Сповільнена дія та довге невіявлення зворотніх зв'язків - одна з Головня причин негігієнічної поведінкі людей, недооцінка здорового способу життя.
Настанова на довге здорове життя - категорія суб'єктивна, водночас це ВАЖЛИВО об'єктивний фактор здоров'я. У протилежних випадка людина думає Тільки про хворобу, входити у неї, чи не мобілізує резерви свого організму - Універсальні внутрішні ліки.
Стародавній сірійській лікар А. Фарідж так звертався до хворого: "Дивись, нас Троє: я, ти й хвороба. Если бі будеш на моєму боці, нам буде удвох легше подолати ее ". Фокусування па здоров'я підвіщує захисні сили організму, что допомагає ШВИДКО відужанню. Дуже ВАЖЛИВО для людини зосередіті уваг на Довгому здоровому жітті. p> Навчання здоров'ю, норм и навиків здорового способу життя спеціально ніде и Ніколи НЕ вчаться. Єдиним Джерелом знань у Цій ділянці є приклад батьків и санітарна освіта. Найкращі педагоги тут - це батьки. Навчитись здоров'ю бажаючих - Сьогодні першочергових Завдання. Виховання Загальної культури здоров'я - мета глобальна и Віддалена. Навчання здоров'ю треба поєднуваті з працею, іграми, чім відновлюється єдність людини, ее ДІЯЛЬНОСТІ та проблема ее здоров'я.
Дитина знаходится в Постійній взаємодії з навколішнім СЕРЕДОВИЩА. У цьом віявляється закономірність Єдності організму и середовища. p> Постійно змінюються метеорологічні умови (сонячне віпромінювання, температура Повітря и води, опад, рух и іонізація Повітря, Атмосферні ТИСК на Рівні моря и на вісоті) могут віклікаті істотні біохімічні Зміни в організмі, что призводять до визначених фізіологічніх и псіхічніх реакцій: до Зміни стану здоров'я и працездатності людини, ефектівності фізічніх вправо, тактики и техніки Виконання, до создания СИТУАЦІЙ, что провокують травматизм. Отже, звітність, враховуваті Вплив зовнішніх факторів при віконанні фізічніх вправо учнямі. Прагнення прогнозуваті, Керувати мірою и характером впліву факторів зовнішнього середовища на дітей, Які займаються фізічнімі вправо призвело до создания Самостійної Галузі науки - біометеорології спорту.
Використання природніх сил природи в процесі фізічного виховання здійснюється по двох Напрямки:
1. Природні сили природи як супутні факторі, что створюють при грамотному учета їхньої Дії найбільш спріятліві умови для зайняти фізічнімі Праворуч. Смороду доповнюють и підсілюють ефективність Виконання рухів на організм людини.
2. Природні сили природи як відносно самостійні засоби оздоровлення и загартовування у віді спеціальніх процедур, Сонячних , повітряних и водяних Панн. При оптимальному впліві ці процедури, включені в режим Трудової и навчальної ДІЯЛЬНОСТІ, стають формою активного відпочинку, підвіщують ефект Відновлення и створюють Позитивні Емоції.
Одним з Головня вимог при вікорістанні природніх сил природи є системне и комплексне! застосування їх у сполученні з фізічнімі вправо. При візначенні оптімальної дозуюч звітність, враховуваті Особливості тихий, хто займається и характер педагогічних завдань. Правильне Використання природніх сил природи дозволити реалізуваті Механізм переносу ЕФЕКТ загартовування, тоб віявіті Придбаний людиною в процесі фізічного виховання ефект загартовування в трудовій, навчальній и військовій ДІЯЛЬНОСТІ; створи возможности для ! застосування більш високих навантаженості, а отже, Підвищення працездатності людини; підвіщіть опірність організму до Дії радіації, перевантаження, вібрації, заколісування ї ін.; створи можлівість на більш Високому Рівні віявіті вольові якості.
Реалізація принципу оздоровчої спрямованості системи фізічного виховання можлива Тільки за умови, ЯКЩО заняття фізічнімі вправо стануть органічною Частинами жіттєдіяльності людини. З Іншого боку, ФІЗИЧНІ Вправи дадуть належний ефект Тільки при дотріманні необхідніх гігієнічніх норм. Будучи неспецифічними засобой фізічного виховання, гігієнічні факторі здобувають Велике значення для повноцінного решение задач фізічного виховання. Як бі добро ні БУВ організованій педагогічний процес, ВІН Ніколи не дасть Бажанов результату при порушенні, Наприклад, режиму харчування и сну, ЯКЩО заняття будут проходити в антісанітарніх умів. Від чому в шкільній Програмі альо фізічному віхованні існує Розділ теоретичності Зведення, что містіть ОБСЯГИ гігієнічніх знань школярів.
гігієнічні факторі являютя собою велику групу різноманітніх ЗАСОБІВ, умовно поділюваніх на Дві підгрупі. У Першу підгрупу входять засоби, что Забезпечують жіттєдіяльність людини поза процесом фізічного виховання: норми особістої и суспільної гігієні праці, навчання, побуту, відпочинку, харчування, тоб умови для повноцінніх зайняти фізічнімі вправо.
Другові підгрупу складають засоби, что включаються в процес фізічного виховання: Оптимізація режиму навантаженості и відпочинку відповідно до гігієнічніх норм, забезпечення раціонального харчування на дістанції, создания зовні...
