ії різних фізіологічних функцій організму під час сну.
В· застосування методів немедикаментозного лікування безсоння.
В· застосування методик лікування снодійними, зменшують ризик розвитку лікарської залежності.
В· допомогу в скасуванні снодійних при розвитку лікарської залежності.
Гіперсомнія
Надлишкова денна сонливість і збільшення тривалості сну в медицині називаються терміном гиперсомния.
Гіперсомнія - це не самостійне захворювання, а симптом, що супроводжує різні захворювання і стани, як:
В· нарколепсія
В· синдром обструктивного апное сну
В· синдром періодичних рухів кінцівок у сні
В· органічні захворювання і травми мозку
В· невротичні розлади
В· психічні захворювання
В· лікарська залежність від снодійних
В· хронічний дефіцит сну та ін
Постановка точного діагнозу можлива тільки на підставі консультації фахівця в галузі медицини сну і проведення ряду складних діагностичних досліджень (полісомнографія, енцефалографія і ряд інших). Для цього слід звернутися в лабораторію сну. p align="justify"> Нічні кошмари
"... щасливий той, чиї пристрасті й хвилювання розсіюються напередодні ночі. "Лоуренс Стерн
Кожен з нас хоч раз у житті прокидався від жахливого сну. Більшість людей називають нічним кошмаром будь страшний сон. Однак фахівці чітко розмежовують два стани: нічні кошмари і нічні страхи. p align="justify"> Нічним кошмаром називається страшний сон, що виникає в фазу сну з швидкими рухами очних яблук, коли людина пробуджується і пам'ятає зміст сновидіння. Незалежно від абсурдності сюжету, безглуздості ситуації подібні сни завжди дуже динамічні і лякаюче. Хоча такі сни бувають просто страшними, вони зазвичай не супроводжуються істотними фізіологічними реакціями у вигляді посиленого потовиділення, почастішання пульсу та дихання. Кошмари частіше виникають пізно вночі. Відомо, що саме приснилися вночі страшні сни послужили сюжетом для багатьох оповідань Едгара По. p align="justify"> Нічні кошмари часто турбують маленьких дітей. На щастя, у дорослих людей вони бувають досить рідко, хоча мало хто може їх повністю уникнути. Важко вказати точну причину появи кошмарного сновидіння. Ясно лише те, що схвильовані і вражені люди стикаються з ним частіше, ніж щасливчики, успішно справляються з напруженим темпом сучасного життя. p align="justify"> Періодично виникають страшні сни не потребують будь-якого медичного втручання. Якщо кошмари відзначаються регулярно, то, ймовірно, вас турбує якась невирішена психологічна проблема, можливо навіть на рівні підсвідомості. Якщо це так, слід звернутися за медичною допомогою. Просте обговорення з фахівцем змісту кошмарного сновидіння і своїх життєвих проблем буде сприяти появі почуття впевненості в собі і відступу кошмарів. Іноді доводиться вдаватися до більш складних методів: психотерапії та гіпнозу. p align="justify"> Нічні страхи
Нічні страхи часто плутають з нічними кошмарами, хоча вони не мають майже нічого спільного. На відміну від складних сценаріїв кошмарних сновидінь, нічний страх являє собою досить простий і короткий сон, що виникає під час дельта-сну - найглибшої фази, коли розбудити людину дуже важко, а часом просто неможливо. У дитячому віці відносна частка дельта-сну більше, ніж у дорослому, тому діти більш піддаються нічним страхам. Оскільки дельта-сон переважає на початку ночі, страхи зазвичай виникають протягом першої години сну. Часто вони супроводжуються несамовитим криком і бурхливими вегетативними реакціями організму - очі широко відкриваються, серце вискакує з грудей, б'є тремтіння, людина покривається потім, одним словом, знаходиться в панічному стані. Епізоди можуть тривати від одного до кількох хвилин. Поговорити з людиною в цей момент буває важко, так як він не усвідомлює присутності інших людей. Через деякий час чоловік знову засинає і, як правило, на наступний ранок нічого не пам'ятає. p align="justify"> Особливо жахливо почуваються батьки, якщо нічні страхи турбують їх дитини. Проте ні в якому разі не слід торсати малюка, і, більше того, відразу ж розпитувати про подію. Бажано постаратися м'яко укласти його в ліжко, погладити по голові і сказати кілька лагідних слів. Вранці краще взагалі не згадувати про нічний "пригоду". p align=...
