посіб розслаблення називається В«Чарівне словоВ». Коли ми хвилюємося, можемо вимовити про себе це В«чарівне словоВ», і відчуємо себе трохи впевненіше і спокійніше. Це можуть бути різні слова: В«спокійВ», В«тишаВ», В«ніжна прохолодаВ» і будь-які інші. Головне, щоб вони допомагали вам. p> За закінчення ведучий запитує, які В«чарівні словаВ» підібрав кожен з учасників і що він відчув.
Прийом № 3. p> Ще один спосіб заспокоїтися і розслабитися. Згадайте, уявіть собі ситуацію, яка зазвичай викликає у вас хвилювання, напруга. Скажіть про себе кілька тверджень про те, що ви відчуваєте себе впевнено, спокійно. Але ці твердження повинні бути позитивними. Наприклад, не "я не хвилююсяВ», а В«я спокійний В»і т.д. Почнемо. p> Дане вправа сприяє не тільки засвоєнню підлітками простих навичок саморегуляції та створенню комфортної і довірчої атмосфери в групі, а й того, що учасники групи починають більш відкрито і повно висловлювати свої почуття.
Заняття 9-10 (2 ч.)
Мета: Розвиток вміння вести розмову. p> Основні поняття: субособистості, спілкування, спостережливість.
Методичні рекомендації
Проводиться тренування аналізу власних реакцій в ситуації взаємодії з іншими людьми.
Вправа. Ведучий говорить про те, що в звичайному житті часто люди задовольняються поверхневими, неглибокими контактними один з одним, не намагаючись побачити, що відчуває, переживає інший. Потім ведучий пропонує учасникам заняття в протягом 3-5 хвилин дивитися в очі один одному, намагаючись встановити контакт з кожним членом групи. По закінченні ведучий запитує про почуття. p> Обговорюються правила поведінки в групі. Вивішується плакат. p> Форма проведення: Ігрові заняття.
Заняття 11-12. (2 ч.)
Мета: Відпрацювання вміння слухати співрозмовника. p> Основні поняття: аналіз субособистостей, спостережливість.
Вправи:
В«Частини мого Я В»
Ведучий пропонує дітям згадати, якими вони бувають у різних випадках, залежно від обставин (часом настільки несхожими на себе самих, начебто це різні люди), як вони, трапляється, ведуть внутрішній діалог із собою, і спробувати намалювати ці різні частини свого В«ЯВ». Це можна зробити так як вийде, бути може, символічно.
Після виконання завдання учасники, у тому числі ведучий, по черзі показуючи свої малюнки групі, розповідають, що на них зображено.
Підлітки обмінюються враженнями, чи важко було виконати завдання, чи важко розповісти, що зобразили.
Гра-тренінг В«МитницяВ». p> Ведучий: В«Пропоную попрактикувати в спостережливості. Отже, наша група - пасажири, що йдуть на рейс літака. Один з них контрабандист. Він намагається вивести з країни унікальне ювелірний виріб В»(якВ« предмета контрабанди В» використовується реальний маленький предмет: ключ, монета). Хто хоче бути митником? В»
Який узяв на себе роль митника, виходить. Один з учасників групи, за бажанням, ховає у себе ключ, після чого впускають В«митникаВ». Повз нього по одному проходять В«пасажириВ», він намагається визначити, хто з них В«проносить контрабанду В». Щоб полегшити завдання, В«митникуВ» надають 2-3 спроби. Після того, як у ролі В«митникаВ» побували два підлітка, ведучий просить їх розповісти, на що вони орієнтувалися, визначаючи В«контрабандистаВ». Бажано, щоб сам ведучий теж побував у ролі і В«митникаВ», і В«контрабандистаВ».
Крім підвищення інтересу до заняття, створення атмосфери невимушеності і веселощів, гра сприяє формуванню навичок тонкого аналізу невербальних проявів в поведінці іншої людини.
В«Уміння вести розмову В»
Ведучий говорить про те, що за невмінням вести розмову, підтримувати бесіду часто ховається відсутність інтересу до іншої людини, недолік співпереживання, живої участі по відношенню до нього, боязнь тісних контактів з людьми. Долати ці риси починають з розвитку навичок ведення і підтримки розмови.
Група ділиться на пари, Теми для бесіди вибираються самостійно, але кілька прикладів підказує ведучий. Наприклад: що турбує в школі; що важко в відносинах з батьками; які якості хотілося б розвинути в собі, беручи участь у групових заняттях.
На першому етапі дозволяється задавати тільки В«відкритіВ» (тобто такі, на які не можна відповісти просто В«такВ» чи В«ніВ») питання, наприклад, не В«Ти любиш побалакати з Олегом? В», аВ« Чому тобі подобається базікати з Олегом? В»
Відповіді рекомендується давати також докладні, розгорнуті. Після 3-5 хвилин діалогу партнери міняються ролями.
В«Слухали мовчки В»
Ведучий, нагадавши закінчення попередньої вправи говорить, що в житті важливо вміти не тільки підтримувати розмову, проявляючи власну активність, а й мовчки вислуховувати співрозмовника, що є часом не менш важливим проявом участі, співпереживання іншому.
Група ділиться на пари. У парі спочатку один з учасників розповідає про себе те, що його хвилює, турбує, на що він не знаходить відповіді. Партнеру дозволяється тіль...
