Одна з актуальних проблем у світовій практиці - це сколіоз або викривлення хребта.
Хочу відразу обмовитися, основна мета цієї статті - заклик до пильності. Якщо ви помітили у себе навіть незначні зміни в поставі, слід відразу ж звернутися до фахівця. Треба пам'ятати, чим раніше поставлений діагноз, тим успішніше лікування. p> Проявитися може захворювання вже в ранньому дитинстві, але прогресування деформації найбільш помітно в період бурхливого росту дитини, в так званому, пубертатному періоді. Часто це призводить до досить важких наслідків в опорно-руховому апараті і навіть у внутрішніх органах. В основному, прояви сколіозу видно при зовнішньому огляді: це різна висота плечей, лопаток, різна опуклість лопаток, різний зазор між руками і стегнами, м'язовий валик, асиметричність В«ПоперековихВ» трикутників і розташування крил клубових кісток. Для уточнення діагнозу необхідно рентгенівське обстеження.
Основні цілі:
-загальне ознайомлення з захворюванням;
-постараюся довести, що проблема стоїть дійсно гостро;
-покажу і розкажу про плачевних наслідки даного захворювання;
-запропоную методи боротьби і запобігання сколіозу.
Сколіоз - стійке бічне відхилення хребта від нормального випрямленого положення. Фактором, визначальним клінічну картину сколіозу, є величина викривлення.
Застосовують четирехстепеннимі систему оцінки величини викривлення хребта В.Д.Чакліна (1958):
I ступінь - викривлення від 5 до 10 В°
II ступінь - викривлення від 11 до 30 В°
III ступінь - викривлення від 31 до 60 В°
IV ступінь - викривлення більше 60 В°
Природжений ітд. Серед хворих зі сколіозом найбільшу групу становлять особи з идиопатическими викривленнями хребта, тобто формою його викривлення внаслідок нез'ясованих причин. C-подібний, S-подібний. Прогресуючий, непрогрессірующій. p> Причин купа, але я хочу звернути увагу на ту частину з них, з якою ми можемо боротися. Погана постава і низький рівень фізичного розвитку мають, як і наслідок - сколіоз, так і причини, про які я скажу далі. Хочу лише зауважити, що саме в підлітковому віці сколіоз прогресує особливо сильно, а після 20 років виправити викривлення хребта майже неможливо.
Рух - запорука здоров'я. Полюбіть спорт. І лікування, і запобігання. Існує досить велика кількість видів спорту, рекомендованих при лікуванні сколіозів та інших захворювань хребта, в основному це циклічні види спорту з "симетричною" навантаженням. Єдине, потрібно дійсно займатися ним (бажано з тренером), а не "відбувати номер". Плавання найкращий вид спорту при сколіозі і будь-якому викривленні хребта - вода природним чином розвантажує хребет, а навантаження підвищують силу і витривалість м'язів спини, одночасно розвиваючи і тренуючи серцево-судинну і дихальну систему.
Найбільше мене зацікавив той факт, що серед минулих поколінь такий великий відсоток захворюваності на сколіоз не спостерігалося через що ж. На мій погляд, цьому багато причин, але серед них є головні, їх я і виділяю: як я вже зазначила - спортивна активність, майже 90% дітей і підлітків раніше постійно займалися спортом. Але якщо вже займатися спортом додатково не було часу, бажання або можливостей - два повноцінних уроку фізкультури на тиждень присутнє у всіх. Зараз картина змінилася, не треба ходити далеко за прикладом - я вчуся в математичному класі і у нас фізкультура не влізла в розклад, тому їй ми займаємося максимум раз на тиждень в ненавчальних час - природно уроки проходять уривками і не постійно. Далі, не для кого ні секрет, що персональні комп'ютери отримали настільки широке поширення не так давно, зараз все від дітей до бабусь і дідусів проводять за комп'ютером якусь частину, а деякі (особливо підлітки) мало не більшу частину дня. Ну і правильне харчування важливо. Те, що ми їмо, впливає на весь організм, і на скелет у тому числі.
Щоб не бути голослівною, я провела дослідження з цієї теми. Завжди простіше щось вивчати і формулювати на конкретному прикладі. Мною було проведено анкетування середнього ланки (а саме 6-9 класів). Учням задавалися різні питання, такі як В«Чи займаєтеся ви яким або спортом?В», В«Скільки годин на день проводите перед комп'ютером? В»і так далі.
В
Я опрацювала всі анкети і на екрані ви можете побачити результати дослідження. Спортом в основному займаються менше половини, а час у комп'ютера десь 3-4 години. Додамо до цього 6 годин на школі, не рахуючи курсів і отримаємо 10:00 сидячого положення
В
На діаграмі наочно видна різниця. Минуле покоління (я розглядаю 70-80 роки) займалося спортом активніше, ніж наше. Співвідношення займалися до незанімавшімя було 92 до 8. Зараз ці показники практично зрівнялися. Тобто майже 50% підлітків потрапляють до групи ризику захворюванням сколіозом.
В
Досить цікавою була робота з медичними д...
