и після спокійного вдиху, і резервний обсяг видиху, що дорівнює об'єму додатково видихається після спокійного видиху, складає в середньому приблизно по 1500 мл кожен. Під час фізичного навантаження дихальний обсяг зростає за рахунок використання резервів вдиху і видиху. p align="justify"> Життєва ємність легенів є показником рухливості легенів і грудної клітини. Незважаючи на назву, вона не відображає параметрів дихання в реальних ("життєвих") умовах, так як навіть при найвищих потребах, які пред'являються організмом до дихальній системі, глибина дихання ніколи не досягає максимального з можливих значень. p align="justify"> З практичної точки зору недоцільно встановлювати "єдину" норму для життєвої ємності легень, так як ця величина залежить від ряду факторів, зокрема від віку, статі, розмірів і положення тіла та ступеня тренованості.
З віком життєва ємність легенів зменшується (особливо після 40 років). Це пов'язано зі зниженням еластичності легенів і рухливості грудної клітки. p align="justify"> У жінок в середньому на 25% менше, ніж у чоловіків.
Залежність від зростання можна обчислити по наступному рівнянню:
ЖЕЛ = 2.5 * зріст (м)
ЖЕЛ залежить від положення тіла: у вертикальному положення вона дещо більше, ніж у горизонтальному положенні. Пояснюється це тим, що у вертикальному положенні в легенях міститься менше крові. p align="justify"> У тренованих людей (особливо у плавців, веслярів) вона може становити до 8 л, так як у спортсменів сильно розвинені допоміжні дихальні м'язи (великі і малі грудні).
Залишковий об'єм
Залишковий обсяг (ГО) - це об'єм повітря, який залишається в легенях після максимального видиху. Дорівнює 1000 - 1500 мл. p align="justify"> Загальна ємність легень
Загальна (максимальна) ємність легень (ОЕЛ) є сумою дихального, резервних (вдих і видих) і залишкового обсягів і становить 5000 - 6000 мл.
Дослідження дихальних обсягів потрібно для оцінки компенсації дихальної недостатності шляхом збільшення глибини дихання (вдиху і видиху).
Життєва ємність легенів. Систематичні заняття фізкультурою і спортом сприяють розвитку дихальної мускулатури і розширенню грудної клітини. Вже через 6-7 місяців після початку занять плаванням або бігом життєва ємкість легень у юних спортсменів може зрости на 500 куб. см. і більше. Зниження її - ознака перевтоми. p align="justify"> Вимірюється Життєва ємність легенів спеціальним приладом - спірометром. Для цього закрийте спочатку пробкою отвір внутрішнього циліндра спірометра і продезінфікуйте його мундштук спиртом. Після глибокого вдиху зробіть через узятий в рот мундштук глибокий видих. При цьому повітря не повинен проходити повз мундштука або через ніс. p align="justify"> Вимірювання повторюють двічі, а в щоденнику запису...
