Лунатизм і сомнамбулізм
сомнамбулізм бруксизм гиперсомния безсоння
Нам не видається дивним те, що вдень людина ходить і говорить. Але викликає подив здатність людини займатися тим же самим і у сні. p align="justify"> Снохождение.
Ходіння уві сні в медичній літературі називається сомнамбулизмом, а в простонаречіі - на лунатизм. Сомнамбулізм досить поширене явище. Близько 2% всіх людей періодично ходять у сні. Снохождение виникає зазвичай під час неповного пробудження від глибокого дельта-сну, при цьому мозок перебуває в стані півсні-полубодрствованія. Очі сомнамбул зазвичай відкриті. Він все бачить, так як обходить меблі та інші перешкоди, і може давати односкладові відповіді на прості запитання. Спогади про нічні "екскурсії" на наступний ранок не зберігаються, що стосується і мимовільного сечовипускання, характерного для сновид. p align="justify"> З явищем лунатизму пов'язано багато легенд: він вважається ознакою божевілля, стверджують, що небезпечно будити сновиди і що він гостро відчуває небезпеку і не може нашкодити собі. Все це невірно. Сомнамбулізм аж ніяк не є ознакою божевілля; сновиди розбудити дуже складно - краще обережно проводити його назад до ліжка; близько 25% сновид наносять собі різні ушкодження під час нічних блукань. Буває, що сомнамбул вивалюються з вікон, помилково приймаючи їх за двері. Іноді можна почути історії про те, як у стані сомнамбулізму люди водили автомобілі, управляли літаками і виконували інші складні види діяльності. Насправді це малоймовірно. Хоча перебуваючи в стані сплутаності свідомості сомнамбула здатний сісти в машину і завести двигун, вести її нормально він не зможе через відсутність у такі моменти швидких рефлексів - відразу станеться аварія. p align="justify"> Якщо у вашому будинку є сновида, слід зробити загородку перед провідною вниз сходами, постачити вікна спальні міцними гратами, не залишати електропроводів, скляних столиків і крихких прикрас, що лежать на їх можливому шляху. Можна навіть прив'язувати сомнамбулу мотузкою до ліжка: один кінець - до талії, інший - до спинки ліжка. p align="justify"> У дітей снохождение зустрічається досить часто, але з віком зазвичай проходить. Як і нічні страхи, епізоди снохождения частіше трапляються у них в періоди напруження і тривоги, при цьому психічно діти зовсім здорові. p align="justify"> У дорослих снохождение вимагає більш серйозної уваги. Причинами його можуть бути стрес, тривога, іноді епілепсія. Тому дорослим необхідна медична допомога, зокрема застосування транквілізаторів, антидепресантів або гіпнозу. Якщо лунатизм пов'язаний з епілепсією, потрібно призначення протисудомних препаратів. p align="justify"> сноговореніе.
Звичка розмовляти уві сні часто пов'язана з лунатизмом і, аналогічно їй, найчастіше передається у спадок. Люди розмовляють або у фазі сну з швидкими рухами очних яблук (під час сновидінь), або під час неповного пробудження від дельта-сну. У першому випадку мова розбірлива і зрозуміла, у другому - наголошується незв'язне бурмотіння. Слова самому мовцеві занепокоєння не завдають, чого не скажеш про слухачів, адже нічні розмови так само заважають спати, як і хропіння, хоча іноді бувають досить забавними (дивись епіграф). Серйозних медичних наслідків у цієї звички немає, єдиним важливою обставиною є те, що хто кому говорить і в чиїй ліжку. p align="justify"> Безсоння
Ще ніхто не помер від недосипання, а від передозування снодійних ліків люди вмирають тисячами. М. Стратен
Хронічна безсоння може різко погіршити якість життя людини. На жаль, в цій ситуації найчастіше вдаються до прийому снодійних препаратів незалежно від причин захворювання. А це все одно що лікувати аспірином будь-яке підвищення температури тіла. p align="justify"> Використання снодійних можна порівняти з отриманням кредиту в банку. Ви можете "позичити" сон на час за допомогою таблеток. Однак у кінцевому підсумку вам доведеться "віддавати борг" - ціною ще більшою безсоння. Ніякі інші засоби не врятують вас від цієї розплати. Починаючи застосовувати снодійні, пам'ятайте, що у вас може виникнути лікарська залежність. p align="justify"> Саме тому багато фахівців по сну вважають неприпустимим намагатися поліпшити сон за допомогою тривалого прийому снодійних таблеток. Запитайте себе заздалегідь - чи вистачить у вас мужності і волі зупинитися? Якщо ви не ручається за себе, попросіть лікаря виписати вам рецепт лише на невелику кількість таблеток. p align="justify"> Ще краще зверніться в спеціалізовану лабораторію сну, де можливо:
В· уточнення причин безсоння (їх близько 30), від чого значною мірою залежить тактика лікування. Іноді для цього потрібне проведення полісомнографії - методу тривалої реєстрац...
