ганізм людини, причому виключно на його емоційну сферу (астральне тіло).
Механізм впливу мудрий також пов'язаний з психосоматичними відповідниками. Для того щоб зрозуміти цей механізм, звернемо увагу на найближчих родичів мудрий - жести. Самі звичайні жести, які складають значну частину динаміки спілкування. Жести безпосередньо пов'язані з поточним емоційним станом людини і відтворюють руху енергії в аурі. Мудрі використовують зворотний принцип, В«РозкручуючиВ» потрібні рухи енергії і тим самим формуючи потрібне стан. p> Зверніть увагу на положення рук людей, що сидять у громадському транспорті. Іноді руки сплетені в складні та екзотичні мудрі, але це не наслідок повального захоплення езотеризм, а одна з природних форм саморегуляції організму, помічена й поставлена ​​на службу стародавніми практиками. Здатність мудрий активізувати емоції використовувалася в класичному індійському театрі і танцювальному мистецтві, де мудрі мали назву В«ХастВ».
У деяких В«популярнихВ» джерелах з йоги можна зустріти твердження, що мудрі впливають на організм, тому що В«замикають каналиВ». Причому під каналами розуміють меридіани, використовувані в китайській медицині (чжень-цзю терапії). Дійсно, шість з цих каналів закінчуються на руках, однак яку користь можна отримати з замикання каналу легенів і тонкого кишечника, як це «³дбуваєтьсяВ» в класичній Джнана мудре? Мені не відомі випадки радикального впливу мудрий на фізичний стан організму, вегетативні реакції, тобто ефірне тіло, тому таке пояснення вважаю надуманим. Мудрі впливають на організм дуже тонко. Якщо порівняти роботу зі своїм організмом з ремонтом, то мудрі - дрібна шкурка, якій Ви користуєтеся після того, як пропрацювали свій організм рубанком, потім пройшлися тонкою шкіркою, потім полакованими і тепер поліруете. А якщо ви взяли дрібну шкірку, а у вас ще занози стирчать, то ефект такого впливу мінімальний. Мудрі - вправи, пов'язані з дуже просунутому рівню.
За типам мудрі поділяються на прикінцеві, блокуючі відтік енергії з який або чакри: дх'яна-мудрі, що сприяють утриманню станів в різних формах медитації, і виводять, які концентрують енергію (астральну) зовні.
Вібраційні техніки (мантри) - однієї з найдавніших в історії людства практикою є повторення мантр - певних наборів звуків, резонансно впливають на окремі ділянки головного мозку або тіла. Згідно дослідженням сучасних нейропсихологів, практика виголошення мантр дійсно змінює відносні амплітуди ритмів мозку, що сприяє досягненню змінених станів свідомості. Мантри не слід плутати з молитвами і формами, призначеними для словесного самонавіювання, оскільки він може мати смислового навантаження (хоча можуть і мати). Не є принципово значимим і символічний аспект мантр. Правда, деякі мантри мали символічний зміст, наприклад, шість складів основний мантри тибетського буддизму Ом мані падме хум співвідносилися з шістьма світами буддійської космогонії, але це скоріше виняток.
До жаль, механізми психологічного впливу мантр вивчені слабко. Можливо, ключем до розуміння такого впливу є дослідження фоносемантики щодо первинних значень звуків, а також схеми відповідностей різних зон людського тіла звукам різних звуків.
Можна виділити ще один механізм впливу мантр - резонансне вплив на ендокринну і вегетативну нервову системи. Дійсно, при співі певних звуків можна сформувати вистройкі таким чином, що максимальна амплітуда вібрації доведеться на відповідні зони. Таким чином, мантри можуть забезпечити внутрішній масаж ендокринних залоз (див. В«уджайіВ»).
Слід відзначити, що в історії людства існували механічні аналоги виголошення мантр. Так, відомий музичний інструмент північних народів, варган, використовує як резонатора череп граючого, що дозволяє локалізувати акустичні вібрації максимальної амплітуди в певних зонах мозку, стимулюючи, таким чином, їх діяльність.
У індійської традиції існувало чотири способи (точніше висхідних ступені) виголошення мантр.
1-а щабель - мантра вимовляється вголос голосно і виразно;
2-я щабель - мантра вимовляється пошепки, але з чіткою артикуляцією;
3-тя щабель - мантра вимовляється подумки;
4-я щабель - вища - слова мантри не вимовляється, але людина викликає відповідне мантрі стан.
Існує менш відомі варіанти використання мантр. Один з них - пріслушіваніе до звуках, видаваним вдихуваним і повітрям, що видихається. В індійській традиції вважається, що вдихаємо повітря виробляє звук В«СоВ» або В«СахВ», а видихається - В«ХамВ». p> Інша техніка, яку можна віднести до мантрам, полягає в різкому викрикувань певних звуків. Так, наприклад, в Тибетської йоги для зняття депресії різко вигукували мантра В«ПхатВ». У Японії використовувалися мантри В«ОсВ» і В«киайВ». При використанні такого типу мантр також важливі техніки проголошення та узгодження з диханням.
При допомоги тривалих і цілеспрямованих вправ йоги можливо регулювати вегетат...
