монітором не настільки велика і багато проблем із зором можна залагодити шляхом перестановки монітора на інше місце і зміна режиму роботи, і лише в крайніх випадках доводиться звертатися до лікаря, щоб підібрати коригувальні лінзи.
Технічний рівень сучасних моніторів не дозволяє повністю виключити вплив перерахованих вище факторів. Але це вплив необхідно мінімізувати, регламентувавши ряд параметрів, для чого і випущені нові санітарні норми - СанПіН. Основна мета їх впровадження - полегшити адаптацію до незвичних для організму людини факторам, зберігши тим самим працездатність і здоров'я операторів ПЕОМ.
Втома очей, також, можна зменшити за рахунок правильної організації робочого місця і вибору оптимального режиму роботи. Далі наводимо деякі рекомендації, які допоможуть Вам знизити навантаження на очі:
. Перевірити, не мерехтить чи екран. Мерехтіння може бути однією з причин стомлення очей. Якщо Ви помічаєте його, бажано підвищити частоту кадрів, для чого Вам, можливо, буде потрібно замінити графічний адаптер або монітор на більш досконалий.
2. Відрегулювати положення монітора по висоті. Щоб зробити свою роботу максимально зручною і знизити напругу, встановіть монітор так, щоб верхній край екрану знаходився на рівні очей.
. Дотримуватися дистанції. Розташовуйтеся на відстані 50-60см. (залежно від роду виконуваної роботи) від екрану. Якщо Вам доводиться сидіти ближче, відвідайте окуліста - не виключено, що Вам будуть потрібні окуляри спеціально для роботи за дисплеєм.
. Стежити за освітленням робочого місця. Положення монітора має бути таким, щоб світло на нього падало під кутом. Уникайте ситуації, коли яскраві джерела світла (лампа або вікно) розміщуються точно перед Вами або позаду Вас. По можливості зменшуйте інтенсивність джерел: вимикайте зайві лампи.
. Освітлення повинне здійснюватися лампами ЛБ або ЛТБ; світильники розташовують рядами для виключення засвічення дисплеїв, збоку від робочого місця, паралельно лінії зору і стороні з вікнами. Це виключає роздратування очей чергуються смугами світла і тіні.
. Орігіналодержатель - в одній площині з екраном.
. Положення тіла повинно відповідати напрямку погляду, відстань до екрану трохи більше, ніж до книги.
. Форма спинки крісла повинна повторювати форму спини, кут між стегнами і хребтом дорівнює 90 ° або трохи відкинувшись.
Способи усунення негативних факторів.
Технічна документація на ВДТ повинна містити вимоги на візуальні параметри, відповідні чинним ГОСТ ам і визнаним у Російській Федерації міжнародним стандартам. Допустимі значення параметрів неіонізуючих електромагнітних випромінювань, що генеруються ВДТ, наведені в таблиці 7.
Таблиця 7. Допустимі значення параметрів неіонізуючих електромагнітних випромінювань (СанПіН 2.2.2/2.4.1340 - 03).
Параметри Допустимі значення Потужність експозиційної дози рентгенівського випромінювання на відстані 0,05 навколо ВДТ 100 мкР/часНапряженность електростатичного поля, не більше 20 кВ/мНапряженность електромагнітного поля на відстані 0,5 м від ВДТ по електричної складової, не більше: в діапазоні 5 Гц? 2 кГц в діапазоні 2? 400 кГц 25 В/м 2,5 В/мПлотность магнітного потоку, не більше: в діапазоні 5 Гц? 2 кГц в діапазоні 2? 400 кГц 250 нТл 25 нТлПоверхностний електростатичний потенціал lt; 500 В Вплив негативних факторів на організм можна звести до мінімуму за рахунок правильної організації робочого місця і вибору оптимального режиму роботи.
5.7 Організація та обладнання робочого місця диспетчера ПЕОМ
Робоче місце - це частина простору, в якому оператор здійснює трудову діяльність і проводить більшу частину робочого часу. Робоче місце, добре пристосоване до трудової діяльності оператора, правильно і раціонально організоване, у відношенні простори, форми, розміру, забезпечує зручне положення при роботі і підвищує продуктивність праці при найменшому фізичному і психічному напруженні.
При правильній організації робочого місця продуктивність праці інженера зростає на 8-20%.
Згідно ГОСТ 12.2.032-78 конструкція робочого місця і взаємне розташування всіх його елементів повинне відповідати антропометричним, фізичним і психологічним вимогам.
Основні умови до організації робочого:
оптимальне розміщення устаткування, що входить до складу робочого місця;
достатній робочий простір, що дозволяє здійснювати всі необхідні рухи і переміщення;
необхідно природне і штучне освітл...
