і відхід убік, до дрібниць від актуально що стоїть проблеми, і зайва агресивність, безконтрольність, і, нарешті, неадекватні дії, абсолютно не сприяють розв'язанню виниклої ситуації.
Пасивний спосіб реагування може проявлятися по-різному. У деяких людей - це сповільненість, загальмованість, напруженість. Хтось протягом деякого часу не діє, його охоплює тривога і страх, людина відчуває утруднення в організації розумової діяльності. При низькій Стрес-стійкості і сильному впливі стресора може мати місце повна загальмованість і бездіяльність, прагнення піти від розв'язуваної проблеми. Багато в чому ці реакції обумовлені не тільки силою і тривалістю стрессогенного впливу, але й індивідуально-психологічними особливостями людини.
Аналогічно В«завмиранняВ» тварин, подібне явище може спостерігатися і у людей - тимчасова загальмованість змінюється активними, адекватними діями. Хоча бувають ситуації, які потрібно просто В«пережитиВ», своїм активним втручанням людина нічого не змінить (наприклад, загибель друга або близької людини). [12]
Говорячи про пасивному або активному реагуванні на стрес, слід пояснити, що під цим маєть...
