досягає в кращому випадку від 3 до 5000 люкс, а до середини кімнати швидко знижується. На відстані двох-трьох метрів від вікна вона складе 500 люкс.
Рис. 2. Шкала електромагнітних випромінювань
Для людського ока світло - це енергетичні хвилі довжиною від 380 нанометрів - фіолетовий, і до 780 нанометрів - червоний (рис. 2). Важливі для фотосинтезу хвилі лежать між 700 нанометрів (червоний) і 450 нанометрів (синій). Це особливо важливо знати при використанні штучного освітлення, різного роду форми і конструкції, лампи та світильники, світло дисплеїв комп'ютерів, мобільних пристроїв. Адже в цьому випадку не відбувається рівномірного розподілу хвиль різної довжини, як при сонячному світлі. Більше того, через конструкції лампи окремі частини спектра можуть виявитися більш інтенсивними, інші менш [3].
Дослідження в області штучного освітлення показують, що холодне світло знижує рівень сонливості, покращує концентрацію уваги. Пояснюється це придушенням короткими хвилями (ультрафіолетовий, синій колір) мелатоніну. Це гормон, який регулює добові ритми. А якщо цей світло буде ще і яскравим, то це допоможе впоратися з депресією.
Освітлення холодним світлом протягом дня має бути помірним. І це при достатній освітленості, яка не буде змушувати напружувати зір або, навпаки, жмуритися. Увечері ж, навпаки, переважний приглушене світло теплих тонів. Він сприяє розслабленню, повноцінному відпочинку, відходу до сну. Потрібно уникати різких і яскравих спалахів світла, особливо холодного тону [4].
Рис. 3. Лампи: розжарювання і газорозрядна
Найбільш поширеним джерелом штучного освітлення є електрична енергія у формі ламп розжарювання чи газорозрядних (люмінесцентних) ламп (рис. 3). Великий їх гігієнічний недолік - висока яскравість, до 50000 кандел і більше. Небажано в одному і тому ж приміщенні одночасно використовувати лампи розжарювання і люмінесцентні, це несприятливо позначається на зорі. При читанні і листі, та й при інших видах зорової роботи, необхідно використовувати такі конструкції світильників, які захищають очі від прямого попадання світлових променів. Абажур або інше пристосування повинні створювати захисний кут між лінією погляду до джерела випромінювання і краєм абажура не повинен бути меншим, ніж 30 градусів [5].
. 2 Гігієнічні вимоги до освітлення
Виробниче освітлення повинно забезпечувати не тільки достатню освітленість робочих місць, а й володіти високим якістю -
рівномірний розподіл яскравості на робочій поверхні, відсутність сліпучих відблисків і різких тіней.
Якщо в короткому проміжку часу в полі зору виявляються поверхні з різко відрізняється рівнем освітленості, в період переадаптации знижується чутливість зорового аналізатора, він швидко стомлюється, порушується координація і точність рухів, підвищується стомлюваність, знижується працездатність, зростає небезпека виробничого травматизму. Для запобігання цих неприємних і небезпечних наслідків існує важлива гігієнічна вимога: на відстані підлозі метра освітленість повинна становити не менше 50% освітленості в центрі робочого місця, а на відстані 5 метрів від нього - не менше 30%. При цьому загальна освітленість робочого приміщення не повинна бути меншою 25-30% від освітленості в його центрі [6].
Нормується також перепад освітленості при переході з одного приміщення в інше - співвідношення рівнів освітленості не повинно бути більшим чи меншим, ніж 1: 3.
Як у виробничих, так і в побутових умовах крім освітленості і рівномірності, важливе значення належить і таким показником, як яскравість поверхні. Вона вимірюється в канделах і залежить від рівня освітленості і відбиває здатності освітлюваної поверхні, розглянутої людиною. Залежно від умов зорової роботи, оптимальною вважається яскравість в межах від 50 до 1000 кандел. При яскравості більше 5000 виникає зоровий дискомфорт, яскравість більш 30000 викликає осліплення, а більш 150000 кандел - больовий ефект.
Життя, трудова і побутова діяльність сучасної людини неможливі без використання штучного освітлення. Без нього не обійтися у вечірній і нічний час при виконанні високоточних маніпуляцій з дрібними предметами [7].
Найпростіший метод орієнтовною гігієнічної оцінки достатності природного освітлення приміщень - визначення світлового коефіцієнта. Він являє собою співвідношення площі заскленої поверхні вікон до площі підлоги приміщення.
Гігієнічні нормативи світлового коефіцієнта такі: для житлових приміщень - не менше 1: 8, у навчальних кімнатах і лабораторіях - 1: 5.
Але рівень освітленості в окремих точках приміщення залежить не...
