Вивчення особливая здібності до рівновагі та ее ОЦІНКИ у дітей різного віку та стану здоров я
1. Рівновага як невід'ємна частина структурованих коордінаційніх здібностей в Системі фізічного виховання дітей
1.1 Характеристика стану рівновагі положення тіла в просторі
Рівновага - це здатність людини зберігаті стійку позу у статичності та дінамічніх Умова, за наявності опори або без неї. Особливе Значення рівновага має при віконанні гімнастічніх та ігрових вправо, у єдіноборствах ТОЩО. Кожному відхіленню тіла від оптимального положення винне відповідаті відновлюючі зусилля учня Шляхом балансування. При цьом Якість Виконання Вправи тім вища, чім Меншем є Амплітуда балансування. Для Вдосконалення рівновагі слід ставити учнів в Такі умови, при якіх є ризико ее ВТРАТИ. Найдоступнішімі у фізічному віхованні среди таких розумів є Зменшення площі опори та Збільшення ее висота. Для цього А.А. Тер-Ованесян, І.А. Тер-Ованесян рекомендуються Виконувати Такі Завдання:
рівновага на одній нозі з різноманітнімі положеннями и Рухами руками, Тулубом, вільною ногою;
стійка на руках и Голові з різноманітнімі положеннями и Рухами ногами;
Різні Поверни, нахілі и Обертаном голови, стоячи на одній и двох ногах, з різноманітнімі положеннями и Рухами руками, Тулубом, вільною ногою;
різноманітні Обертаном Тулуба, стоячи на одній та двох ногах;
різноманітні Рухи, стоячи на обмеженій нерухомій и рухомій опорі;
Виконання Завдання на різке припиненням рухової Дії при збереженні пози за сигналом;
різка зміна Напрямки або характером рухової Дії за сигналом;
Виконання різноманітніх Рухів Дій Із заплющенімі очима;
варіювання зовнішніх умів Виконання вправо на рівновагу;
! застосування обтяжень у вправо на рівновагу;
Виконання вправо на рівновагу у стані втом.
Стан рівновагі характерізується положенням тіла в просторі. На стан рівновага впліває багатая факторів. Морфологія положення або руху тіла вівчається на Основі Зоров образу, что виник за Даними візуального ознайомленні з віконуваною вправо, а такоже при вікорістанні фото и кінодокументації. При цьом звертається увага на сіметрічність положення або руху, наявність и вид опори, взаємне розташування частин тіла. p align="justify"> Морфологія руху Включає его Загальну характеристику, поділ на окремі фази и Розгляд них. Характеристика положення або руху тіла з позіцій Законів механіки необхідній для розуміння роботи рухового апарата. Біомеханічне осмислен...
