Введення
Водолікування (синонім - гідролеченіе, або гідротерапія) від грец. Hudro (водний) + therapia (лікування) - це зовнішнє застосування води у вигляді ванн, душів, обливань, обтирань, плавання в басейні.
Водолікування як дієвий метод позбавлення від безлічі хвороб отримав широку популярність в XIX столітті, після видання книги німецького священика і цілителя Себастьяна Кнейппа «Моє водолікування».
Вважається, що вода, на відміну від ліків, не може принести шкоди, не дає побічних ефектів, і все ж приступати до водолікування, як і до всякого іншого лікування, слід поступово і з обережністю. Необхідно враховувати вік, загальний стан організму, схильність до різних захворювань.
Ванни, обливання, обтирання, обгортання та інші водні процедури не тільки очищають шкірні пори, але і розширюють кровоносні і лімфатичні судини, знімають спазми судин. Допомагаючи очищенню крові і лімфи, вони прискорюють метаболічні процеси в організмі, знищують або пригнічують дію збудників хвороби. Лікувально-профілактичні водні процедури сприяють доставці корисних речовин з шкірної поверхні у внутрішні сфери організму. Водні процедури з зігріваючим ефектом розслаблюють м'язи, зв'язки, сприяють рухливості суглобів. Охолоджуючі водні процедури включають механізми теплорегуляції та адаптації. Контрастні водні процедури, по черзі направляючи кровотік спочатку до шкіри, а потім вглиб організму, допомагають вимивати все непотрібне і тренують мікроциркуляторні процеси.
Всі водолікувальні впливи поділяються на холодні (нижче 20 ° С), прохолодні (20-33 ° С), індиферентні (34-36 ° С), теплі (37-39 ° С), гарячі ( 40 ° С і вище).
1. Найпростіші методи водолікування
Застосування прісної води в лікувальних і профілактичних цілях називається водолікуванням. При зовнішньому застосуванні води організм людини піддається термічній, механічному й хімічному роздратуванню. Прісна вода надає лікувальну дію, пов'язану з термічним і механічним факторами. Кожна мінеральна вода, крім того, має специфічні властивості, зумовленими її іонним і газовим складом, радіоактивністю, наявністю мікроелементів та ін.
Водолікувальні процедури роблять на організм складне і різноманітне дію. При цьому важливу роль відіграють фізико-хімічні властивості води: висока теплопровідність, значна теплоємність, мала в'язкість, велика діелектрична проникність, хороша растворяющая здатність та ін. Основними діючими факторами при водолікуванні є температурний, механічний і хімічний.
Температурний фактор діє на організм при всіх видах водолікування. Залежно від температури води розрізняють водолікувальні процедури: холодні, якщо температура води нижче 20 ° С; прохолодні - від 21 до 32 ° С; індиферентні - від 33 до 36 ° С; теплі - від 37 до 38 ° С; гарячі - від 39 ° С і вище. Найбільш часто з лікувальними цілями використовують при водолікуванні воду індиферентної або близькою до неї температури. Під індиферентної прийнято розуміти температуру води, істотно не відрізняється від внутрішньої температури тіла і викликає мінімальне роздратування шкіри. Дія температурного чинника засноване на тому, що між тілом людини і водою відбувається обмін тепловою енергією. Основним місцем докладання дії водолікувальних процедур є шкіра, її судинна система і рецептори (терморецептори).
При всіх водолікувальних процедурах одночасно з температурним
подразником діє механічний фактор (тиск води, її рух), але його величина залежить від виду процедури. При деяких водолікувальних процедурах вона може досягати значних величин (наприклад, при душах 3 ат, або 290 кПа), при інших зведено до мінімуму. Для посилення або зміни механічного подразнення в водолікуванні можуть використовуватися спеціальні прийоми (технології). Механічний фактор, приєднуючись до температурного, посилює загальну дію процедури, викликаючи переважні зміни в системі кровообігу і дихання. Відповідно до закону Архімеда при зануренні у прісну воду людина «втрачає» близько 9/10 маси тіла, що помітно полегшує руху при ослабленій силі м'язів. Це використовується в лікувальній практиці для проведення лікувальної гімнастики в басейні.
Хімічна дія прісної води вельми слабке. Тому з метою його посилення та підвищення ефективності водолікування при проведенні процедур (в основному ванн) у воду додають різні хімічні інгредієнти (ліки, ароматичні речовини, настої або відвари лікарських рослин та ін.).
Водолікувальні процедури дозуються індивідуально з урахуванням як характеру і параметрів подразника, так і стану реактивності організму хворого. При проведенні курсу водолікування слід враховувати і тривалість реакції (насамперед, серцево-суди...
