n align="justify"> Монітор:
) екран монітора повинен знаходитися від очей на відстані не менше 40 см;
) оптимальна відстань підбирається з урахуванням характеру роботи (набір тексту, комп'ютерна графіка і т.д.), розміру діагоналі екрану і гостроти вашого зору, і саме таким чином, щоб не доводилося напружувати зір;
) площину екрана повинна бути розташована вертикально або з нахилом на вас, це дозволить уникнути напруги м'язів шиї і спини;
) кут зору, при якому забезпечується оптимальне відмінність символів на екрані, знаходиться в межах 15 - 20 градусів;
в) Крісло:
) для роботи дуже важливо мати зручне рухливе крісло, в якому регулюється все: висота, нахил спинки, відстань спинки від сидіння.
) обов'язково підбирайте крісло з підлокітниками, це допоможе міняти позу і положення рук;
) краще якщо підлокітники будуть короткими і забезпечать положення рук трохи вище столу;
) крісло повинно бути з невисокою спинкою, максимум до лопаток. Таке крісло набагато зручніше і краще сприяє правильній поставі під час роботи;
) щоб ноги були розслаблені і не терпли, необхідно використовувати підставку для ніг з регульованим кутом нахилу від 0 до 30 градусів;
) Якщо ноги не торкаються підлоги, то людина, що працює за комп'ютером, обов'язково буде сутулитися.
Вимоги до приміщень для експлуатації ПЕОМ. Приміщення з ПЕОМ повинні мати природне і штучне освітлення. Вікна повинні бути орієнтовані переважно на північ і північний схід. p align="justify"> Штучне освітлення має здійснюється системою загального рівномірного освітлення. У випадках переважної роботи з документами, допускається застосування комбінованого освітлення (додатково світильники місцевого освітлення). Освітленість на поверхні столу повинна бути 300-500 лк. p align="justify"> Слід обмежувати відбиту і пряму блесткость.
В якості джерел штучного освітлення повинні застосовуватися переважно люмінесцентні лампи тип ЛБ. Застосування світильників без розсіювачів та екрануючих грат не допускається. У приміщеннях слід проводити чистку стекол віконних рам і світильників не рідше двох разів на рік і проводити своєчасну заміну перегорілих ламп. p align="justify"> Площа на одне робоче місце з ПЕОМ повинна бути не менше 6,0 кв.м, а обсяг - не менше 24,0 куб.м.
Звукоізоляція приміщень повинна відповідати гігієнічним вимогам і забезпечувати пара...