В«небезпечніВ» відчуття можуть в будь-який час повернутися, вони тим самим готують себе до наступних нападів. p align="justify"> У стресових ситуаціях у багатьох частішає дихання, відбувається гіпервентиляція легенів. Мабуть таке В«незвичайнеВ» подих змушує людей думати, що вони знаходяться в небезпеці або навіть вмирають від задухи. І вони піддаються паніці. p align="justify"> При проведенні біологічних тестів лікарі викликають у хворих гіпервентиляцію чи інші фізіологічні відчуття, використовуючи медикаменти або інструктуючи як правильно дихати, робити вправи або просто думати певним чином. Як і можна було очікувати, люди з панічним розладом відчували велику тривогу під час тестів, особливо коли вірили, що їх тілесні відчуття є небезпечними або неконтрольованими. p align="justify"> Таким чином, на шляху до зцілення перший крок - це здатність хворих зрозуміти природу нападів паніки, розібратися в дійсних причинах фізіологічних відчуттів. Наступний - навчитися правильно інтерпретувати свої відчуття безпосередньо в стресових ситуаціях, контролювати занепокоєння, наприклад, за допомогою техніки релаксації або дихальних вправ, а так само відволікатися від своїх відчуттів - наприклад, зав'язуючи розмову. p align="justify">
Невроз нав'язливих станів (обсесивно-компульсивний розлад) Поведінкова психотерапія неврозу нав'язливих станів заснована на поєднанні провокації нав'язливості й запобігання ритуалу. Провокація нав'язливості зменшує тяжкі переживання, викликані цією нав'язливістю, тоді як метод запобігання ритуалу дозволяє скоротити час, що витрачається на виконання ритуалу. Для прикладу розглянемо наступний випадок: наш хворий боїться, що якщо він підніме сидіння унітазу перш, ніж помочиться, то обов'язково заразиться СНІДом (навіть у себе вдома). Однак, будучи вихованою людиною, він все-таки, перш ніж помочитися, щоразу піднімає сидінні. Виниклу тривогу він може вгамувати, тільки вмиваючи руки протягом 5 хв. Хворий ненавидить цей ритуал, так як він забирає час і помітний для оточуючих. При провокації нав'язливості хворому пропонують спеціально підняти сидіння унітазу руками (при цьому не можна братися за сидіння туалетним папером або піднімати його носком черевика); тим самим як би В«збільшуютьВ» ризик зараження СНІДом (насправді заразитися таким шляхом неможливо). Тривога у хворого наростає, і в цей момент дають нове завдання: зменшити час миття рук до 4 хв. Поведінкову терапію, звичайно, слід супроводити психологічною підтримкою і докладною розповіддю про СНІД, з тим, щоб послабити тривогу хворого і посилити настрій на одужання. При повторенні завдань поступово зменшується і тривога, пов'язана з дотиком до унітазу, і час виконання ритуалу. Хворий починає розуміти, що він і без ритуалу може впоратися зі своїми тяжкими відчуттями.
Істеричний невроз
Класичний психоаналіз, що вв...
