і його здоров'я. Античний вчений так сформулював основні правила здорового способу життя: помірність в їжі і статевого життя, щоденні фізичні вправи, щоденні розумові навантаження, утримання від вживання алкоголю і наркотизирующихся речовин, веселі щоденні танці. p align="justify"> Здоров'я - одна з основних умов оптимізації людського існування і одна з основних умов його щастя. Казначеєв вважав, що здоров'я це - збереження і розвиток психічних, фізичних та біологічних здібностей людини, його оптимальної працездатності, соціальної активності при максимальній позитивності життя. Амосов же вважав, що здоров'я - це максимальна продуктивність органів, при збереженні якісних меж їх функцій. Більш детально, здоров'я - це здатність пристосовуватися до середовища і своїм власним можливостям; протистояти зовнішнім і внутрішнім збурень, хвороб, інших пошкоджень, старінню та іншим формам деградації; зберігати себе, природну і штучну середовище проживання; розширювати свої можливості, умови проживання, обсяг і різноманітність доступною екологічної, інтелектуальної, морально-етичної середовища; збільшувати тривалість повноцінної життєдіяльності; покращувати можливості, властивості і здібності свого організму, якість життя і середовища проживання; виробляти, підтримувати і зберігати собі подібних, а так само культурні та матеріальні цінності. В даний час прийнято виділяти такі компоненти здоров'я (Петленко В.І. та Давиденко Д.М., 1998):
Соматичний - поточний стан органів і систем органів людського організму. Фізичне - рівень розвитку і функціональних можливостей органів і систем організму. Основа фізичного здоров'я - це морфологічні та функціональні резерви клітин, тканин, органів і систем органів, що забезпечують пристосування організму до впливу різних факторів. p align="justify"> Психічне - стан психічної сфери людини. Основу психічного здоров'я становить стан загального душевного комфорту, що забезпечує адекватну регуляцію поведінки. p align="justify"> Критерії психічного здоров'я
. Відсутність захворювань. p align="justify">. Нормальний розвиток організму (відповідно статтю і віком). p align="justify">. Сприятливе функціональний стан (відповідні реакції адекватні подразників). p align="justify"> Сексуальне - комплекс соматичних, емоційних, інтелектуальних і соціальних аспектів сексуального існування людини, позитивно збагачують особистість, що підвищують комунікабельність людини і його здатність до любові.
Моральне - комплекс характеристик мотиваційної і потребностно-інформаційної основи життєдіяльності людини. Основу морального компонента здоров'я людини визначає система цінностей, установок і мотивів поведінки індивіда в соціальному середовищі. p align="justify"> В узагальненому і дещо спрощеному вигляді критеріями здоров'я є: для соматичного і фізичного здоров'я - я можу; для психічного здоров'я - я хочу; для морал...
