еобхідні у зв'язку з тим, що в студентському віці вже припиняється природне підвищення швидкості і потрібна спеціальна систематичне тренування для вдосконалення швидкісних якостей в кожному виді спорту.
. Характеристика видів спорту, що розвивають координацію рухів (спритність).
Спритність визначає успішність оволодіння новими спортивними і трудовими рухами, прояв сили і витривалості. Хороша координація рухів сприяє навчанню професійним умінням і навичкам. Тому вихованню спритності повинна приділятися час в плані загальної фізичної і спортивної підготовки студентів.
Найбільший ефект у вихованні спритності забезпечують такі складно координаційні види спорту, якими є спортивна акробатика, гімнастика (спортивна та художня), стрибки у воду, на батуті, стрибки на лижах, слалом, фігурне катання та спортивні ігри. Всі ці види не роблять значного дії на серцево-судинну, дихальну систему, але пред'являють значні вимоги до підготовки нервово-м'язового апарату, до вольових якостей спортсменів.
Через складність і тривалість формування координаційних рухів не має сенсу починати спеціалізацію в цих видах спорту в студентському віці, щоб досягти вищих спортивних результатів. Фундамент складно координаційних рухів закладається в дитячому віці і вимагає багаторічної регулярної систематичного тренування.
Список використаної літератури
) МИИТ [Електронний ресурс].- Режим доступу: http://miit/content/%D0%A1%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%BE % D0% B5.pdf? id_vf=11287, вільний.- Загл. з екрану.
) НОУ ІНТУЇТ [Електронний ресурс].- Режим доступу: http://intuit/studies/courses/2356/656/lecture/16082, вільний.- Загл. з екрану.
) Бароненко В.А. Здоров'я і фізична культура студента/В.А. Бароненко.- М .: Альфа-М, 2003. - 352 с.
) Барчук І.С. Фізична культура і спорт/І.С. Барчуков.- М .: Академія, 2006. - 386 с.
) Грачов О.К. Фізична культура студента/О.К. Грачов.- Ростов-на-Дону: МарТ, 2005. - 464 с.
) Конєва Е.В. Фізична культура/Є.В. Конєва.- Ростов-на-Дону: Фенікс, 2006. - 361 с.
) Решетніков Н.В. Фізична культура/Н.В. Решетніков.- М .: Академія, 2005. - 152 с.
) Основи спортивного тренування і методи контролю за станом організму студентів у вузі/під ред. Т.Г. Савкіна.- М .: Фізкультура і Спорт, 2005. - 374 с.
) Фізична культура студента/під ред. В.І. Ильинич.- М .: Гардаріки, 2005. - 445 с.
