ов'я людей.
Здоров'я людини залежить від багатьох факторів, як природних так соціально та особистісно обумовлених, включаючи стан фізичної досконалості.
Поняття В«фізична досконалістьВ» узагальнює історично певне уявлення про оптимальну міру гармонійного фізичного розвитку та всебічної фізичної підготовленості.
Фізичним розвитком людини називають процес зміни природних морфо-функціональних властивостей організму протягом індивідуального життя. Інакше, процес зміни форм і функцій організму. До зовнішніх кількісними показниками фізичного розвитку відносять, наприклад, зміни маси тіла, зростання, кола тіла, життєвої ємності легень тощо Якісно ж фізичний розвиток характеризується, перш за все, істотною зміною функціональних можливостей організму за періодами і етапами його вікового розвитку, вираженим у зміні окремих фізичних якостей і загального рівня фізичної працездатності.
Фізичний розвиток людини - соціально та власне-керований процес. Однак, керувати ним можна тільки з урахуванням особливостей і можливостей організму, обумовлених віковими періодами: становлення і зростання, найвищого розвитку форм і функцій, старіння. Зокрема, за допомогою організованих відповідним чином заходів з використанням фізичних вправ, режиму праці та відпочинку, раціонального і правильного харчування та багато інших. ін можна в широкому діапазоні змінити показники фізичного розвитку і фізичну функціональну підготовленість організму, направлено удосконалювати регуляторні функції нервової системи, збільшити функціональні можливості серцево-судинної та дихальної систем, вплинути на генетичний код здоров'я.
Фізична підготовленість є результат фізичної підготовки; певний конкретною діяльністю рівень фізичних якостей і сформованих рухових навичок. Розрізняють поняття загальної та спеціальної фізичної підготовки. Загальна фізична підготовка являє собою неспеціалізований процес фізичного виховання, що створює широкі, загальні передумови успіху в самих різних видах діяльності. Спеціальна фізична підготовка - це спеціалізований вид фізичного виховання до особливостей якої діяльності. Відповідно, результат загальної фізичної підготовки позначають терміном В«загальна фізична підготовленістьВ», а результат спеціальної - В«спеціальна фізична підготовленістьВ». p align="justify"> Необхідно відзначити, що показники, ознаки фізичного вдосконалення мають конкретний історичний характер і визначаються реальними потребами й умовами життя суспільства на кожному даному історичному етапі. Немає і не може бути незмінного ідеалу фізичної досконалості. В історичному плані, уявлення та про поняття В«здоров'яВ» також зазнають змін. p align="justify"> Говорячи про здоров'я людини, не можна обійтися без подання про його силу або, як кажуть у народі, про фортеці здоров'я. Одним з основних показників фортеці здоров'я, певною мірою, є показник рівня фізичного розвитку і фізичної підготовленості. І чим вище він, тим міцніше здоров'я людини. p align="justify"> Багато вчених переконані в тому, що якщо ми не на словах, а на ділі хочемо поставити людини в главу кута у всіх справах і відвести його здоров'ю та здоровому способу життя безсумнівний пріоритет, потрібно, перш за все, з юних років забезпечити умови для його повноцінного фізичного розвитку. Аркадій Воробйов, доктор медичних наук, професор, у минулому відомий спортсмен, вигукує у своїй книзі В«Тренінг інтелектуВ» про те, що пора б нарешті нашому суспільству зрозуміти, що здоров'я дітей важливіше математики і фізики, разом узятих ... В«Поки від недостатньої рухової активності хиреют м'язи, разом з ними буде страждати і мозок. Фізично неповноцінній дитині важко стати захисником Батьківщини, вченим, спортсменом або робочим. Повноцінний генофонд - головне надбання нації, дорожче якого нічого й бути не може В». p align="justify"> Однак багато наших сучасників, умоглядно зважуючи цінності фізичної культури та спорту, до цих пір не можуть піднятися вище примітивного погляду на них як на несерйозне заняття, яке не гідне інтелігентних людей та інтелектуальної праці. І здорово було б, якби вони своє В«високеВ» думку залишили при собі, але, на жаль, буває навпаки. І що саме згубний, відноситься це і до деяких вчителям. p align="justify"> Власні дослідження показують, що тільки близько 30% вчителів шкільного педагогічного корпусу займаються систематичними фізичними вправами. І ось результат ставлення суспільства в цілому до здоров'я свого генофонду. Виконувані школярами тести на силу, витривалість і швидкість, показують, що порівняно з попередніми десятиліттями, починаючи з п'ятдесятих років XX століття, нинішні показники найнижчі. Підтвердженням цьому є і результати досліджень фізичної підготовленості молоді, що надходить у вузи (табл. 2). br/>
Таблиця 2.
ПОКАЗНИКИ фізичної підго...
