Реферат
на тему: Контроль і регуляція емоційних станів
Введення
Навколишній світ дуже часто викликає у нас різні емоції, будь то радість чи смуток, впевненість або страх. Однак емоції не завжди надають позитивну дію на людину, її стан і поведінку, а в деяких ситуаціях людина не може навіть контролювати свої дії, що призводить до різних наслідків. Такі наслідки можуть бути різні: вони можуть, як допомогти людині досягти наміченої мети, так і навпаки, заблокувати розумову діяльність.
Навколишнє нас дійсність, на жаль, дуже часто викликають бурю що не контролюються емоцій, і результат під дією емоцій не завжди відповідає бажаному, а іноді навіть шокує. Однак щоб уникнути різних неприємність існує безліч варіантів регулювання емоцій, різних методик поведінки, тренувань і факторів. p> Дана робота створена для вивчення різних способів контролю та регуляції емоційних станів.
Емоційні стани
В
Що таке емоції ?
В«Емоції - це своєрідні стану психіки, що накладають відбиток на життя, діяльність, вчинки і поведінку людини. Емоційні стану визначають в основному зовнішню сторону поведінки і психічної діяльності. Емоції людини обумовлені соціальними умовами існування і мають особистісний характер. Емоції являють собою суб'єктивні переживання, сигналізують про благополучне або неблагополучний стан організму і психіки В». [3]
Будь-які прояви активності супроводжуються емоційними переживаннями. У людини головна функція емоцій у тому, що завдяки емоціям ми краще розуміємо один одного, можемо, не користуючись мовою, судити про стани один одного і краще настроюватися на спільну діяльність і спілкування. Чудовим, наприклад, є той факт, що, належать до різних культур, спроможні безпомилково сприймати й оцінювати вираження людського обличчя. Вони можуть визначати по ньому такі емоційні стани, як радість, гнів, сум, страх, відраза, подив. Це, зокрема, відноситься і до тих народів, які взагалі ніколи не перебували у контактах один з одним.
В«Емоції - особливий клас суб'єктивних психологічних станів, що відбивають у формі безпосередніх переживань, відчуттів приємного або неприємного, відношення людини до світу і людей, процес і результати його практичній діяльності. До класу емоцій ставляться настрої, почуття, афекти, пристрасті, стреси. Це так звані 'чисті' емоції. Вони включені у всі психічні процеси і стани людини В». [2]
Різновиди емоційних станів
В«Настрій - найбільш загальний емоційний стан, що охоплює людини протягом певного періоду часу і що надає істотний вплив на його психіку, поведінку і діяльність В». [2] Настрій може виникати повільно, поступово, а може охопити людини швидко і раптово. Воно буває позитивним чи негативним, стійким або тимчасовим. p> Позитивне настрій робить людину енергійним, бадьорим і активним. ...
