захисту . Ефективна проти команд, які слабо володіють швидким проривом, прагнуть завершити атаки з близьких дистанцій.
Система змішаної захисту . Особистий + територіальний принципи взаємодії.
Індивідуальні дії захисту . Дії проти гравця без м'яча. Дії пртів гравця з м'ячем.
В· ВОЛЕЙБОЛ
Волейбол є спортивною грою з м'ячем, в якій дві команди змагаються на спеціальному майданчику, розділеною сіткою.
Мета гри - направити м'яч над сіткою, щоб він торкнувся майданчика суперника, і запобігти таку ж спробу суперника. Для цього команда має 3 торкання м'яча (і ще одне можливе додаткове торкання м'яча на блоці). p align="justify"> М'яч вводиться в гру подачею: подаючий гравець ударом направляє м'яч на бік суперника. Розіграш кожного м'яча триває до його приземлення на майданчик, виходу В«заВ» чи помилки команди. p align="justify"> У волейболі команда, яка виграла розіграш, отримує очко (система В«кожен розіграш - очкоВ»). Коли приймаюча команда виграє розіграш, вона отримує очко і право подавати, і її гравці переходять на одну позицію за годинниковою стрілкою. p align="justify"> Ігрове поле. Ігрове поле включає ігровий майданчик і вільну зону. Воно повинно бути прямокутним і симетричним.
Розміри вільної зони: відстань від бічних ліній 3 - 5 м і від особових - 5 - 8 м. Висота вільного простору над ігровим полем -12,5 м. Мінімальні розміри вільної зони і висоти вільного простору над ігровим полем можуть бути зазначені в положенні про змагання. На кожному майданчику передня зона обмежена віссю середньої лінії і краєм лінії нападу, проведеної на відстані трьох метрів від цієї осі (ширина лінії входить у зону). p align="justify"> Передня зона продовжується за боковими лініями до кінця вільної зони. Зона подачі - це ділянка шириною 9 м позаду кожної лицьової лінії. p align="justify"> Вона обмежена з боків двома короткими лініями довжиною 15 см. кожна, нанесеними на відстані 20 см. від лицьової лінії, позаду її, як продовження бокових ліній. Обидві короткі лінії включені в ширину зони подачі. Сітка встановлюється вертикально над віссю середньої лінії. Верхній край сітки встановлюється на висоті 2,43 м для чоловіків і 2,24 м для жінок. p align="justify"> Команда
Команда може складатися максимум з 12 гравців, одного тренера, одного помічника тренера, одного масажиста і одного лікаря. На майданчику одночасно виступають шість з них. У кожній партії дозволяється шість замін - і ще шість так званих зворотних замін (гравець початкової розстановки може вийти з гри і знову повернутися на майданчик - але тільки один раз в партії і тільки на позицію замінив ...
