Зміст
Введення
1. Поняття про спортивний серце
. Регуляція функції серця
.1 гетерометричний регуляція
.2 гомеометрической регуляція
.3 інотропний ефект зміни частоти серцевих скорочень
.4 Нейрогуморальна регуляція серця
.5 Внутрішньосерцева нервова система
. Фізіологічне спортивне серце
.1 Фізіологічні основи м'язової роботи
.2 Статичні і динамічні навантаження
.3 адаптація апарату кровообігу до фізичних навантажень різного характеру
.4 Формування стійкої адаптації до навантажень динамічного і статичного характеру
Додаток
Висновки
Висновок
Список літератури
Введення
У поняття В«спортивне серцеВ» прийнято включати всі ланки апарату кровообігу, які зазнали адаптаційним змінам, під впливом регулярних фізичних навантажень. Такі адаптаційні зрушення в апараті кровообігу виникають у мільйонів людей, що використовують фізичні навантаження для поліпшення стану здоров'я, лікування і профілактики різних захворювань. Проте особливою вираженості адаптаційні зрушення апарату кровообігу досягають у спортсменів, тобто у відібраного контингенту осіб, які займаються регулярними фізичними тренуваннями для досягнення спортивних результатів. Саме тому спортсменів можна розглядати як унікальний біологічний об'єкт для вивчення закономірностей адаптації організму до регулярного впливу великих фізичних навантажень. p align="justify"> Як відомо, регулярні фізичні тренування забезпечують зростання фізичної працездатності, приводячи до економізації функцій всіх систем організму в стані спокою і при помірних навантаженнях і здатності досягти максимальної продуктивності при граничних навантаженнях. Крім того, фізичні тренування як універсальний адаптогенний фактор, завдяки ефектам перехресної адаптації, здатні підвищувати стрес-стійкість організму і резистентність до несприятливих впливів зовнішнього середовища. p align="justify"> Проте всі описані ефекти досягаються лише за умови раціонального використання фізичних тренувань, тобто в тих випадках, коли ці навантаження не є надмірними. Під надмірними навантаженнями ми розуміємо навантаження, що перевищують можливості організму. Такі навантаження здатні викликати В«зношуванняВ» механізмів адаптації та призвести до порушень морфології і функції окремих органів і систем. p align="justify"> При цьому важливо підкреслити, що надмірної для організму може виявитися навантаження будь-якої інтенсивності, все залежить від функціональної готовності організму до її виконання. Іншими...
