Московський державний лінгвістичний університет
РЕФЕРАТ
З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
НА ТЕМУ: «міопія»
Москва - 2013
Природа захворювання, його симптоми
Міопія (короткозорість) - захворювання очей, для якого характерна фокусування зображення не на сітківці, а перед нею. Дана патологія призводить до появи розмитості і нечіткості зображення тих предметів, які знаходяться далеко від людини. Примітно, що при погляді на об'єкти, що розташовані близько до органів зору, ніяких проблем не виникає. Людина з міопією добре бачить зблизька, тому й виникло російськомовне назва хвороби - короткозорість. Дане захворювання з'являється внаслідок зміни розмірів і форми очного яблука. Розтягування заднього сегмента очного яблука приводить до анатомічних і фізіологічних змін. Особливо різко на зорової функції позначаються порушення в судинній і сітчастій оболонках. Наслідком цих порушень є типові для міопії зміни очного дна. Розтягування оболонок ока супроводжується підвищеною ламкістю судин з повторними крововиливами в сітківку і склоподібне тіло. Повільно розсмоктуються крововиливи призводять до помутніння склоподібного тіла.
Сьогодні міопія - досить поширене захворювання. Короткозорість зустрічається надзвичайно часто, за статистикою нею страждає кожен третій житель планети, відсоток короткозорих школярів становить не менше 20%. У студентські роки цей показник зростає, досягаючи 40%.
Перші згадки про міопії зустрічаються ще у Аристотеля, який жив у IV столітті <# «justify"> Варіант комплексу вправ
1. Для розминки: щільно закрийте очі і з силою примружтеся на кілька секунд. Відкрийте очі і не моргайте секунд 5-10.
. Горизонтальні рухи очей зліва направо і навпаки.
. Вертикальні рухи очима вгору-вниз.
. Кругові рухи очима: за годинниковою стрілкою і в протилежному напрямку.
. Рух очей по діагоналі. Спочатку потрібно скосити очі в лівий нижній кут, потім по прямій перевести погляд вгору в правий кут. Аналогічно в протилежному напрямку.
. Зведення очей до носа. Для цього повільно піднесіть палець до перенісся, стежачи за його кінчиком. Очі легко «з'єднаються».
Варіант:
Взяти олівець, витягнути руку перед собою, а потім повільно наближати до кінчика носа, стежачи за рухом олівця.
. Подивіться вдалину прямо перед собою 2-3 секунди. Потім поставте палець (олівець) на відстані 25-30 см від очей, дивіться на нього 3-5 секунд. Опустіть руку, знову подивіться вдалину. Повторити 10-12 разів. 8. Прикріпіть на віконному склі на рівні очей круглу позначку діаметром 3-5 мм. Переводите погляд з віддалених предметів за вікном на мітку і назад. Повторити 10-12 разів.
Варіант: підійдіть до вікна, уважно подивіться на близьку, добре видиму деталь, потім направте погляд удалину, намагаючись побачити максимально віддалені предмети.
. Відкритими очима повільно, в...
