Введення
Волейбол - ациклічні командна гра, де м'язова робота носить швидкісно-силової, точностной - координаційний характер. При малих розмірах і обмежень торкань м'яча, виконання всіх технічних і тактичних елементів вимагає точності і цілеспрямованості рухів. p align="justify"> У 1985 році в США викладач коледжу Вільямс Морган запропонував розроблені ним правила нової гри, яка була названа В«волейболВ». Перші правила з волейболу значно відрізнялася від тих, якими користуються в даний час. Зокрема розміри майданчика становили 7,6 на 15,1 метра, висота сітки - 198 сантиметрів, вага м'яча - грам, число гравців команди могло бути необмеженим. p align="justify"> До першого етапу поширення волейболу ставитися період з 1895 року по 1920 рік. У цей час у США гра демонструється перед глядачами. p align="justify"> З поширенням гри в більшості країн Європи, Америки та Азії удосконалюються і уточнюються багато правил: обмеження числа гравців до шести, збільшуються розміри поля до 9,1 на 18,2 метрів, уточнюється висота сітки (243 сантиметрів ), дозволяється 3 удари по м'ячу.
З еволюцією правил поступово розвивається техніка і тактика волейболу. Гра проводиться в 3 торкання з третім завершальним ударом через сітку, який став нападником. Для протистояння нападаючому удару з'являється техніка блокування. Техніка волейболу диференціюється, вона включає такі елементи як подача, нападаючий удар і блокування. p align="justify"> Виникають основи тактики гри, що складаються на перших порах в більш злагоджених дій групи гравців і їх рівномірному розташуванні на майданчику в момент подачі противника.
Багаторічні тренування і виступи на змаганнях сприяють вироблення таких цінних якостей як сміливість і наполегливість, рішучість і самовідданість, ініціативність і дисциплінованість. Все це створює позитивні передумови для формування етичних норм поведінки. p align="justify"> У свою чергу правильно побудований навчально-виховний процес з волейболу, своєчасний педагогічний та лікарський контроль, застосування методів морального виховання не уповільнює позначитися на поліпшення здоров'я і навчання, виробленні гігієнічних звичок і навичок, дотримання режиму дня.
Сучасні медико-біологічні та соціологічні дослідження показують, що систематичне заняття фізкультурою в значній мірі сприяють підвищенню довголіття людини, його життєвої активності та працездатності. Таким чином, заняття фізкультурою і волейболом зокрема є справою, що мають важливе суспільне значення. p align="justify"> Чималу роль у цій грі можна віддати техніці. Оволодіння технікою гри має вирішальне значення в досягненні високої спортивної майстерності і результатів у відповідальних змаганнях. Правильна техніка передачі на нападаючий удар дозволяє полегшити ігрові дії нападаючому. Це полягає в максимально зручною траєкторії польоту м'яча, для твору е...
