гори. Щоб дістатися до вершини, вам необхідно подолати кілька перешкод. Уявіть реальні перепони у вигляді образів: нехай це будуть ями, повалені дерева, гірська річка або щось інше, що підкаже вам ваша підсвідомість. p align="justify">
Техніка "Робота з образами". Знову уявіть мета на вершині гори, а реальні перешкоди - у вигляді образів (стрімкий схил, повалені дерева, вузька стежка, гірський потік і т.д.). Але тепер ви входите в контакт з кожним перешкодою, розмовляєте з ним, просіть у нього підказки - як його подолати. І далі - приміряються варіанти відповідей до своїх реальним життєвим перешкодам. p align="justify"> Техніка "Аналог перемоги из прошлого".
Згадайте найяскравіший епізод у вашій біографії, коли ви впоралися з труднощами і домоглися мети. Викличте в собі те яскраве почуття переможця, який ви тоді відчули. Відчуйте радість від подолання перешкод, переживіть її знову і знову - і стисніть кулак, "заякорити" цей стан. p align="justify"> Тепер, коли ви зіткнетеся з необхідністю подолати нова перешкода, стисніть міцно кулак - і ви знову ввійдете в радісний стан переможця. І тоді будь-яка перешкода в майбутньому буде вам по плечу. p align="justify"> Техніка "Розслаблення".
Ось один із способів розслабитися. Виберіть для себе зручне положення. Ляжте на підлогу або на диван, зручно влаштуйтеся на стільці. Дихайте животом (черевна стінка висувається вперед при вдиху, а при видиху повертається у вихідне положення), спокійно, глибоко і повільно. Слідкуйте за тим, щоб при видиху у вас випинався живіт, а не піднімалася грудна клітина.
Тепер уявіть, що ви опинилися в тому місці, де колись вам було добре і спокійно (на березі моря, в горах, в лісі, в квітучому саду). Продовжуйте дихати повільно і глибоко, нехай картина стане ще яскравіше. Через 20 хвилин ви повністю відновите свої сили, зарядитися позитивною енергією. p align="center"> Висновок
Сьогодні, в порівнянні з іншими історичними епохами, все більше людей прагнуть до успіху. І все більше людей його досягають. Напевно, ніколи ще не існувало стільки можливостей для перетворення мрії в реальність, як в наші дні. p align="justify"> Переважна кількість успішних людей починали з нуля, пробували кілька разів, поки добилися успіху. Але для цього вони щось робили. Вчилися на своїх помилках, вивчали досвід інших людей і зрештою досягали успіху. p align="justify"> Не помиляється тільки той, хто нічого не робить. Якщо ви хочете стати успішніше - збільште кількість помилок, збільште кількість ваших практичних дій. p align="justify"> Протягом століть педагогіка та медицина представляли дві головні області практичного застосування психологічних знань. На рубежі XX століття індустріальний прогрес, звернувши інтереси психології до виробничої, трудової діяльності, зумовив зародження психотехніки, під якою розуміл...
