переживання без підліткової сором'язливості. У момент самоактуалізації індивід є цілком і повністю людиною. Це момент, коли «Я» реалізує самому собі. Одна з цілей консультування - допомогти клієнтам досягати цього переживання якомога частіше. Ми прагнемо до того, щоб вони наважилися повністю зануритися в що-небудь, забути свої пози, свої захисту і свою сором'язливість.
По-друге, необхідно уявити собі життя як процес постійного вибору. У кожен момент є вибір: просування чи відступ. Або рух до більшої захисту, безпеки, страху, або вибір просування і зростання. Вибрати розвиток замість страху десять разів на день - значить десять разів просунутися до самоактуалізації. Самоактуалізація - це безперервний процес; вона означає багаторазові окремі вибори: брехати чи залишатися чесним, красти або не крав. Самоактуалізація означає вибір з цих можливостей можливості зростання. Ось що таке рух самоактуалізації.
По-третє, саме слово «самоактуалізація» передбачає наявність «Я», яке може актуалізуватися. Людина - це не податливий віск. Він завжди вже є щось, щонайменше, деяка стрижнева структура. Людська істота є вже як мінімум визначений темперамент, визначений біохімічний баланс.
По-четверте, коли ви сумніваєтеся в чомусь, намагайтеся бути чесними, не захищає фразою: «Я сумніваюся». Часто, коли ми сумніваємося, ми буваємо неправдиві. Наші клієнти найчастіше неправдиві. Вони «грають в ігри» і позують. Вони насилу приймають пропозицію бути чесними. Звертатися до самого себе, вимагаючи відповіді, - це означає взяти на себе відповідальність. Це сам по собі величезний крок до самоактуалізації. Проблема відповідальності досі мало вивчалася. Все ж відповідальність є найбільш відчутною частиною психотерапії. У психотерапії можна побачити, відчути і дізнатися момент відповідальності.
Саме тут з'являється чітке уявлення про те, що це таке. І це завжди великий крок. Всякий раз, коли людина бере на себе відповідальність, він самоактуалізуется.
П'яте. Переживання без критики, про перевагу вибору зростання вибору страху, про пріслушіваніі до голосу імпульсу, про чесність і про прийняття на себе відповідальності. Це кроки до самоактуалізації, і всі вони забезпечують кращий життєвий вибір. Людина, яка здійснює ці невеликі вчинки у всякій ситуації вибору, виявить, що вони допомагають краще вибрати те, що конституційно йому підходить. Він починає розуміти, що є його призначенням, наприклад, те, хто повинен стати?? го дружиною або чоловіком, в чому сенс його життя. Людина не може зробити хороший життєвий вибір, поки він не починає прислухатися до самого себе, до власного «Я» в кожен момент свого життя, щоб спокійно сказати: «Ні, це мені не подобається». Для того щоб висловлювати чесне думку, людина повинна бути відмінним, незалежним від інших, повинен бути нонконформистом. Якщо ми не можемо навчити наших клієнтів, бути готовими до незалежної від оточуючих позиції, ми можемо зараз же припинити свою діяльність. Бути сміливим, замість того, щоб боятися, - це інший прояв того ж самого.
Шосте. Самоактуалізація - це не тільки кінцевий стан, але також процес актуалізації своїх можливостей. Це, наприклад, розвиток розумових здібностей за допомогою інтелектуальних занять. Тут самоактуалізація означає реалізацію своїх потенційних здібностей. Самоактуалізація - це необов'язково здійснення чогось незвичайного; це може бути, наприклад, проходження через важкий період підготовки до реалізації своїх здібностей. Самоактуалізація - це праця заради того, щоб зробити добре те, що людина хоче зробити. Стати другорядним лікарем - це невідповідний шлях до самоактуалізації. Людина завжди хоче першокласним або настільки хорошим, наскільки він може бути.
Сьоме. Вищі переживання - це моменти самоактуалізації. Це миті екстазу, які не можна купити, які не можуть бути гарантовані і які неможливо навіть шукати. Але умови для більш ймовірної появи таких переживань створити можна. Можна, однак, і навпаки, поставити себе в такі умови, за яких їх поява буде вкрай малоймовірним. Відмова від ілюзій, позбавлення від хибних уявлень про себе, розуміння того, для чого ти непридатний, що не є твоїми потенційними, - це також частина розкриття самого себе, того, чим ти насправді є. Практично кожен відчуває вищі переживання, але не кожен знає про це. Деякі люди відсторонюються від цих короткочасних тонких переживань. Допомогти людям відчути ці недовгі миті екстазу, коли вони наступають, - це одне із завдань консультанта. Як може, однак, одна людина, не маючи ніякої опори в зовнішньому світі, вдивитися в приховану душу іншої людини і спілкуватися з ним? Ми повинні виробити новий спосіб спілкування. Я думаю, що цей тип спілкування в набагато більшому ступені може послужити моделлю для навчання і консультування, для надання допомоги дорослим в повній ре...
