УО Борисовський медичний коледж
Реферат
На тему «Вплив комп'ютера на здоров'я людини»
Підготувала
учнівська групи ЛД - 133
Дубина Аліна
Викладач: Самцевіч.В.П.
Борисов +2014
Введення
Щодня ми стикаємося з дією комп'ютера: це і домашній персональний комп'ютер, і комп'ютер на робочому місці, і інші форми прояву загальної комп'ютеризації. Не кожен з нас знає, що комп'ютер є джерелом або може привертати до розвитку великої кількості захворювання. І вже тим більше не кожен з нас знає міри профілактики від цих захворювань. Тим часом, за уявною щоденної рутинної роботою за комп'ютером, ми можемо придбати цілий букет захворювань, лікування від яких складно, а іноді й зовсім не можливо. У зв'язку з цим необхідно чітко дотримуватися комплексу заходів по уникненню «комп'ютерних» захворювань.
Частина I. Основні шкідливі фактори при роботі за комп'ютером
До основних шкідливих факторів при роботі за комп'ютером відносять: сидяче положення протягом тривалого часу, вплив електромагнітного випромінювання монітора, навантаження на зір, перевантаження суглобів кистей, порушення нормального перебігу вагітності, стреси різного генезу, захворювання органів дихання , алергії.
. 1 Сидяче положення протягом тривалого часу
Здавалося б, за комп'ютером людина сидить в розслабленій позі, однак вона є для організму вимушеною і неприємною: напружені шия, м'язи голови, руки і плечі, звідси остеохондроз lt; # 155 src= doc_zip1.jpg / gt;
Вправи для рук.
Чим частіше ви будете перериватися для виконання вправ тим більше вони принесуть користі.
1. Струсніть руки.
. Стискайте пальці в кулаки (~ 10 разів)
. Повертайте кулаки навколо своєї осі. lt;
. Натискаючи однією рукою на пальці іншої руки з боку долоні, як би вивертаючи долоню і зап'ястя назовні.
За допомогою цих вправ ви поліпшите кровообіг в м'язах і розтягніть їх.
Заходи щодо зниження впливу комп'ютера на організм вагітної жінки.
По-перше, з найперших днів вагітності жінці необхідно спостерігатися в жіночій консультації. Кваліфікований і досвідчений лікар зуміє вчасно розпізнати будь-які негативні зміни в її стані і дати необхідні рекомендації.
По-друге, чинне законодавство зобов'язує роботодавців переводити вагітних жінок на легшу роботу зі збереженням попереднього середнього заробітку і всіх пільг, належних їй згідно з трудовим законодавством. Трудовий кодекс, а також СанПіН lt; # justify gt; Бадалян Л.О. Невропатология.- М .: Просвещение.- 1 987
Михайлов В.В. Основи патологічної фізіології.- М .: Медицина.- 2 001
Нестеренко Ю.А. Хірургічні хвороби.- М .: Медицина.- +1978
Уілмор Дж.Х., Костілья Д.Л. Фізіологія спорту.- Київ: Олімпійська література.- 2 001
