міни положення тіла на вертикальне, в кровообіг втручаються гравітаційні сили. Кров під дією сили тяжіння уповільнює свій струм, залишаючись довше у венах ніг, серце повинно частіше скорочуватися, щоб компенсувати це явище. У здорової людини з нормальними судинами відразу після зміни пози змінюється тонус судин і зміна ЧСС не спостерігається. p align="justify"> Випробуваний приймає горизонтальне положення тіла, в якому проводить близько 10 хвилин.
В кінці цього період підраховується пульс за хвилину.
Після чого, випробуваний встає, випростуючись на весь зріст, і рівно через хвилину підраховується пульс.
Якщо число ударів пульсу збільшилася:
На 6-12 ударів - нормальна ортостатична стійкість;
На 13-23 ударів - знижена ортостатична стійкість;
На 13-24 ударів - низька ортостатична стійкість.
. Проба з підскіками. Порахувати ЧСС в положенні стоячи. Потім протягом 30 сек. зробити 60 невеликих подскоков (5-6-см), порахувати ЧСС.
Оцінка тесту:
перевищення ЧСС не більше 25% - відмінно;
перевищення 25-50% - добре;
перевищення 51-75% - задовільно;
більше 76% - погано.
. Тест Генчи. У положенні стоячи або сидячи заспокоїти дихання, потім зробити глибокий вдих і повний видих. Затримати дихання, порахувавши тривалість паузи. Оцінка тесту:
А. Здатність затримати дихання на видиху на 25-30 секунд говорить про хорошому функціональному стані дихальної системи. p align="justify"> Б. Затримка менше 25 секунд означає функціональну недостатність, що характерно для порушень ЯН-типу, іноді - для стадії виснаження ИНЬ-типу. p align="justify"> 4. Індекс суб'єктивного комфорту. Методика спрямована на оцінку ступеня суб'єктивної комфортності пережитого людиною функціонального стану в даний момент часу. Вона складається з 10 біполярних шкал, полюси яких позначені протилежними за своїм значенням прикметниками, що описують характерні ознаки В«хорошогоВ» і В«поганогоВ» суб'єктивного стану (наприклад, В«сильний - слабкийВ», В«спокійний - схвильованийВ», В«нудний - зацікавленийВ»). Опитувальний лист, пропонований випробуваному для заповнення, представлений нижче.
Для оцінки ступеня вираженості переживань по кожній парі ознак використовується традиційна 7-бальна шкала з фіксованою нейтральної оцінкою В«0В» і трьома градаціями в сторону кожного з полярних переживань (1 - слабка вираженість, 2 - помірна вираженість, 3 - сильна вираженість). На бланку методики оціночна шкала представлена ​​в симетричній цифровій формі В«3 2 1 0 1 2 3В». ...
