тації і наслідування, образних порівнянь відповідає психологічним особливостям дошкільнят, полегшує процес запам'ятовування, освоєння вправ, підвищує емоційний фон заняття, сприяє розвитку мислення, уяви, творчих здібностей, пізнавальної активності. p> Ідея сюжетного заняття в принципі не нова. Однак до недоліків багатьох сюжетних занять, в тому числі опублікованих в спеціальній літературі і використовуються в практиці роботи дошкільних освітніх установ, можна віднести низьку моторну щільність, зайве підпорядкування вправ сюжетом в збиток розвитку рухових якостей, недостатню фізичне навантаження, яка не забезпечує тренувального ефекту. p> При розробці програми сюжетних занять ми спробували зберегти їх характерні риси, але в той же час уникнути відмічених вище недоліків. Розроблена нами програма спрямована на вирішення таких завдань: зміцнення здоров'я дітей, підвищення функціональних і адаптаційних можливостей організму, розумової та фізичної працездатності; гармонійне розвиток усіх ланок опорно-рухового апарату, формування правильної постави; вдосконалення рухових навичок, виховання рухових якостей; розвиток психічних здібностей та емоційної сфери; розвиток музично-ритмічних здібностей, виховання інтересу і потреби в систематичних заняттях фізичними вправами. p> Підбір засобів і методів фізичного виховання визначається віковими (анатомо-фізіологічними, психологічними та моторними) особливостями дітей. Для вирішення поставлених завдань у програмі використовуються різні фізичні вправи, послідовність яких відповідає загальноприйнятій трехчастной структурі. При цьому вправи, використовувані в підготовчій і заключній частинах занять, а також етюди психогимнастики, танці та ігри можна міняти через 2-3 заняття, варіюючи їх у відповідно до сюжету. p> Комплекси загальнорозвиваючих вправ (ВРП), використовувані в основній частині, доцільно виконувати протягом 15-16 занять, поступово ускладнюючи вправи і збільшуючи навантаження. При дозуванні вправ необхідно враховувати рівень підготовленості та індивідуальні можливості дітей. p> Вивчення вікової динаміки розвитку сили показало, що в період з 4 до 7 років відбувається значне збільшення м'язової маси і соответствен але збільшуються скоротливі здібності, сила і працездатність м'язів, тому, згідно з рекомендаціями Л. Кечеджіевой та ін (1985), вправи для м'язів плечового пояса і тазостегнових суглобів дитина 5-7-річного віку може виконувати щодня від 20 до 30 разів, а для м'язів тулуба - від 40 до 60 разів, окремими серіями по 6-8 або 12-16 разів. Великий обсяг виконуваної роботи викликає помітні зрушення в обміні речовин, у роботі функціональних систем організму, розширюючи механізми адаптації не лише до фізичного навантаження, але і до дії різних факторів зовнішнього середовища, сприяє підвищенню загальної працездатності [15]. p> Після розучування вправ протягом 3-4 занять вони виконуються під музику потоковим способом за методикою ритмічної гімнастики. Використання ритмічної музики викликає у дітей позитивні емоції, сприяє вихованню почуття ритму, полегшує формування рухових навичок. Застосування серійно-потокового способу виконання вправ дозволяє збільшувати навантаження і моторну щільність занять і підвищує їх тренує ефект. Слід враховувати, що фізичні навантаження, що не викликають напруги фізіологічних функцій у відповідності з науковими висновками академіка Н.М. Амосова, професора В.К. Бальсевіча та інших вчених, не дають достатнього ефекту. Тренують ефект (адаптація до фізичного навантаження) занять фізичними вправами у дітей 5-7 років забезпечується при частоті серцевих скорочень (ЧСС) 140-160 ударів на хвилину [16]. p> Для підвищення інтересу дітей до виконуваних вправ та активізації пізнавальної діяльності доцільно доповнювати сюжетні заняття з фізичного виховання тематичними іграми-заняттями: наприклад, комплекс В«Морське царствоВ» може бути доповнений пізнавальної грою-заняттям М. Сігімовой В«Загадки Морського ЦаряВ» і т.п. [17] p> У процесі сюжетних занять рекомендується використовувати вірші, загадки, пісні, відповідні сюжетом: наприклад, перед розучуванням танцю В«РакиВ» загадати загадку В«Під водою живе народ - ходить задом наперед В»; при виконанні нескладних за структурою вправ невисокої інтенсивності В«Морська хвиляВ» і В«Я на сонечку лежуВ» запропонувати дітям всім разом вимовити вголос уривок з казки О.С.Пушкіна В«Ти хвиля моя, хвиля. В» або заспівати пісеньку з мультфільму В« Як левеня і черепаха співали пісню В». Можна також запропонувати дітям виконати вдома або в групі малюнки, тематично пов'язані з сюжетом заняття (намалювати море, рибку, чайку, кораблик і т.п.), прочитати оповідання, казки відповідного сюжетного утримання (наприклад, казку Г.Х. Андерсена на В«РусалонькаВ» ). Подібні домашні завдання поряд з руховими (наприклад, виконати вдома те чи інше вправу комплексу) допоможуть привернути увагу батьків до фізичного ви...
