ГОУ ВПО "Сибірська державна
автомобільно-дорожня академія (СібАДІ) "
Кафедра фізичного виховання
Контрольна робота
Тема: Показники індивідуального здоров'я.
Виконав: студент 1 курсу
заочної форми навчання
групи АДБ-12-Z3 Звягінцева А.С.
Перевірив: викладач
Ревенко Євген Михайлович
Омськ 2012
Зміст
Введення
Глава 1. Поняття здоров'я
1.1 Види здоров'я
1.2 Ознаки здоров'я
1.3 Рівні здоров'я в медико-соціальних дослідженнях
1.4 Здоровий спосіб життя
Глава 2. Показники індивідуального здоров'я
2.1 Групи здоров'я
2.2 Фактори здоров'я
Висновок
Бібліографічний список
Посилання
Введення
Здоров'я - безцінне надбання не тільки кожної людини, але і всього суспільства. При зустрічах, розставання з близькими і дорогими людьми ми бажаємо їм доброго і міцного здоров'я оскільки це - основна умова і запорука повноцінного і щасливого життя. Здоров'я допомагає нам виконувати наші плани, успішно вирішувати основні життєві завдання, долати труднощі, а якщо доведеться, то й значні перевантаження. Доброго здоров'я, розумно зберігається і зміцнюється самою людиною, забезпечує йому довгу і активне життя. p align="justify"> На жаль, багато людей не дотримуються найпростіших, обгрунтованих наукою норм здорового способу життя. Одні стають жертвами малорухливості (гіподинамії), що викликає передчасне старіння, інші надмірності в їжі з майже неминучим у випадках розвитком ожиріння, склерозу судин, а у деяких - цукрового діабету, треті не вміють відпочивати, відволікатися від виробничих і побутових турбот, вічно неспокійні, нервові, страждають безсонням що в кінцевому підсумку призводить до численних захворювань внутрішніх органів. Деякі люди, піддаючись згубної звички до паління і алкоголю, активно вкорочують своє життя. p align="justify"> Фізична культура відіграє значну роль у професійній діяльності бакалавра і спеціаліста, так як їх робота, як правило пов'язана зі значним напругою уваги, зору, інтенсивної інтелектуальною діяльністю і малою рухливістю. Заняття фізичною культурою знімають стомлення нервової системи і всього організму, підвищують працездатність, сприяють зміцненню здоров'я. Як правило заняття фізкультурою у бакалавра та спеціаліста проходять у формі активного відпочинку. p align="justify"> Відпочинок - стан спокою або такого роду діяльність, яка з...
