Федеральне агентство з освіти
Федеральне державне бюджетне освітня установа вищої професійної освіти
Красноярський Державний педагогічний Університет ім. В.П.Астафьева
Реферат на тему
Скакалка у фізичному вихованні та спорті
Виконала: Щербакова Анастасія, студентка факультету
Початкових класів I курсу, 11 групи
Перевірив:
Лавриченко Костянтин Семенович
Красноярськ 2012
Зміст
1. Введення
2. Плюси і мінуси при роботі зі скакалкою
. Техніка роботи зі скакалкою у фізичному вихованні та спорті
. Методика тренування
. Світові рекорди
. Література
1. Введення
Назва «skipping» походить від англійського «скіп»- Стрибати, підстрибувати. Цим новомодним словом названа сама що ні на є наша, до болю знайома, скакалка. Стародавні єгиптяни і китайці крутили мотузки і канати з пеньки. Їм постійно доводилося перестрибувати через них, щоб вони не плуталися. Діти, поспостерігавши за дорослими, стали стрибати через недовгі шматки мотузки для забави. Поступово гра поширилася по всьому світу. У XVIII столітті через скакалку стали стрибати хлопчики: в той час було не прийнято, щоб дівчатка займалися спортивними іграми. Але через століття скакалки стали популярною розвагою і серед дівчаток. Саме тоді, в XIX столітті, з'явилося три поширених зараз види гри: людина сама крутить скакалку і стрибає, або стрибає через скакалку, яку йому крутять двоє людей, або стрибає через дві скакалки, що крутяться в протилежному напрямку.
У США і Європі разом з модою на здоровий спосіб життя сукупного придбав популярність і розвивається як вид спорту з 80-х років уже минулого століття. Спортивні федерації створені більш ніж в 30 країнах світу. У Росії ж поширення сукупного почалося в часи Агнії Барто (у 50-ті роки). Звичайно, ніхто тоді, стрибаючи з скакалкою, не говорив, що він займається ськіпінгом. Діти просто брали в руки скакалки з «з поворотом, і з прискоком, і з розбігу, і на місці, і двома ногами разом ... у дворі і на бульварі, в провулку і в саду, і на кожному тротуарі у перехожих на увазі» скакали з ранку і до самого вечора.
2. Плюси і мінуси при роботі зі скакалкою
Плюси при роботі зі скакалкой.Мінуси роботи зі скакалкою. · Скакалка - це найпростіша тренування, доступне кожному в будь-якому місці і в будь-який час. Це один з кращих, якщо не найкращий, метод підвищення рівня фізичної підготовки, що майже не має яких-небудь меж або обмежень; · Є протипоказання: (Не можна стрибати на ситий шлунок або під час нападу мігрені, при захворюваннях серця та інших недугах, при яких неприпустимо підвищення пульсу або тиску. Не варто займатися стрибками на скакалках тим, у кого є проблеми з міжхребцевими хрящами або суглобами); · Кращий спосіб розминки і затримки при силових тренуваннях; · Можливо травмування при порушенні техніки безпеки; · Розвива...
