Зміст
Введення
. Наука про старіння - геронтологія
. Довгожительство і його характеристики
Висновок
Список використаних джерел
Введення
Молодості не повернеш, а старості НЕ ізбить - цими рядками я хочу почати свою курсову роботу за темою «Старість і довгожительство». Починаючи з давніх часів, філософи, вчені, алхіміки, намагалися створити еліксир, який мав принести людям якщо не безсмертя, то хоча б молодість. Зі століття в століття, з року в рік, день у день все людство цікавлять питання про вічність, про наближення старості і про бажання жити «довго і щасливо». Саме так і закінчуються багато казки в народному епосі.
Але скільки ж це - «жити довго»? І коли"? починається старість?
Обидва ці питання дуже цікаві і індивідуальні. Наприклад, молодому 20-і річній людині і 50 років здається глибокою старістю, а 60 річний чоловік вважає, що він тільки зараз починає повноцінно жити ... Хтось і в 40 охає і скаржиться на старість, а хтось у 70 дає фору молодим , пробігаючи 10 км в день .... Де ж грань старості? Де риса довголіття?
Ми звикли вважати, що старість починається разом з виходом на пенсію, тобто в період 55-60 років за російськими стандартами. У цей проміжок часу людина залишає свою роботу. І тут замість «довгоочікуваного» або, як дехто каже, «заслуженого відпочинку» починають страждати «нікому не потрібності». З цього приводу є вислів Цицерона Марка Тулія: «Нічого так не слід остерігатися в старості, як ліні і неробства». Для старих людей виявляється дуже важким перехід від стану максимальної активності, бурхливої ??діяльності до її поступового згортання. Виникає об'єктивна необхідність поступитися місцем новим поколінням і внутрішнім небажанням це зробити, так як сьогодні людина в свої 50-60 років не відчуває себе «старим». Для сучасної людини після виходу на пенсію реальність прожити в середньому ще 15-20 років цілком очевидна.
Що ж може представляти собою життя людини в цей період? Психологічний розпад? Згасання? Хвороби? Немічність? Втрату працездатності?
Або ж, навпаки, можливість вести повноцінне (з урахуванням змінених реальностей), цікаве життя: трудитися в міру своїх сил, намагатися бути потрібним своїм близьким, друзям, взявши власну старість як черговий етап життя, в якому є свої радості і свої проблеми, як і на попередніх етапах життя? Процес старіння в кожній людині протікає індивідуально. Головне не застосовувати до всіх один і той же критерій. У той же час важливо усвідомити, що літні люди - це вікова група, яка має соціально - специфічні особливості і потреби.
Активне введення літніх і старих людей в життя суспільства дозволило б молодим людям не відчувати страху перед старістю і бачити в ній природну форму свого майбутнього життя.
Розкриваючи тему своєї курсової, мені хотілося показати, що старість - це не межа життя, а тільки його новий етап.
геронтологія старіння довгожительство психологічний
1. Наука про старіння - геронтологія
Протягом усього життя, із століття в століття людина шукає кошти для продовження життя. Ще древні філософи, лікарі, спостерігаючи за старими, намагалися знайти наукове пояснення процесу старіння, який вони пов'язували з конституціональними особливостями, статурою, фізичною діяльністю, харчуванням, з втратою тканинами тепла, вологості, з наростанням сухості шкіри. І ці кошти, як і самі уявлення про властивості старіння, відповідали рівню науки відповідної духові часу. За один тільки XX століття, середня тривалість життя збільшилася в два рази. А це дуже багато. Чому так сталося - теж загадка. Є тільки гіпотези.
У трактаті Гіппократа (між іншим, який прожив 104 роки!) напрочуд актуально звучать рекомендації, в яких він як кращий засіб продовження життя рекомендує «помірність, користування чистим повітрям, ванни, щоденні тертя тіла - масаж і тілесні вправи ». Те ж радить і Плутарх, що довів також істину своїх слів щасливою старістю: «Тримай голову в прохолоді, а ноги в теплі і замість того, щоб при всякому нездоров'я негайно вдаватися до ліків, краще утриматися від їжі і не забувати тіла для духу». Більш повний перелік гігієнічних правил для літніх склав Гален (II століття н.е.) в своїй праці «Про збереження здоров'я». Згідно Галену, турбота про старих є самостійною галуззю медицини і називається герокоміка. Гален докладно описує дієту літніх і старих людей. Багато хто з його поглядів залишилися в силі протягом багатьох століть і служили теоретичним і практичним посібником в області геріатрії. Авіценна (Абу Алі Ібн...
