жна покласти на м'які підлокітники на такій висоті, щоб зап'ястя розташовувалися трохи нижче, ніж лікті.
Лікті зігнуті і знаходяться приблизно в 3 см від корпусу.
Зап'ястя повинні прийняти нейтральне положення (ні підняті, ні опущені). [10]
3 Вимоги до комп'ютерної техніки
Комп'ютерна техніка розвивається сьогодні особливо стрімко, з надзвичайною швидкістю з'являються, і також швидко застарівають і відмирають різні технічні рішення і стандарти. За прогнозами різних економіко-соціологічних організацій комп'ютерна техніка та телекомунікації будуть залишатися однією з найбільш розвинутих галузей світової індустрії ще принаймні протягом 10 - 15 років. Так що зменшення числа людей, що працюють за комп'ютерами чекати не доводитися. Навпаки, повальна комп'ютеризація, вже давно охопила бізнес-сектор, сьогодні все більше захоплює масового споживача. У подібній гонці, де немає нічого постійного, складно давати рекомендації, приймати будь-які довговічні рішення, а тим паче встановлювати стандарти. А тому, поки комп'ютерний бум не піде на спад, перед ергономікою і ергономісти будуть вставати всі нові завдання, стосуються організації безпечних і комфортних умов для людей працюючих з комп'ютерами. [11]
Абсолютно нешкідливих комп'ютерів НЕ буває. Мова може йти тільки про більш-менш небезпечних - стверджують фахівці Держстандарту.
Головна небезпека - у випромінюваннях відеомоніторів. Їх цілий набір: випромінювання електростатичного, електричного та магнітного полів, а також рентгенівське. І хоча ці електричні та магнітні поля фізики називають слабкими, вплив на організм вони надають саме сильне. При цьому особливо шкідливі для вагітних жінок і дітей. p> Крім невидимого впливу на внутрішні процеси організму, всі без винятку монітори, навіть самі ідеальні, дуже шкідливі для зору. За статистикою, щоденна робота за комп'ютером погіршує зір в середньому на одну діоптрію на рік.
Найбільш жорсткі вимоги у світі до комп'ютерній техніці пред'являють шведи, які провели найбільш повні дослідження впливу всіх видів випромінювань на здоров'я людини. Країни Європейського союзу при створенні єдиного стандарту ЄС орієнтувалися саме на шведські норми ТСО 92. Російські вимоги на випромінювання від відеомоніторів поки що нижче, ніж у ТСО 92, однак у найближчих планах Держстандарту - підняти планку безпеки до рівня шведської.
А поки при купівлі комп'ютерної техніки спробуйте самі визначити рівень її безпеки. На звороті відеомонітора на табличці з технічними характеристиками можна побачити кілька емблем з буквеними і цифровими позначеннями. Що вони означають, пояснює заступник начальника відділу інформатики Держстандарту Росії Олександр Єфімов. p> Якщо ви виявили напис: "МPR 1990:10 ", це означає, що монітор відповідає шведському стандарту по випромінюванню, а також по змінним електричному й магнітному полях (прийнятий як стандарт ЄС).
Напис: "ISO 9241-3" позначає міжнародний стандарт, який задовольняє ергономічним вимогам до дисплеїв і стоїть на варті вашого зору.
Написи: "ТСО-1992" або "ТСО-1995" розшифровуються як відповідність вимогам Шведського союзу професійних службовців (ТСО) по візуальним ергономічним параметрам і змінним електричному й магнітному полям.
Якщо ви знайдете напис: "MPR II ", це теж непогано, але врахуйте, що такий знак далеко не повністю відображає всі умови стандарту "MPR 1990:10 ". p> Повторимо, знаки перерахованих міжнародних стандартів, а також російські сертифікати або знаки відповідності - Це ще зовсім не свідчення абсолютної нешкідливості вашого екрану. Хоча в комп'ютерах останнього покоління використовуються досить дієві засоби захисту, проте не треба обманюватися: небезпека лише зведена до можливого мінімуму, не більше того. Не випадково в багатьох країнах робота за комп'ютером включена до переліку найбільш шкідливих видів діяльності. [12]
Висновок
Темпи зростання числа користувачів ПЕОМ неухильно зростають. Одночасно з цим стає все більш очевидною можлива небезпека для здоров'я працюючих на ПЕОМ.
Під час роботи з комп'ютером найбільшому ризику піддаються зорова, опорно-рухова, нервово-психічна системи і репродуктивна функція у жінок.
Крім того, відеодисплейний термінал порушує рівновагу між позитивно і негативно зарядженими іонами в повітрі.
Персонал, що працює на комп'ютері зобов'язаний дотримуватися вимог інструкції, розробленої на підставі Санітарних норм і правил СанПин 2.2.2.542-96 «ó㳺нічні вимоги до відео дисплейні терміналам, персональним електровичіслітельним машин і організації робіт В».
При роботі з комп'ютером шкідливими і небезпечними факторами є: електростатичні поля; електромагнітне випромінювання; наявність потужних іонізуючих випромінювань; локальне стомлення...
