2 ч. Після обіду.
Під час перерв слід проводити гімнастику за спеціальному комплексу і гідропроцедури - ванночки при температурі води 38 ° С, а також самомасаж кінцівок.
3.4 Електробезпека. Вимоги безпеки при роботі з електрообладнанням
Електробезпека забезпечується відповідною конструкцією електроустаткування, застосуванням технічних засобів і засобів захисту, організаційними та технічними заходами, відповідно до ГОСТ 12.1.019-79, зміна 01-86 Електробезпека. Загальні вимоги .
Конструкція електрообладнання повинна відповідати умовам його експлуатації, забезпечувати захист персоналу від зіткнення з струмоведучими частинами і устаткування - від потрапляння всередину сторонніх предметів і води.
Найбільш поширеними технічнимі засобами захисту є захисне заземлення та занулення.
При користуванні засобами обчислювальної техніки і периферійним обладнанням кожен працівник повинен уважно і обережно поводитися з електропроводкою, приладами та апаратами і завжди пам'ятати, що нехтування правилами безпеки загрожує і здоров'ю, і життя людини.
Щоб уникнути ураження електричним струмом необхідно твердо знати і виконувати наступні правила безпечного користування електроенергією:
. Необхідно постійно стежити на своєму робочому місці за справним станом електропроводки, вимикачів, штепсельних розеток, за допомогою яких обладнання включається в мережу, та заземлення. При виявленні несправності негайно знеструмити електрообладнання, оповістити адміністрацію. Продовження роботи можливе тільки після усунення несправності.
. Щоб уникнути пошкодження ізоляції проводів і виникнення коротких замикань не вирішується:
а) вішати що-небудь на дроти;
б) зафарбовувати і білити шнури і дроти;
в) закладати проводи й шнури за газові і водопровідні труби, за батареї опалювальної системи;
г) висмикувати штепсельну вилку з розетки за шнур, зусилля повинне бути докладено до корпусу вилки.
. Для виключення ураження електричним струмом забороняється:
а) часто вмикати і вимикати комп'ютер без необхідності;
б) торкатися до екрану і до тильної сторони блоків комп'ютера;
в) працювати на засобах обчислювальної техніки та периферійному обладнанні мокрими руками;
г) працювати на засобах обчислювальної техніки та периферійному обладнанні, що мають порушення цілісності корпусу, порушення ізоляції проводів, несправну індикацію включення харчування, з ознаками електричної напруги на корпусі
д) класти на засоби обчислювальної техніки і периферійне устаткування сторонні предмети.
. Забороняється під напругою очищати від пилу і забруднення електроооборудованіе.
. Користуватися несправним електричним інструментом.
. Забороняється перевіряти працездатність електроустаткування в непристосованих для експлуатації приміщеннях зі струмовідними підлогами, сирих, що не дозволяють заземлити доступні металеві частини.
. Ремонт електроапаратури проводиться тільки фахівцями-техніками з дотриманням необхідних технічних вимог.
. Неприпустимо під напругою проводити ремонт засобів обчислювальної техніки і периферійного обладнання.
. Щоб уникнути ураження електричним струмом, при користуванні електроприладами не можна торкатися одночасно яких-небудь трубопроводів, батарей опалення, металевих конструкцій, з'єднаних із землею.
. При користуванні електроенергією в сирих приміщеннях дотримуватися особливої ??обережності.
. При виявленні обірваного проводу необхідно негайно повідомити про це адміністрацію, вжити заходів по виключенню контакту з ним людей. Дотик до дроту небезпечно для життя.
. Порятунок постраждалого при ураженні електричним струмом головним чином залежить від швидкості звільнення його від дії струмом.
У всіх випадках ураження людини електричним струмом негайно викликають лікаря. До прибуття лікаря потрібно, не гаючи часу, приступити до надання першої допомоги потерпілому.
Необхідно негайно почати виробляти штучне дихання, найбільш ефективним з яких є метод «рот в рот» або «рот у ніс», а також зовнішній масаж серця.
3.5 Вимоги до організації та обладнання робочого місця техніка
До роботи на персональному комп'ютері допускаються особи, які пройшли навчання безпечним методам праці, вступний інструктаж, первинний інс...
