Введення
Ефективність адаптації в організмі людини є основою здоров'я та високопродуктивної діяльності. Володіння закономірностей адаптації людського організму до фізичних навантажень - це основа ефективного використання фізичних вправ для раціональної фізичного тренування, яка спрямована на збереження і зміцнення здоров'я людей, підвищення їх працездатності, реалізації генетично запрограмованої програми довголіття. p> Перебудова різних органів і систем організму людини під впливом фізичних навантажень проходить на мікроскопічному і макроскопічном рівнях. Основою перебудови всіх органів і систем організму є загальнобіологічні принципи, знання яких є необхідним умовою для їх правильної оцінки. p> Невміле використання фізичних навантажень, які покращують фізичний розвиток людини і сприяє формуванню таких якостей, як сила, сміливість, спритність, витривалість і гнучкість може перетворити їх на фактор, який приносить шкоду. У зв'язку з цим необхідно знати процеси в організмі спортсмена, які виникають під впливом фізичних навантажень.
Будь перебудова в організмі впливає на нього в цілому і здійснюється за допомогою загальних принципів реагування живий системи. Основою життєдіяльності будь-якого організму є рефлекторний принцип його реагування на подразники. Це відбувається як у випадку простих рефлексів, так і у випадку складних рефлекторних актів, які лежать в основі формування рухів спортсмена. За своєю суттю, реакція організму є складним циклічним процесом, в якому беруть участь різні структурні компоненти. Так під час виконання спортсменом яких або рухів, працює не тільки нервова і м'язова системи, але і дихальна, серцево-судинна, видільна, ендокринна системи, змінюється обмін речовин. Це говорить про тому, що кожен рух спортсмена є результатом об'єднання великого кількості різних морфологічних елементів (кісток, суглобово-зв'язкового апарату, м'язів, нервової, серцево-судинної, дихальної, видільної та ендокринної систем), які спрямовані на досягнення необхідного рухового ефекту.
Адаптація до фізичних навантажень систем регуляції рухів - особливості функцій гіпофіза
Адаптація (від лат. adaptatio - пристосування) у загальному вигляді позначає здатність всього живого пристосовуватися до умов зовнішнього середовища. Адаптація виступає як властивість організму, яке забезпечується автоматизованими системами. У кожній з цих систем виділяється кілька рівнів адаптації - від субклітинного до органного. Але її кінцевий ефект - підвищення стійкості системи до факторів зовнішнього середовища - зберігається на кожному з рівнів. Адаптація містить у собі ефективну, економну і адекватну приспособительную діяльність організму до впливу різних факторів. У адаптації виділяються дві протиборчі особливості. З одного боку, це виразні зміни, які в тій чи іншій мірою зачіпають всі системи організму, а з іншого боку - це збереження гомеостазу, переклад організму на новий рівень функціонування при обов'язкової умови - збереженні динамічної рівноваги.
При розгляді адаптації необхідно відзначити два важливих чинники:
- виникнення адаптації відбувається під впливом подразника, який діє протягом деякого часу, від декількох хвилин до багатьох поколінь;
- адаптація характеризується адекватними порушеннями в організмі (включаючи морфологічні) які відбуваються в результаті змін зовнішнього середовища. p> Прийнято розрізняти дві стадії адаптації:
1. функціональна адаптація, характеризується розвитком адаптаційних реакцій в системах організму, коли пристосування йде на функціональному рівні, а морфологічні зміни незначні. p> 2. морфофункциональная адаптація, яка відповідає такому стану систем, коли поряд з гіперфункцією має місце виражена морфологічна перебудова органів.
Виділяється генотипическая і фенотипова адаптація.
Генотипическая адаптація, яка лежить в основі еволюції, є процесом пристосування до умов зовнішнього середовища популяцій (сукупності особин одного виду) за допомогою спадкових змін і природного відбору і відбувається протягом кількох поколінь.
Фенотипическая адаптація - пріспособітельскій процес, який розвивається у окремої особини протягом життя у відповідь на дію різних факторів зовнішнього середовища. p> Основним механізмом адаптації організму є механізм стрес-реакції.
Стрес - це неспецифічна, пристосувальна реакція організму на дію сверхпороговое подразника. Розрізняють наступні стрес-фази:
1. Орієнтовна фаза, або фаза тривоги. Під впливом АТГ відбувається викид адреналіну. Спостерігається збільшення ЧСС, збільшення МОК, збільшення ЧДД, збільшення МОД, ДО. Відбувається розпад тригліцеридів лейкоцитоз, тромбоцитоз. Після того, як організм визначиться з характером загрози, настає 2я фаза.
2. Фаза резистентності або стійкості. Відбувається нормалізація рівня адреналіну, збільшується кількість кортизолу (г...
